Deze proteïnebars zijn zo heerlijk dat je niet zult geloven dat ze Keto zijn



Het is niet gemakkelijk om sayonara te zeggen tegen je favoriete carby-snacks als je het ketogene dieet volgt. Vaarwel muesli, au revoir toast, adios crackers. Niemand weet hoe uitdagend het kan zijn als Mark Sisson, oprichter van Primal Kitchen en auteur van The Keto Reset Diet . Daarom heeft hij een nieuwe lijn eiwitbars gemaakt die speciaal voor keto-volgers zijn gemaakt.

Verpakt met gezonde vetten zoals kooivrije eieren, kokosolie en lijnzaad, bevatten de repen vijf of zes netto-koolhydraten in totaal, waardoor het de perfecte koolhydraatarme traktatie is wanneer je serieus hunkert. Kies uit Peanut Butter, Almond Spice en Coconut Lime om je trek in koolhydraten te temperen. Op zoek naar iets knapperigs? Er is een beetje van alles voor iedereen in onze keto-vriendelijke snacks round-up. Hier is hoe de eiwitbars Primal Kitchen qua voedingswaarde vergelijken:

Pindakaas

Courtesy of Primal Kitchen 200 calorieën, 15 g vet (8 g verzadigd vet), 95 mg natrium, 10 g koolhydraten (4 g vezels, 2 g suiker, 1 g toegevoegde suiker), 9 g eiwit

Deze zachte, taaie bar is gemaakt voor liefhebbers van pindakaas die de zoute en zoete smaken waarderen. Met 200 calorieën en 9 gram eiwit per reep is het de perfecte snack na de training wanneer je iets snel en voedzaam nodig hebt.

Almond Spice

Courtesy of Primal Kitchen 200 calorieën, 16 g vet (8 g verzadigd vet), 115 mg natrium, 9 g koolhydraten (4 g vezels, 2 g suiker, 1 g toegevoegde suikers), 8 g eiwit

Je zult de vruchten plukken van geneeskrachtige kruiden zoals kaneel, gember, nootmuskaat en piment in deze smaakvolle reep. En met amandelen als basis, zul je verzadigd en energiek blijven om je 's ochtends voor de middag aan te vallen. We houden ervan dat het ook glutenvrij is, zodat mensen met gevoeligheden of coeliakie zich kunnen verwennen.

Kokosnoot limoen

Courtesy of Primal Kitchen 200 calorieën, 16 g vet (9 g verzadigd vet), 115 mg natrium, 10 g koolhydraten (5 g vezels, 2 g suiker, 1 g toegevoegde suikers), 8 g eiwit

Een hap van deze tropische geïnspireerde bar zal je meteen naar de Florida Keys brengen. De gedurfde citroensmaak van limoen en de subtiele zoetheid van kokosnoot zijn een match gemaakt in de keto-hemel. Met 16 gram vet en slechts 2 gram bloedsuikerspiegel is het beter dan welke vetbom dan ook.

Aanbevolen
  • betere gezondheid: Deze staat eet het meeste snoep

    Deze staat eet het meeste snoep

    Volgens een recent onderzoeksrapport van Hershey kopen inwoners van Utah snoep in het hoogste percentage van het land - bijna het dubbele van het nationale gemiddelde - en de reden kan je verrassen. Ongeveer 60 procent van de inwoners van de staat is Mormon, een religie die fronst op het gebruik van alcohol, cafeïne en tabak.
  • betere gezondheid: De meest en minst obese staten in Amerika-gerangschikt!

    De meest en minst obese staten in Amerika-gerangschikt!

