Wat Beroemdheden in hun water stoppen



Wat als ik je zou vertellen dat het krachtigste gewichtsverlies-elixer op aarde helemaal gratis was? Je zou waarschijnlijk aannemen dat ik gek was of tegen je loog. Maar dat is verre van het geval. U weet al dat drinkwater van vitaal belang is voor uw gezondheid, maar u realiseert zich mogelijk niet de impact die het heeft op uw buik. Ja, dat klopt, de goede ol 'H20 kan je metabolisme stimuleren en je helpen die platte buik te behouden. Volgens een studie gepubliceerd in The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, verhoogde het drinken van 17 ons water dagelijks het metabolisme van de deelnemers aan de studie met 30 procent. Een tweede studie gepubliceerd in het tijdschrift Obesity bleek dat mensen die sopten 16 oz water vóór een maaltijd verbruikt 75 tot 90 minder calorieën dan degenen die dat niet deden.

Dat is geen ton water. Maar het kan lijken alsof het is als je niet partijdig bent aan de smaak. De oplossing: detox water. Watertoevoegingen zoals fruit, groenten en kruiden versterken de smaak van de drank van Moeder Natuur. Ze bieden ook serieuze afslankings- en gezondheidsbevorderende voordelen. Lees verder om te ontdekken hoe topbezitters hun H20 op smaak brengen. Hun heerlijke ideeën in de vorm van een taille kunnen gewoon enkele van je eigen unieke combo's inspireren! En als je op zoek bent naar nog meer heerlijke manieren om het lichaam te krijgen waar je voor hebt gewerkt, mis dan deze 55 beste manieren om je metabolisme te stimuleren.

Heidi Klum

Supermodel Heidi Klum is een fan van het toevoegen van meloen of komkommer aan haar dagelijkse H20. Als je je echt gek voelt, voeg dan beide toe aan hetzelfde glas voor het dubbele van de smaak. We houden ook van het idee om munt te combineren met meloen.

Jillian Michaels

Jillian Michaels, de voormalige trainer van The Biggest Loser, stelt voor om detoxwater te maken met een scheutje cranberrysap, vers citroensap en biologische paardebloemwortelthee ($ 8 op Vitacost.com). De combinatie lijkt misschien vreemd, maar het is zeker het proberen waard. "Paardebloem-thee kan helpen de lever te reinigen, een gezonde spijsvertering te bevorderen en ontgifting in het hele lichaam aan te moedigen. Sommigen geloven dat het ook gewichtsverlies bevordert, "zegt Isabel Smith, MS, RD, CDN.

3 & 4

Beyoncé & Jared Leto

Wat hebben Beyoncé en Jared Leto gemeen, afgezien van het feit dat ze allebei prachtig haar hebben? Beide beroemdheden hebben geprobeerd de meester te reinigen om te trimmen. Het dieet vereist volgelingen om vaste stoffen op te geven en water te drinken, gemengd met citroensap, ahornsiroop en cayennepeper, zes keer per dag. We raden niet aan om echt voedsel op te geven ten gunste van het elixer, maar het drankje is niet half slecht als je het in plaats van dingen als frisdrank en suikerachtig sap nipt. Doe het rustig aan als je de ahornsiroop toevoegt.

Khloe Kardashian

Dankzij een nieuw dieet en nieuwe trainingsroutine heeft reality-ster Khloé Kardashian het afgelopen jaar ongeveer 40 kilo afgevallen! Het beste deel: ze heeft haar snacks en workouts op Instagram geschreven. Dat betekent dat haar tips om gewicht te verliezen voor het nemen zijn - inclusief haar go-to detox-waterrecept. Om zelf een kruik te maken, combineer 12 kopjes gefilterd water met biologische komkommer en schijfjes citroen en biologische muntblaadjes tot de smaken goed doordrenkt zijn. Voor nog meer manieren om te trimmen zoals de Kardashian-clan, mis deze 25 Kardashian Weight Loss Secrets niet.

