Waarom u zich zorgen moet maken over de chemicaliën in uw frisdrank



Het is moeilijk, weten we, en de verslavende eigenschappen van de cafeïne in elk kunnen zeker niet minder frisdrank geven. Maar hoor ons. Verdubbeling van frisdrank per week betekent verdubbeling van het risico op pancreaskanker, volgens een onderzoek in het tijdschrift American Association for Cancer Research. Het drinken van een standaard blikje cola is als het gieten van 39 gram suiker recht door je keel, en er is niets zo leuk aan wat het je taille zal aandoen. Zelfs als je kiest voor de suikervrije opties, bleek uit een recente studie in het tijdschrift Stroke dat kunstmatig gezoete dranken leiden tot een verhoogd risico op beroertes en dementie. En we hebben nog niet eens verwezen naar de link van frisdrank met diabetes of obesitas.

De kansen zijn, dit is geen nieuws voor jou. Je hebt het allemaal eerder gehoord - frisdrank is slecht. Maar zo eenvoudig is het niet. We hebben alle gevaarlijke chemische ingrediënten die zich in kleine letters op uw favoriete blik verbergen verborgen. Als dit je niet overtuigt om het sixpack dat in je koelkast ligt te dumpen, weten we niet wat anders zal gebeuren. Misschien is het feit dat light-frisdrank het op onze lijst van 50 Unhealthiest Foods On The Planet heeft geplaatst?

Karamel kleur

Hoewel de karamelkleur die wordt toegevoegd aan donkere frisdranken zoals cola's en wortelbier, onschuldig genoeg lijkt dankzij de goedkeuring van de FDA, wanneer het Internationaal Agentschap voor kankeronderzoek kankerverwekkende stoffen vermeldt, heroverwegen we dit. 4-MEI, gevonden in caramel kleur, werd aangetoond door het National Toxicology Program om het aantal maligne en goedaardige tumoren bij ratten te verhogen. Mensen gebruiken 4-MEI nooit in zulke grote doses, maar kun je ons de schuld geven dat je niet erg opgelucht bent?

Bisfenol-A

BPA komt niet alleen voor in plastic waterflessen, maar ook in de plastic bekleding van aluminium frisdrankblikjes. Deze chemische stof bootst oestrogeen na in het lichaam, wat leidt tot vroege puberteit bij vrouwen, verminderde spermacellen en verhoogde percentages van reproductieve kankers, volgens een onderzoek in Clinical and Experimental Reproductive Medicine . Het risico is nog groter als het plastic wordt weggelaten en benadrukt door hitte of licht.

Gebromeerde plantaardige olie

Wie wil er niet vlamvertragend op de loer liggen in hun frisdrank? Oh wacht, ons - het consumeren van te veel gebromeerde plantaardige olie kan leiden tot blootstelling aan broom, gekenmerkt door huidletsels, zenuwproblemen en reproductieve problemen, volgens een studie in e-Eros . Geen wonder dat Europa en Japan het hebben verboden.

Geel-5

Pas op voor astmapatiënten en mensen met aspirine-intolerantie. Een studie Journal of Allergy and Clinical Immunology zegt dat je veel meer kans hebt op allergieën of overgevoeligheden voor deze kleurstof in felgele soda's. Maar iedereen die zich zorgen maakt over hyperactiviteit van kinderen of verminderd aantal spermacellen, maak je niet al te veel zorgen. Er is geen wetenschappelijk bewijs voor die geruchten.

Fosforzuur

Zonder fosforzuur zou frisdrank sneller bederven en die scherpe smaak missen die we kennen en waarderen. Maar is het een reis naar de tandarts waard? Zuur deze sterke zal je tanden eroderen als je het elke dag drinkt.