    Als het gaat om je buik, heeft de staat waarin je bent misschien iets te maken met de staat waarin je bent. Wonen in het zuiden of het middenwesten kan het risico op gewichtstoename vergroten. Dat is waar de staten met de hoogste obesitaspercentages - waaronder Arkansas, West Virginia, North Dakota en Indiana - zich bevinden, volgens een nieuw rapport van de Robert Woods Johnson Foundation en Trust for America's Health
  • betere gezondheid: Hoe de suikerindustrie vet gebruikte als zondebok

    Hoe de suikerindustrie vet gebruikte als zondebok

    Nieuwe rapporten waarin de gevaren van suiker en suikerhoudend voedsel worden beschreven, komen elke week in de kijker. Volgens recente bevindingen is het koolhydraat gekoppeld aan alles van gewichtstoename en obesitas tot kanker en diabetes - en we moeten allemaal veel minder eten. Maar bent u er ooit mee gestopt om na te denken over de reden waarom deze informatie nog maar net publieke kennis wordt
  • betere gezondheid: Beste voedingsmiddelen om te eten voor de beweeglijkheid

    Beste voedingsmiddelen om te eten voor de beweeglijkheid

    Nieuw onderzoek laat zien wat een man regelmatig eet en heeft een grote invloed op zijn mannelijkheid. Alles, van zijn vermogen om een ​​erectie te krijgen en moeilijk te blijven tot de spermakwaliteit - zelfs zijn waargenomen aantrekkelijkheid en testikelgrootte kunnen worden beïnvloed door de gezonde snackkeuze van een man. Yow
  • betere gezondheid: 10 Op planten gebaseerde wateren Een plons maken

    10 Op planten gebaseerde wateren Een plons maken

    Ik wed dat je niet wist dat je manieren om water te drinken rijp waren voor verstoring. Yep, het hele "drink veel water" ding, dat ooit leek op een van de weinige eenvoudige, eenvoudige gezondheidsprincipes die er zijn, is verrassend verward geraakt door de recente golf van alternatieve waterproducten doordrenkt met verschillende plantenextracten, pulpsoorten, schillen, bladeren en sappen-elk met zijn eigen vermeende uitbetaling
  • betere gezondheid: De beste volledig natuurlijke supplementen

    De beste volledig natuurlijke supplementen

    -Als u tenminste de generieke variëteiten koopt van Target, Walgreens, Wal-Mart of GNC. Volgens vier wetsvoorstellen die eerder deze maand zijn ingediend door het kantoor van de procureur-generaal van de New York State, zijn veel van de winkelsupports van deze populaire retailers voorzien van vervalste beweringen over belangrijke ingrediënten en gezondheidsvoordelen.
  • betere gezondheid: 5 redenen waarom je nu Chia Seeds moet gaan eten

    5 redenen waarom je nu Chia Seeds moet gaan eten

    Met slechts 129 calorieën en minder dan 9 gram vet naast maar liefst 11 gram vezels en 4 gram eiwit per ounce, kunnen chiazaadjes de bloedsuikerspiegel stabiliseren, het gewichtsverlies stimuleren, je honger op afstand houden (hallo, wilskracht!) En zelfs help je lichaam gehydrateerd te houden gedurende de dag.
  • betere gezondheid: 19 diners die je dunner maken

    19 diners die je dunner maken

    "Ik was de hele nacht wakker vanwege de baby, " vertelde mijn vriend Stacy me gisteren. "Welke baby?" Vroeg ik. 'Mijn voedselbaby, ' zei ze terwijl ze over haar buik wreef. Stacy had de avond ervoor in een bodemloze pasta met broodstengels gegeten. Geen wonder dat ze zich zwanger voelde
  • betere gezondheid: Soepelen als een professional

    Soepelen als een professional

    Hoewel de aflevering "Soup Nazi" van Seinfeld mijn favoriet is, kostte het me een tijdje om verslaafd te raken aan soep als basis voor mijn dieet. Ik hou van mijn eten, weet je? Maar mijn man, een grote fan van soep, draaide dingen om toen hij begon met het toevoegen van stevige porties eiwit, de juiste hoeveelheid smaakmakers die ik lekker vind (voor mij gaat het allemaal om de knoflook) en een goede balans van groenten

Editor'S Choice

9 deskundige trucs om snel in slaap te vallen

U kent de oefening: u hebt een vergadering of les van 7 uur. Je merkt dat je de avond tevoren aan het gooien en draaien bent, je afvragend hoe je in godsnaam op tijd wakker zult worden. Het is onvermijdelijk dat je een bloedige puinhoop krijgt. Het is tijd om de cyclus te doorbreken. En wie kan er beter om tips vragen dan mensen die nog eerder wakker worden dan jij