Lily Aldridge

Toen GetTheGloss.com Victoria's Secret-model Lily Aldridge vroeg naar haar schoonheidsroutine, zei ze dat ze 'de hele tijd' water drinkt, maar voegt ze komkommer of schijfjes citroen aan haar glas toe om de smaak te versterken. D-limoneen, een antioxidant in citroenschil, helpt ook om trage darmen een schop te geven, wat kan helpen om vet uit het lichaam te spoelen en de buik gestemd en strak te houden. Voor nog meer voedingsmiddelen die je kunnen helpen lichter te lijken en aanvoelen, mis deze 40 beste vetverbrandende voedingsmiddelen niet.

Kelsea Ballerini

Drieëntwintigjarige countryzangeres Kelsea Ballerini zegt dat ze in de dagen voorafgaand aan een rode loper evenement appelciderazijn en citroen aan haar water toevoegt om de bloat te helpen afweren. Hoewel we niet instaan ​​voor de smaak, is aangetoond dat zowel citroenschil als ACV helpen bij de bestrijding van bloat. Niet alleen dat, onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Bioscience, Biotechnology, Biochemistry ontdekte dat een kleine pool van studiedeelnemers die appelazijn kregen gedurende een periode van 12 weken meer gewicht, lichaamsvet en centimeters van hun midden verloren dan deelnemers die een placebo kregen . Hoewel de resultaten niet bijzonder dramatisch waren (ze verloren slechts ongeveer een pond), kregen de deelnemers geen oefening of dieet te volgen, wat hen zou hebben geholpen extra gewicht te verliezen.

Lauren Conrad

Deze realityster-auteur / modeontwerper heeft onlangs veel heerlijke detox-waterideeën gedeeld op haar blog. Drie van onze favoriete combo's: oranje met citroen en limoen; citroen met framboos en munt; en braambes met kers en limoen.

Miranda Kerr

Voordat haar ochtendshake met proteïnen (gemaakt met kokosmelk, rijstproteïnepoeder, rauwe cacao en spirulina) wordt genuttigd, laat het Australische model Miranda Kerr een kalmerende kop warm water en citroen vallen.

Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence's trainer, Dalton Wong, moedigt de slanke en fitte ster aan om zout aan haar water toe te voegen. Maar dit is niet iets dat iedereen zou moeten proberen. "Het idee is dat dit haar elektrolytenconsumptie zou verhogen", zei diëtiste Melanie McGrice in een interview. "Het is in wezen alsof je een zelfgemaakte sportdrank hebt. De meeste mensen hebben niet meer zout nodig in hun dieet, dus ik zou het niet aanraden tenzij iemand grote hoeveelheden lichaamsbeweging en zweten doet. "Vervang verloren vocht en elektrolyten door deze 6 voedingsmiddelen die meer hydrateren dan Gatorade.

Aanbevolen
  • recepten: Kip tikka masala

    Kip tikka masala

    Zo dicht is de Indiase bevolking en zo alomtegenwoordig hun stempel gedrukt op het land dat velen tikka masala het nationale gerecht van Engeland noemen. Het duurt vele jaren om de complexe specerijenkunst onder de knie te krijgen in het hart van de Indiase keuken, maar tikka masala is het perfecte gerecht voor gerechtjes op ingrediënten en een relatief milde smaak.
  • recepten: Best-ooit garnalenrolletje voor de zomer

    Best-ooit garnalenrolletje voor de zomer

    Kreeftenbroodjes zijn een van Amerika's grootste voedingsuitspraken. Ze zijn ook een van de favoriete aflaten van Amerikanen tijdens de zomer. (In feite, kom erachter in welke staat het staat in 'Beste zomervoedsel in elke staat'.) Het grootste probleem met het eten van Maine-kreeft? Kreeft vlees is duur en restaurants verdrinken vaak de verse kreeftenaroma met een overvloed aan gesmolten boter
  • recepten: De beste en slechtste pizza-topping voor gewichtsverlies