Fructose maïs siroop

Wist je dat je eetgedrag van invloed kan zijn op hoe je denkt? Een UCLA-studie toonde aan dat diëten met een hoog fructose gehalte je hersenen kunnen vertragen, waardoor je je vermogen om te leren en nieuwe informatie onthoud te veranderen. High-fructose corn syrup specifiek is ook gekoppeld aan obesitas, volgens een studie in The American Journal of Clinical Nutrition .

aspartaam

Dit is de reden waarom light frisdrank je eigenlijk meer kwaad dan goed kan doen. Niet alleen beweert een studie in Celbiologie en Toxicologie dat deze kunstmatige zoetstof verandert in giftige houtalcohol en formaldehyde wanneer het je lichaam bereikt, maar het wordt niet geëlimineerd door de normale afvalfiltering van je nieren en lever. Het is ook een excitotoxine dat ervoor zorgt dat je neuronen overmatig opgewonden raken om uit te branden en te sterven. Dat is net zo slecht als het klinkt - het kan eigenlijk de intelligentie verlagen.

sucralose

In vergelijking met andere commerciële kunstmatige zoetstoffen is deze minder gevaarlijk. Dat gezegd hebbende, is het goed om weg te blijven van zoetstoffen in het algemeen. Volgens een onderzoek in de Yale Journal of Biology and Medicine kunnen ze je ertoe aanzetten meer te eten, en het is te vinden in sommige merken frisdrank.

Acesulfaam-kalium

Niet als een gebroken record klinken, maar vermijd kunstmatige zoetstoffen, meestal te vinden in light frisdranken, waar mogelijk. Deze heeft vergelijkbare eigenschappen als aspartaam ​​en een onderzoek naar preventieve geneeskunde verbindt het met urinewegtumoren bij Argentijnse patiënten.

Sacharine

Verrassing, verrassing - we zijn ook geen fan van dit kunstmatige zoetmiddel. Een studie van Purdue en National Institute of Health toonde aan dat ratten die sacharinerijke diëten kregen meer gewicht kregen in vergelijking met ratten die echte suiker aten.

Natrium Hexametaphosphate

Het is veilig om te zeggen dat de meesten van ons niet te veel denken aan onze nieren, maar frisdrankdrinkers moeten op hun hoede zijn voor wat het natriumhexametafosfaat hen aandoet. Toen onderzoekers van een International Journal of Toxicology- studie deze stof op ratten testten, werden hun nieren bleek en opgezwollen. Alsof dat niet erg genoeg was, leden ze ook aan huidirritatie.

Natriumbenzoaat

Op zichzelf is natriumbenzoaat niet zo slecht. Maar als het in combinatie met ascorbinezuur in uw frisdrank wordt gebruikt, kan benzeen, een bekend kankerverwekkend, zich vormen. De snelheid waarmee benzeen wordt gevormd, wordt verhoogd door warmte, licht en houdbaarheid, dus berg uw sixpack altijd in de koelkast op.

Citroenzuur

Om de suikerachtige zoetheid van een frisdrank in evenwicht te brengen, voegen drankproducenten citroenzuur toe. Een onderzoek in het International Journal of Pediatric Dentistry verbindt dit zuur met tandenerosie. Dit is gewoon weer een van de 13 dingen die met je lichaam kunnen gebeuren als je frisdrank drinkt, en het is niets om over te lachen.

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: Wat 4500 calorieën eet, doet aan je lichaam

    Wat 4500 calorieën eet, doet aan je lichaam

    Geen maaltijd van Thanksgiving zou compleet zijn totdat we op een bank liggen, vol als een teek en onszelf vervloeken omdat we ons de les van het verleden van Thanksgivings niet meer herinneren - om een ​​beetje terughoudendheid te betrachten. Afhankelijk van onze leeftijd, grootte, activiteitsniveau, metabolisme en een hele reeks andere factoren, hebben we tussen 2000 en 2500 calorieën per dag nodig. Vol
  • gewichtsverlies: 7 manieren Goldie Hawn blijft slank op 70

    7 manieren Goldie Hawn blijft slank op 70

    Kate Hudson is niet de enige in haar familie die een voorbode heeft! Haar moeder, Goldie Hawn, is pas onlangs gezien hoe ze op het strand in Oahu, Hawaii, op zoek was naar trimmer dan ooit tevoren. Waarom zou je erom geven? Omdat we haar verblijf slanke geheimen hebben! Lees verder om te ontdekken hoe de 70-jarige Hawn haar eeuwig perfecte figuur onderhoudt, zodat je haar in de voetsporen kunt treden
  • gewichtsverlies: 5 manieren waarop chocolade kan helpen om af te vallen

