Waarom u zich zorgen moet maken over de chemicaliën in uw granen



We zetten je favoriete graanschalen onder de microscoop - en wat we vonden was niet grof . Ontbijt voor kampioenen? Misschien niet.

We weten dat oude gewoonten hard sterven, maar het is misschien tijd om die kom ontbijtgranen die je elke ochtend giet, te heroverwegen. En we hebben het niet alleen over de suikerachtige merken uit je jeugd. Zelfs de merken die adverteren voor natuurlijke, gezonde producten slopen nog steeds schadelijke chemicaliën op hun ingrediëntenlijst. Je zou zoveel beter zijn om deze 15 gezonde ontbijtideeën in de ochtend uit te proberen.

Butylhydroxytolueen

Mensen hebben geen voormaanden, maar wanneer een studie gepubliceerd in het Japanese Journal of Cancer Research BHT associeert met kanker bij ratten in dat gebied, maken we ons toch zorgen. General Mills gebruikte deze antioxidant in hun ontbijtgranen tot de aandacht werd gevestigd op het feit dat ze het BHT-minder product in andere landen verkochten. In 2015 hebben ze BHT ook in Amerika verwijderd, maar het wordt nog steeds gebruikt in het graan van Kellogg ... evenals in vliegtuigbrandstof en balsemvloeistof. Geen wonder dat BHT op onze lijst met 23 slechtste voedseladditieven in Amerika kwam.

Gehydrogeneerde oliën

Het label op een doos met Froot Loops of Cocoa Krispies mag nul gram transvet bevatten, maar laat Kellogg's niet snel over je trekken. Deze granen worden gemaakt met gehydrogeneerde oliën en het toevoegen van dit ingrediënt voegt transvet toe aan je lichaam, wat kan opduiken in de vorm van ontstekingen en een hoog cholesterolgehalte.

pesticiden

Laat u niet misleiden door advertenties voor granen die beweren natuurlijk te zijn; naast glyfosaat zijn er ook andere pesticiden aangetroffen in dit populaire ontbijt. Het rapport van het Cornucopia Institute toonde aan dat zelfs natuurlijke merken organofosfaatpesticiden kunnen bevatten. Volgens een onderzoek in kindergeneeskunde zullen kinderen met hogere niveaus hiervan in hun urine eerder voldoen aan de diagnostische criteria voor ADHD. Toen Generations Future 15 niet-biologische ontbijtdozen uitprobeerde, kwamen ze ook pesticiden tegen, dus als je nog niet biologisch bent gegaan, is er geen tijd zoals het heden.

sucralose

Gereduceerde suikermaïs kunnen verleidelijk klinken, maar er is niets zo leuk aan de kunstmatige ingrediënten die worden gebruikt om de natuurlijke suiker te vervangen. Kellogg's gebruiken bijvoorbeeld sucralose in hun dozen met Special K Protein. Deze zoetstof is in verband gebracht met leukemie en gerelateerde bloedkankers bij mannelijke muizen, volgens onderzoek van het Ramazzini Institute, en een studie in de Yale Journal of Biology and Medicine toonde ook aan dat het je kan stimuleren om meer te eten.

Kleurstoffen voor voedingsmiddelen

Het is misschien leuk om een ​​kom met kleurrijke ontbijtgranen voor je kind te schenken, maar nieuws knippert! Dat is niet natuurlijk, en de kleurstoffen die in granen worden gebruikt, zoals Lucky Charms en Crunch Berries, kunnen echt negatieve gevolgen hebben voor uw gezondheid. Alle synthetische kleurstoffen kunnen bijvoorbeeld schadelijke verontreinigingen bevatten zoals arseen, lood en kwik. Een studie in The Lancet koppelde blauwe kleurstoffen specifiek aan hyperactiviteit bij kinderen en een groep onderzoeken die door het Centrum voor wetenschap in het algemeen belang werden beoordeeld, verbond het met hersenkanker bij mannelijke ratten. En wat betreft mensen met aspirine-intoleranties of astma, je hebt veel meer kans op allergieën of gevoeligheden om geel te sterven, volgens een onderzoek in de Journal of Allergy and Clinical Immunology . Dus als je een van deze op een ingrediëntenlijst ziet, is het veilig om te zeggen dat die doos waarschijnlijk op onze lijst van The Unhealthiest Cereals On The Planet is gekomen.

Aanbevolen
  • restaurants: Chinese Restaurant Entreés die ze niet zullen eten in China

    Chinese Restaurant Entreés die ze niet zullen eten in China

    Tot voor kort had niemand in Engeland een flauw idee wat een Engelse muffin was. Miljoenen nog steeds niet. De Fransen zijn ook verward over hun twijfelachtige connectie met friet. Evenzo kan wat de Chinezen in hun thuisland eten nauwelijks meer verschillen dan de westerse versies die zijn aangepast om hun aantrekkingskracht te vergroten
  • restaurants: Wat zit er in de 2.400 calorieën McDonald's Orde van Trump?