    De beste en slechtste pizza-topping voor gewichtsverlies

    Er zijn een aantal dingen die gewoon samengaan: brunch op zondag, meisjesavonden op zaterdag en pizza op luie vrijdagavonden. Een van de redenen waarom pizza zo'n hit is, is dat iedereen het is omdat het zorgt voor een heerlijke maaltijd die de bank niet kapot maakt. Het hoeft echter ook uw riem niet te breken
  • recepten: 50 nieuwe recepten voor het nieuwe jaar

    50 nieuwe recepten voor het nieuwe jaar

    Wilt u eindelijk uw keukenmessen slijpen, nieuwe ingrediënten aan uw boodschappenlijstje toevoegen en creatief in de keuken komen, het nieuwe jaar? Eet dit, niet dat! heeft je gedekt. We hebben een lijst samengesteld met publiekelijke opties voor ontbijt, lunch en diner voor al uw knorrende verlangens (en gasten!
  • recepten: 20 verrassende etenswaren om deze zomer te gooien

    20 verrassende etenswaren om deze zomer te gooien

    Terwijl je misschien enthousiast bent om de grill voor het eerst op te zetten tijdens dit weekend in Memorial Day, kunnen hamburgers en hotdogs snel oud worden. Maar dat betekent niet dat je het koken in de achtertuin moet de rug toekeren - de zomer is immers vrijwel synoniem aan grillen. Gelukkig zijn er tal van andere voedingsmiddelen die kunnen profiteren van de rook-en-vuurbehandeling
  • recepten: Margarita Chicken

    Margarita Chicken

    Sissende kip en steak schotels rommel de menu's van bijna alle grote ketenrestaurant in dit land, een bewijs van de aanhoudende populariteit van vlees en gesmolten kaas. We kunnen mensen niet verwijten dat ze er van houden - wie niet? - maar we maken wel bezwaar tegen het feit dat deze smakelijke koekenpannen zelden minder dan 1
  • recepten: 25 heerlijke eierrecepten om mager te blijven

    25 heerlijke eierrecepten om mager te blijven

    Eieren worden beschouwd als een van de meest complete voedingsmiddelen van de natuur, gevuld met eiwitten, zonder koolhydraten en suiker. Eierdooier had ooit een slechte reputatie omdat het een cholesterolverlagend middel was, maar de USDA is onlangs naar buiten gekomen met een onderzoek dat bewijst dat choline (de voedingsstof in eigeel) een buikvetvechter is die celactiviteit, leverfunctie en het transport bevordert van voedingsstoffen door het hele lichaam
  • recepten: 20 gezonde linze recepten

    20 gezonde linze recepten

    Kankergevechten, darmvriendelijke, energiestimulerende, hart-gezonde en buik-krimpende linzen zijn een voedingskracht waarmee rekening moet worden gehouden. De peulvruchten zitten niet alleen boordevol eiwitten en vezels - een macronutriënt-duo dat je metabolisme stimuleert en extra kilo's verbant - maar ze bieden ten minste negen essentiële vitaminen en mineralen met minder dan een gram vet!
  • recepten: 20 Grapefruitrecepten voor gewichtsverlies

    20 Grapefruitrecepten voor gewichtsverlies

    Het is heerlijk om het vlees van de huid te scheppen, maar heb je grapefruit in een salade gegooid of gedoopt in pure chocolade? Voordat je begint je hoofd te verliezen over wat je hieronder te wachten staat, laten we even een back-up maken om je te herinneren aan de geweldige voordelen van een grapefruit en waarom je meer grapefruitrecepten in je leven nodig hebt

Editor'S Choice

21 dingen om te weten over de onmogelijke hamburger, een plantaardig vleesalternatief

Alleen al door ernaar te kijken zou je nooit kunnen raden dat de Impossible Burger - gemaakt door het bedrijf Impossible Foods - volledig uit planten is gemaakt. Met een rund-achtige uiterlijk dat bloedt en sist wanneer het is gekookt, past het in met een andere BBQ nietje op de grill. En het gekste deel