    5 manieren waarop chocolade kan helpen om af te vallen

    Donkere chocolade is je stressveroorzakende, taille-beperkende redder. Het loont echter om kieskeurig te zijn over je bar. Sla de cappuccino-gekleurde melkvariëteiten over en ga rechtdoor naar de plek waar ze de donkere donkere balken met vette smaak ophangen. Lichtere soorten zijn geladen met suiker en hebben een ernstig gebrek aan het feitelijke cacaoboongehalte - het unieke ingrediënt dat alle gezondheidsvoordelen biedt.
  • gewichtsverlies: De nummer 1 wijn voor gewichtsverlies

    De nummer 1 wijn voor gewichtsverlies

    Blame Hollywood! Volgens economen heeft de film uit 2004 Sideways de dalende prijs van de wijn volledig omgekeerd, met de meest dramatische toename van $ 20 tot $ 40 wijnen. Ook bijdragend aan de hype: Meerdere studies hebben aangetoond dat pinot noir consequent de hoogste niveaus van resveratrol onder wijnen bevat en dat resveratrol heeft aangetoond dat het vet verbrandt
  • gewichtsverlies: 40 tips voor mannen die na 40 jaar afvallen

    40 tips voor mannen die na 40 jaar afvallen

    Om 20 uur was het een paar keer per week om de sportschool te raken en af ​​en toe een groente te eten was genoeg om die buikspieren gebeiteld te houden. Op 30-jarige leeftijd was spierdefinitie als een paar Yeezy's: moeilijk te vinden, maar niet echt een pijprus. En om 40 zegt een vriend het dessert op te splitsen en je bent op het grondgebied van de vader voordat je het weet. He
  • gewichtsverlies: Low-Calorie-alcoholische dranken voor gewichtsverlies

    Low-Calorie-alcoholische dranken voor gewichtsverlies

    Als de werkelijkheid zoiets als de fictieve wereld van Mad Men of Sex and The City zou zijn, dan zouden de barflies zes packs hebben die wedijveren met die van frequente sportschoolbezoekers, maar we weten allemaal dat dit niet het geval is. Omdat cocktails in het echte leven calorieën bevatten. Veel van hen!
  • gewichtsverlies: De # 1 reden waarom je geen buikvet verliest

    De # 1 reden waarom je geen buikvet verliest

    Als het moeilijk lijkt om koppig buikvet te verliezen, is het misschien niet vanwege de calorieën die je eet - het kan het zout zijn. Voor elke extra gram zout die je per dag eet - dat is ongeveer wat je zult vinden in een van die kleine zoutpakketten uit de soepwinkel - klimt je risico op obesitas met 25 procent, volgens een studie aan de Queen Mary University in Londen.
  • gewichtsverlies: 21 Unieke manieren waarop echte mensen veel gewicht verloren

    21 Unieke manieren waarop echte mensen veel gewicht verloren

    Iedereen is anders - en daarom werken verschillende methoden voor gewichtsverlies voor verschillende mensen. Terwijl gezond, gematigd eten en regelmatige lichaamsbeweging de door een expert aanbevolen manier tot een lichter kader overstijgt, worden sommige mensen creatief en kleurt ze buiten de lijnen met hun eigen get-it-done strategieën.
  • gewichtsverlies: 9 kookgewoonten die uw buikspieren zullen ontdekken

    9 kookgewoonten die uw buikspieren zullen ontdekken

    Als je probeert in te krimpen en bij de kok-aan-huisbemanning te vallen, danken we je voor je inspanningen! Het is echt de enige manier om precies te weten wat je in je mond stopt en vervolgens in je frame. Maar als u snel wilt afvallen, zullen de dagelijkse kooktactieken niet altijd voldoende zijn. Gelukkig zijn er enkele extreem effectieve - maar toch eenvoudige - hacks die je kunnen helpen in een mum van tijd die vervelende kilo's kwijt te raken

Editor'S Choice

20 Quick & Easy Kitchen Time-Savers

Hetzelfde scenario gebeurt elke avond: eindelijk kom je thuis na een lange dag werken en pendelen, en het laatste wat je wilt doen is koken. Maar je hoeft niet elke nacht een bloedstollende bevalling te bestellen om tijd te besparen. Gebruik in plaats daarvan deze eenvoudige hacks die allemaal ongeveer een minuut duren om te doen en u bespaart niet alleen tijd, u bespaart ook calorieën en vet.