Waarom u zich zorgen moet maken over de chemicaliën in uw granen



We zetten je favoriete graanschalen onder de microscoop - en wat we vonden was niet grof . Ontbijt voor kampioenen? Misschien niet.

We weten dat oude gewoonten hard sterven, maar het is misschien tijd om die kom ontbijtgranen die je elke ochtend giet, te heroverwegen. En we hebben het niet alleen over de suikerachtige merken uit je jeugd. Zelfs de merken die adverteren voor natuurlijke, gezonde producten slopen nog steeds schadelijke chemicaliën op hun ingrediëntenlijst. Je zou zoveel beter zijn om deze 15 gezonde ontbijtideeën in de ochtend uit te proberen.

Butylhydroxytolueen

Mensen hebben geen voormaanden, maar wanneer een studie gepubliceerd in het Japanese Journal of Cancer Research BHT associeert met kanker bij ratten in dat gebied, maken we ons toch zorgen. General Mills gebruikte deze antioxidant in hun ontbijtgranen tot de aandacht werd gevestigd op het feit dat ze het BHT-minder product in andere landen verkochten. In 2015 hebben ze BHT ook in Amerika verwijderd, maar het wordt nog steeds gebruikt in het graan van Kellogg ... evenals in vliegtuigbrandstof en balsemvloeistof. Geen wonder dat BHT op onze lijst met 23 slechtste voedseladditieven in Amerika kwam.

Gehydrogeneerde oliën

Het label op een doos met Froot Loops of Cocoa Krispies mag nul gram transvet bevatten, maar laat Kellogg's niet snel over je trekken. Deze granen worden gemaakt met gehydrogeneerde oliën en het toevoegen van dit ingrediënt voegt transvet toe aan je lichaam, wat kan opduiken in de vorm van ontstekingen en een hoog cholesterolgehalte.

pesticiden

Laat u niet misleiden door advertenties voor granen die beweren natuurlijk te zijn; naast glyfosaat zijn er ook andere pesticiden aangetroffen in dit populaire ontbijt. Het rapport van het Cornucopia Institute toonde aan dat zelfs natuurlijke merken organofosfaatpesticiden kunnen bevatten. Volgens een onderzoek in kindergeneeskunde zullen kinderen met hogere niveaus hiervan in hun urine eerder voldoen aan de diagnostische criteria voor ADHD. Toen Generations Future 15 niet-biologische ontbijtdozen uitprobeerde, kwamen ze ook pesticiden tegen, dus als je nog niet biologisch bent gegaan, is er geen tijd zoals het heden.

sucralose

Gereduceerde suikermaïs kunnen verleidelijk klinken, maar er is niets zo leuk aan de kunstmatige ingrediënten die worden gebruikt om de natuurlijke suiker te vervangen. Kellogg's gebruiken bijvoorbeeld sucralose in hun dozen met Special K Protein. Deze zoetstof is in verband gebracht met leukemie en gerelateerde bloedkankers bij mannelijke muizen, volgens onderzoek van het Ramazzini Institute, en een studie in de Yale Journal of Biology and Medicine toonde ook aan dat het je kan stimuleren om meer te eten.

Kleurstoffen voor voedingsmiddelen

Het is misschien leuk om een ​​kom met kleurrijke ontbijtgranen voor je kind te schenken, maar nieuws knippert! Dat is niet natuurlijk, en de kleurstoffen die in granen worden gebruikt, zoals Lucky Charms en Crunch Berries, kunnen echt negatieve gevolgen hebben voor uw gezondheid. Alle synthetische kleurstoffen kunnen bijvoorbeeld schadelijke verontreinigingen bevatten zoals arseen, lood en kwik. Een studie in The Lancet koppelde blauwe kleurstoffen specifiek aan hyperactiviteit bij kinderen en een groep onderzoeken die door het Centrum voor wetenschap in het algemeen belang werden beoordeeld, verbond het met hersenkanker bij mannelijke ratten. En wat betreft mensen met aspirine-intoleranties of astma, je hebt veel meer kans op allergieën of gevoeligheden om geel te sterven, volgens een onderzoek in de Journal of Allergy and Clinical Immunology . Dus als je een van deze op een ingrediëntenlijst ziet, is het veilig om te zeggen dat die doos waarschijnlijk op onze lijst van The Unhealthiest Cereals On The Planet is gekomen.

Aanbevolen