Waarom u zou moeten beginnen met hydrateren met Sparkling Waters van Vita Coco



Als je de hydraterende voordelen van kokoswater met verfrissend frisse CO2-bellen kunt combineren, krijg je het nieuwe sprankelende kokoswater van Vita Coco. En met smaken als grapefruit, citroengember, frambozenkalk en ananas-passievruchten, is het mogelijk om je dorst naar een hint van natuurlijke zoetheid te lessen en de voordelen van kokoswater in één drankje te plukken. Wat we zo leuk vinden aan het sprankelende kokoswater van Vita Coco, is dat ze weinig calorieën en suiker bevatten en dat ze echt lekker smaken. Met 25 calorieën en 4 gram suiker per blik kun je na het sporten rehydrateren en het vullen van de lege calorieën die je in sommige sportdranken vindt, voorkomen. Het beste is dat het eenvoudig is: er zijn geen toegevoegde suikers en geen kunstmatige kleuren en smaken.

Met dank aan Vita Coco

Dus waarom zou je coco gaan drinken als je dat nog niet doet? Kokoswater is een van de beste manieren om ontbrekende elektrolyten aan te vullen na het sporten omdat het rijk is aan kalium en wat natrium, calcium en magnesium bevat. Magnesium is in het bijzonder een mineraal dat belangrijk is voor het verlichten van spierkrampen en spierpijn. Om nog maar te zwijgen, het helpt je lichaam ook vetreserves vrij te maken (tot ziens, love handles!).

Het bruisende water van Vita Coco levert ongeveer 6 procent van uw dagelijkse waarde terwijl u ook 2 procent van uw dagelijkse calciumwaarde levert, wat essentieel is voor de gezondheid van uw botten. Dus overweeg de volgende keer dat je rehydrateert na een zwaar zweterige workout - en je houdt niet van gewoon H20 te kauwen - over het bruisende water van Vita Coco. We beloven dat we niet zullen beoordelen of u besluit om het ook te gebruiken als een schuldvrije mixer voor een koolhydraatarme cocktail.

Aanbevolen
  • recepten: 12 geweldige, gezonde emoji-recepten

    12 geweldige, gezonde emoji-recepten

    Tijden veranderen - mensen zweefden naar hun werk, auto's rijden zelf en sms'en betekent niet langer woorden gebruiken. Als u iemand met een smartphone bent, bent u waarschijnlijk bekend met (en een actieve gebruiker van) emoji's. Ze hebben het sms-spel overgenomen en we praten niet alleen over smileygezichten en harten
  • recepten: 10 gevulde pepers recepten voor creatieve avonddroomdiners

    10 gevulde pepers recepten voor creatieve avonddroomdiners

    Als het gaat om kookdiners tijdens de week, kan het moeilijk zijn om continu variatie toe te voegen, vooral als je moe bent van een drukke dag of je bent toegewijd aan een repertoire van go-to-recepten. Maar wees eerlijk: traditionele bladpan-recepten kunnen saai worden en u kunt alleen zo creatief worden met gerechten met roerbakgerechten
  • recepten: Broccoli-Cheddar-soep

    Broccoli-Cheddar-soep

    Traditioneel gaat de broccoli-cheddarsoep over de kaas, waarbij de broccoli de tweede viool speelt in een kom verheerlijkte fondue. We draaien de tafels op traditie, geven broccoli de juiste smaak en gebruiken slechts een handjevol scherpe Cheddar om deze soep een rijke, romige textuur en bier te geven - bij voorkeur een bier met een volle smaak zoals Bass - om het lichaam en geest te geven
  • recepten: Je kunt gezond eten met een budget met deze goedkope recepten

    Je kunt gezond eten met een budget met deze goedkope recepten

    Als het gaat om maaltijdbereiding, moeten 'gezond' en 'betaalbaar' synoniem zijn. En meestal gaan de twee doelen hand in hand, maar de meeste mensen weten niet precies hoe gezond te eten met een beperkt budget. Daarom hebben we deze lijst met ontbijt-, lunch- en dineropties samengesteld die aantonen dat u met een beperkt budget gezond kunt eten
  • recepten: De 20 beste films voor fijnproevers

    De 20 beste films voor fijnproevers

    Als je jezelf als een foodie classificeert, dan geek je waarschijnlijk over films met eten, gastronomie en alles daartussenin. Maar als je een buitenbeentje bent zoals ik, ben je het erover eens dat voedsel mensen kan samenbrengen - en dat is de moraal van elk van de onderstaande films. Of je nu plannen maakt om een ​​maaltijd te bereiden met vrienden of een afspraak maakt in een lokaal restaurant, heerlijk eten samen eten is de perfecte gelegenheid om na te denken, bij te praten en het leven te vieren. Mo
  • recepten: 25 heerlijke eierrecepten om mager te blijven

    25 heerlijke eierrecepten om mager te blijven

    Eieren worden beschouwd als een van de meest complete voedingsmiddelen van de natuur, gevuld met eiwitten, zonder koolhydraten en suiker. Eierdooier had ooit een slechte reputatie omdat het een cholesterolverlagend middel was, maar de USDA is onlangs naar buiten gekomen met een onderzoek dat bewijst dat choline (de voedingsstof in eigeel) een buikvetvechter is die celactiviteit, leverfunctie en het transport bevordert van voedingsstoffen door het hele lichaam
  • recepten: Aziatische rundvlees noodle soep

    Aziatische rundvlees noodle soep

    Als het gaat om soepen die als maaltijden dienen, kan niemand de Aziatische keuken aanraken. Van de dikke, bedwelmende ramens van Japan tot de funky, donker bevredigende rundernoedelsoepsoorten van China, tot de pittige kommen pho uit Vietnam, lijkt het hele continent de kunst te hebben beheerst om een ​​paar stukjes vlees en groenten te verwerken in een magische eetervaring. De
  • recepten: Garnalen en grutten

    Garnalen en grutten

    De meeste garnalen die op de menukaart van het restaurant verschijnen, worden gepaneerd en gebakken of gebakken in een bad met gesmolten boter. In plaats daarvan spitten we gesauteerde garnalen met lente-uitjes, cayennepeper en knapperige brokken kielbasa om de calorieën verbazingwekkend genoeg onder de 400 te houden.
  • recepten: 25 Courgette recepten voor gewichtsverlies

    25 Courgette recepten voor gewichtsverlies

    Biecht: ik ben een beetje verwend, dankzij het feit dat mijn familie een lokale boerderij bezit in mijn geboortestad. Elke zomer kan ik volop profiteren van de overvloed aan verse, lokaal geteelde groenten die tot mijn beschikking staan. En tijdens een bezoek vorige week, stopte ik om een ​​zoodle-salade te maken (pastasalade gemaakt met zoodles), en het is veilig om te zeggen dat mijn zomerromantiek met courgette nieuw leven werd ingeblazen. De

Editor'S Choice

Bevestigd: dit dieet verdubbelt gewichtsverlies

We weten al hoe essentiële groenten aan onze voeding zijn: ze voeden ons lichaam met voedingsstoffen en houden ons dun en verzadigd dankzij buikvullende vezels. Maar wist je dat vegetariërs meer gewicht kunnen verliezen dan mensen die zichzelf beroven van een caloriearm dieet? Een nieuw onderzoek in de Journal of the American College of Nutrition ontdekte dat mensen die overstapten naar een vegetarisch dieet hun metabolisme verbeterden door het verminderen van spiervet, dat zich zowel aan de oppervlakte als aan de binnenkant van de spieren bevindt.