Een nieuw onderzoek gepresenteerd op de Scientific Sessions 2014 van de American Heart Association verbindt hoge transvetconsumptie met verminderd geheugen dat je in je nek houdt - volwassenen jonger dan 45 jaar. Dat is een beetje in de buurt van huis voor diegenen van jullie die een carrière opbouwen en op zoek zijn naar de volgende grote promotie.

Ongeveer 1000 gezonde mannen werden ondervraagd over hun dieet en een eenvoudig woord teruggeroepen. Ondanks correctie voor factoren zoals leeftijd, etniciteit en opleiding, laten de resultaten zien dat deelnemers die het meeste transvet aten gemiddeld 11 woorden (of ongeveer 10 procent) slechter scoorden dan degenen die meldden dat ze de minste hoeveelheid gevaarlijk vet consumeerden. Elke extra gram per dag was geassocieerd met een daling van 0, 76 woorden in hun scores.

De studie, ondersteund door The National Heart, Lung en Blood Institute, richtte zich op mannen in de leeftijd tussen 20 en 45 en vrouwen na de menopauze die niet de diagnose hartaandoeningen hadden. Er moet meer onderzoek worden gedaan om te zien of ditzelfde effect wordt waargenomen bij oudere werkende vrouwen, maar de bevindingen onderstrepen de verbinding tussen lichaam en geest en de veelzijdige voordelen voor de gezondheid van het werken aan een gezond voedingspatroon.

Als u op zoek bent naar een verandering, snijd dan terug naar bewerkte voedingsmiddelen zoals margarine, gebak, diepvriespizza's en koffiecrèmes die dit specifieke vet bevatten. U zult zich herinneren ons later te bedanken.

SMELT TOT 10 PONDEN IN ÉÉN WEEK!

MET ONS BESTE VERKOOP NIEUW DIEETPLAN, De 7-daagse Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanels verloren tot 4 centimeter van hun middel! Nu verkrijgbaar in paperback!