Het is niet gemakkelijk om sayonara te zeggen tegen je favoriete carby-snacks als je het ketogene dieet volgt. Vaarwel muesli, au revoir toast, adios crackers. Niemand weet hoe uitdagend het kan zijn als Mark Sisson, oprichter van Primal Kitchen en auteur van The Keto Reset Diet . Daarom heeft hij een nieuwe lijn eiwitbars gemaakt die speciaal voor keto-volgers zijn gemaakt.

Verpakt met gezonde vetten zoals kooivrije eieren, kokosolie en lijnzaad, bevatten de repen vijf of zes netto-koolhydraten in totaal, waardoor het de perfecte koolhydraatarme traktatie is wanneer je serieus hunkert. Kies uit Peanut Butter, Almond Spice en Coconut Lime om je trek in koolhydraten te temperen. Op zoek naar iets knapperigs? Er is een beetje van alles voor iedereen in onze keto-vriendelijke snacks round-up. Hier is hoe de eiwitbars Primal Kitchen qua voedingswaarde vergelijken:

Pindakaas

Courtesy of Primal Kitchen 200 calorieën, 15 g vet (8 g verzadigd vet), 95 mg natrium, 10 g koolhydraten (4 g vezels, 2 g suiker, 1 g toegevoegde suiker), 9 g eiwit

Deze zachte, taaie bar is gemaakt voor liefhebbers van pindakaas die de zoute en zoete smaken waarderen. Met 200 calorieën en 9 gram eiwit per reep is het de perfecte snack na de training wanneer je iets snel en voedzaam nodig hebt.

Almond Spice

Courtesy of Primal Kitchen 200 calorieën, 16 g vet (8 g verzadigd vet), 115 mg natrium, 9 g koolhydraten (4 g vezels, 2 g suiker, 1 g toegevoegde suikers), 8 g eiwit

Je zult de vruchten plukken van geneeskrachtige kruiden zoals kaneel, gember, nootmuskaat en piment in deze smaakvolle reep. En met amandelen als basis, zul je verzadigd en energiek blijven om je 's ochtends voor de middag aan te vallen. We houden ervan dat het ook glutenvrij is, zodat mensen met gevoeligheden of coeliakie zich kunnen verwennen.

Kokosnoot limoen

Courtesy of Primal Kitchen 200 calorieën, 16 g vet (9 g verzadigd vet), 115 mg natrium, 10 g koolhydraten (5 g vezels, 2 g suiker, 1 g toegevoegde suikers), 8 g eiwit

Een hap van deze tropische geïnspireerde bar zal je meteen naar de Florida Keys brengen. De gedurfde citroensmaak van limoen en de subtiele zoetheid van kokosnoot zijn een match gemaakt in de keto-hemel. Met 16 gram vet en slechts 2 gram bloedsuikerspiegel is het beter dan welke vetbom dan ook.