De topruil bij Friendly's



Eet dit

Gegrilde kippenborst Hamburger met sla, tomaat, avocado

calorieën

570

Dik

13 g

Verzadigd vet

7 g

Natrium

1, 450 mg

Niet dat!

Citrus Gegrilde Kip Sandwich

calorieën

1250

Dik

69 g

Verzadigd vet

16 g

Natrium

2.250 mg

Geen van de sandwichplaten bij Friendly's valt onder de 800 calorieën. Maak in plaats daarvan gebruik van de optie Maak je eigen hamburger en bereid je maaltijd samen met deze magere en gezonde ingrediënten. Gegrilde kip is meestal een verstandige sandwich-filler, maar Friendly's heeft een manier om elke smart-klinkende sandwich-schotel te maken in een vet-, natrium- en calorische jamsessie. Neem de controle over uw maaltijd, zoals links, en neem de controle over uw gezondheid terug.

ALLE NIEUW VOOR 2015! Geniet van al je favoriete eten - en kijk hoe de kilo's verdwijnen! Klik hier om de nieuwe Eat This, Not That te kopen! boek, de gezaghebbende gids voor al uw favoriete restaurant- en supermarktvoedsel.

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: 10 beste winkel-gekocht voorgerechten voor Thanksgiving

    10 beste winkel-gekocht voorgerechten voor Thanksgiving

    In feite nemen de meeste mensen 2.000 tot 4.000 calorieën op Thanksgiving Day mee, met maximaal 500 van die calorieën die alleen afkomstig zijn van voorgerechten, aldus Lisa Moskovitz, RD, oprichter van The NY Nutrition Group. Gelukkig is het niet nodig om hors d'oeuvres allemaal samen over te laten in de naam van gewichtsverlies.
  • gewichtsverlies: 20 Vetverbrandende Pasta Recepten

    20 Vetverbrandende Pasta Recepten

    Pasta heeft een slechte reputatie, maar dit was niet altijd het geval. Ooit gehoord van het gezegde: "U bent het bedrijf dat u bewaart?" De minuut pasta begon rond te hangen met saus, het ging allemaal bergafwaarts. Van Alfredo tot Bolognese, die gasten zijn slecht nieuws. De waarheid is, pasta alleen maakt je niet dik
  • gewichtsverlies: 23 manieren om af te vallen met Chia Seeds

    23 manieren om af te vallen met Chia Seeds

    Het kan cliché zijn, maar verbazingwekkende dingen komen echt in kleine pakketjes. Olympische turnster Simone Biles bijvoorbeeld, is slechts 4'9 "en de krachtige MacBook Air weegt slechts 2, 96 kilo! Chiazaadjes, die ongeveer zo groot zijn als een sproetje, zijn een andere kleine maar krachtige bron van verbazing.
  • gewichtsverlies: Verlies gewicht door cake te eten - hier is hoe

    Verlies gewicht door cake te eten - hier is hoe

    Wil je je cake hebben en ook afvallen? Jij kan! Verander gewoon je houding. Een studie uit 2014, gepubliceerd in het tijdschrift Appetite, toonde aan dat deelnemers die chocoladechocoladecake met schuldgevoelens associeerden, minder gewicht verloren dan degenen die het associëren met een feestje. Het is wetenschappelijk bewijs dat een gezond verstand van gewichtsverlies ondersteunt dat werkt: elk dieet dat gebaseerd is op ontbering is onvermijdelijk mislukt.
  • gewichtsverlies: 27 'Gezonde' gewoonten die je stiekem laten wegen

    27 'Gezonde' gewoonten die je stiekem laten wegen

    Er was een periode waarin mensen dachten dat roken van tabak gezond was. Deskundigen hebben ook gemerkt hoe schadelijk suiker voor uw gezondheid is, en laten we de vetarme rage van de jaren 80 en vroege jaren 90 niet vergeten. Dit alles om te zeggen: bepaalde ooit veronderstelde 'gezonde' gewoonten bleken allesbehalve
  • gewichtsverlies: Is Matcha eigenlijk gezonder dan groene thee?

    Is Matcha eigenlijk gezonder dan groene thee?

    Veel mensen beschouwen matcha als de ultieme thee voor gewichtsverlies en dat is niet zonder reden. De poedervormige groene theebladeren bevatten 137 keer zoveel EGCG (een krachtige vetverbrandende antioxidant) als brouwbare groene thee, volgens een beroemde studie van de University of Colorado uit 2003
  • gewichtsverlies: Helpt zwarte peper met gewichtsverlies?

    Helpt zwarte peper met gewichtsverlies?

    Wist je dat kruiden het hoofdgerecht kan zijn als het gaat om gewichtsverlies? Je hebt misschien gehoord van de vetverbrandende eigenschappen van cayennepeper of kurkuma, maar er is een onbezongen held als het gaat om kruiden die vet verbranden: zwarte peper. Ja, het onopvallende gedoe dat onopgemerkt op een tafel bij je in de buurt zit
  • gewichtsverlies: Doe dit eenvoudige ding dagelijks om meer gewicht te verliezen

    Doe dit eenvoudige ding dagelijks om meer gewicht te verliezen

    Je grilt je kippenborsten in plaats van ze te braden, koppelt je proteïne aan een salade met groente en slaat zelfs de sportschool aan voordat je gaat werken. Maar als je niet springt van de resultaten, is het misschien tijd om op iets anders te springen: je schaal. Een nieuwe studie gepubliceerd in het Journal of Behavioral Medicine ontdekte dat dagelijks wegen kan helpen om het aantal op de schaal sneller te laten dalen.
  • gewichtsverlies: Met het Crazy New Menu van Applebees kun je eten op de top van voedsel stapelen

    Met het Crazy New Menu van Applebees kun je eten op de top van voedsel stapelen

    Applebee's hebben recentelijk haar nieuwste menu met beperkte tijd onthuld, genaamd Topped & Loaded - een calorisch belichaming van de recente food-on-top-of-food trend. Met het nieuwe voorgerechtmenu kunnen gasten een proteïne, een topping en de combinatie combineren met twee kanten. Van de eiwitten kun je kiezen uit kippenborst, een varkens karbonade met been, een 6-ounce USDA lendestuk, of een 8-ounce USDA lendestuk.

Editor'S Choice

De 20 slechtste detox-tips aller tijden

We kennen maar al te goed de schuldgerelateerde nasleep die volgt op een bijzonder zware maand van ongezond eten. Voordat je je committeert aan een vierdaagse onbewerkte sapreiniging of commerciële thee-tox om je lichaam te resetten en opnieuw te starten, moet je er rekening mee houden dat die ogenschijnlijk gezonde plannen je systeem volledig kunnen saboteren en je op de lange duur op een langzame manier in het stof kunnen brengen.