    Wat zit er in de 2.400 calorieën McDonald's Orde van Trump?

    Het is geen geheim dat Donald Trump de onvoorwaardelijke liefde van Amerika voor fastfood deelt. Hoewel de overvloed aan menu-opties van veel gewrichten het gemakkelijk maken om zo nu en dan een snelle (en mogelijk qua voedingswaarde klinkende) maaltijd te nemen, is het go-to-diner van Trump niet een van de gezondere opties
  • restaurants: 20 Unhealthiest Salads on the Planet

    20 Unhealthiest Salads on the Planet

    'Megan, ' antwoordde ik zachtjes, 'je hebt net een dessert gehad - voor de lunch. Die salade heeft negen suikerbieten suiker! " Mijn arme vriend. Ze kwam binnen voor een afslankende Caraïbische Salade, maar verliet haar gevoel als een gestrande walvis, en geen wonder: ze had net bijna drie keer de aanbevolen hoeveelheid suiker gegeten voor een hele dag.
  • restaurants: 20 McDonald's geheimen die ze niet willen weten

    20 McDonald's geheimen die ze niet willen weten

    McDonald's is 's werelds populairste fastfoodketen, met meer dan 68 miljoen klanten die dagelijks in 36.000 restaurants over de hele wereld worden bediend. Sinds de oprichting in 1940 is het bereik exponentieel uitgebreid, met winkels in meer dan 100 landen tot nu toe. Hoewel McNugget en Big Mac-kenners misschien denken dat ze alles weten wat er te weten valt over de Golden Arches, weten alleen de werknemers van McDonald's echt wat er achter de toonbank gebeurt
  • restaurants: 40 meest verontrustende dingen gevonden in voedsel

    40 meest verontrustende dingen gevonden in voedsel

    Bij Eat This, Not That !, zijn we gewend om geschokt en geschokt te zijn door het eten dat wordt geserveerd in de restaurants van Amerika. Spul zoals PF Chang's Hot & Sour Soup Bowl, met meer zout dan 44 individuele zakken Doritos. Of Uno Chicago Grill's Mega Size Deep Dish Sundae, met evenveel calorieën als 14 Krispy Kreme-donuts.
  • restaurants: De topruil bij Jack in the Box

    De topruil bij Jack in the Box

    Eet dit Jack's Spicy Chicken calorieën 530 Dik 20 g Verzadigd vet 3 g Natrium 820 mg Niet dat! Homestyle Ranch Chicken Club calorieën 710 Dik 36 g Verzadigd vet 9 g Natrium 1.910 mg Het lijkt erop dat bijna elke grote fast-food speler een pikante broodje kip nodig heeft op zijn menu. De Jack-in-the-Box menubersie is verrassend zacht voor de taille, vooral voor een plaats die bekend staat om het produceren van enkele van de vetste grubsoorten in het bedrijf.
  • restaurants: The Worst Chicken Dinner in Amerika

    The Worst Chicken Dinner in Amerika

    Alle voedsel dat is gesmoord in beslag en ondergedompeld in de friteuse is standaard een voedingsverliezer, maar de toegevoegde klap van olieachtige, suikerachtige sauzen maakt deze pluimveeplaat tot een bijzonder vetmestende mislukking. Volgens ons nieuwe boek Eat This, Not That! 1.247 Awesome Slimming Swaps , bestel deze combinatie en je zult bijna een dag calorieën en meer suiker binnenhalen dan je zou vinden bij 150 Honey Teddy Grahams.
  • restaurants: Je zult niet geloven hoeveel ingrediënten er zijn in McDonald's friet

    Je zult niet geloven hoeveel ingrediënten er zijn in McDonald's friet

    Een doctoraat in de voedingschemie kan van pas komen bij het ontcijferen van de lijst, die een verscheidenheid aan oliën bevat, waaronder gehydrogeneerde sojaolie (hallo, transvetten), dextrose (een natuurlijke suiker die de frites hun gouden kleur geeft) natriumzuurpyrofosfaat (te houden ze worden grijs - yum!
  • restaurants: Kijk eens naar McDonald's New Dollar Menu

    Kijk eens naar McDonald's New Dollar Menu

    We waren enthousiast toen we erachter kwamen dat McDonald's zijn dollar-menu terugbracht. Het geliefde scherp geprijsde menu werd stopgezet in 2013, maar het maakt een triomfantelijke terugkeer naar de gouden bogen vanaf 4 januari 2018, volgens Reuters. En nu hebben we een voorproefje van wat dit nieuwe menu te bieden heeft

Editor'S Choice

27 functionele voedingsmiddelen voor een betere gezondheid en gewichtsverlies

Ja, voedsel biedt ons de energie die we nodig hebben om te overleven. En ja, voor de meeste NFL-spelers die elke dag kilo's eten, is eten slechts brandstof. Maar er zijn een aantal hele voedingsmiddelen die niet alleen aan je basale voedingsbehoeften voldoen-ze doen veel meer. Zie het als de vorm van een aankoop van de natuur, koop een deal