Dit is Adele's # 1 gewichtsverlies geheim



Adele is nu in de top van de popcultuur: haar nieuwe single 'Hello' is net het meest gedownloade nummer in de geschiedenis geworden, haar aankomende album 25 ligt op schema voor de grootste release van het jaar en het lijkt erop dat ze heeft zich langdurig gecommitteerd aan gewichtsverlies.

De 27-jarige zanger is merkbaar slanker dan aan het begin van haar carrière. Hoe? Een paar jaar geleden, na de geboorte van haar zoon, meldde MTV UK dat ze was gaan joggen en een strikt vegetarisch dieet volgde. We hebben eerder gemeld dat het uitsnijden van vlees is aangetoond dat het deel uitmaakt van het meest effectieve dieet. Ooit, en als Adele vegetarisch is, is ze in goed gezelschap: Jay-Z, Beyonce en Bill Clinton volgen een veganistisch dieet om slank te blijven .

In een nieuw interview met Rolling Stone zegt Adele dat ze minder suiker eet, slechts één alcoholische drank per week heeft en in de sportschool gewichten aan het doen is. "Om in vorm te komen voor mezelf, maar niet om een ​​grootte nul te zijn of zoiets, " zegt ze.

De sleutel tot haar succes: ze crashte niet op het dieet, maar maakte in plaats daarvan een levensstijlwijziging, inclusief dieet-, cardio- en krachttraining. Ze beschouwt een vegetarisch dieet niet als deprivatie, maar als een positieve manier van leven (ze heeft gezegd dat ze de verandering heeft aangebracht vanwege haar liefde voor dieren). En het werkt duidelijk.

Voor meer tips over het maken van gewichtsverlies, een lonende, smakelijke en leuke levensstijl, bekijk dan onze definitieve lijst van de 50 Best-Ever Weight Loss Secrets!

Aanbevolen