Heb je al over zoats gehoord? De grappig klinkende naam beschrijft eigenlijk een zeer rechttoe rechtaan (maar heerlijk) gerecht gemaakt van geraspte courgette, havermout, melk, kruiden en voedingssuppletieve add-ins. Terwijl de courgette je ontbijtgranen misschien een beetje groener maakt, laat je dan niet zomaar zucchini-haver of zoat-maaltijd eten, want dat is een gemakkelijke manier om groenten toe te voegen aan je ontbijtkom - ergens waar hij maar zelden wordt gevonden. Bovendien is de groene pompoen laag, vol vitamines en verpakt meer bloeddrukverlagende kalium dan een banaan.

De status van de machtsspeler van de courgette in de gang van het product maakt het een natuurlijke toevoeging aan een kom hart-gezonde havermout. Studies hebben aangetoond dat havermout kan helpen bij het afweren van honger - wat op zijn beurt kan helpen je af te slanken - en het water- en vezelgehalte van zucchini voegt brandstof toe aan het vetverbrandende vuur. Dus ja, je zou dit geweldige gerecht moeten eten! Het is voedzaam, lekker en het kan je helpen om je doelen voor het afvallen te bereiken zonder honger te lijden of te sterven aan verveling bij het ontbijt.