Waarom u zou moeten beginnen met hydrateren met Sparkling Waters van Vita Coco



Als je de hydraterende voordelen van kokoswater met verfrissend frisse CO2-bellen kunt combineren, krijg je het nieuwe sprankelende kokoswater van Vita Coco. En met smaken als grapefruit, citroengember, frambozenkalk en ananas-passievruchten, is het mogelijk om je dorst naar een hint van natuurlijke zoetheid te lessen en de voordelen van kokoswater in één drankje te plukken. Wat we zo leuk vinden aan het sprankelende kokoswater van Vita Coco, is dat ze weinig calorieën en suiker bevatten en dat ze echt lekker smaken. Met 25 calorieën en 4 gram suiker per blik kun je na het sporten rehydrateren en het vullen van de lege calorieën die je in sommige sportdranken vindt, voorkomen. Het beste is dat het eenvoudig is: er zijn geen toegevoegde suikers en geen kunstmatige kleuren en smaken.

Met dank aan Vita Coco

Dus waarom zou je coco gaan drinken als je dat nog niet doet? Kokoswater is een van de beste manieren om ontbrekende elektrolyten aan te vullen na het sporten omdat het rijk is aan kalium en wat natrium, calcium en magnesium bevat. Magnesium is in het bijzonder een mineraal dat belangrijk is voor het verlichten van spierkrampen en spierpijn. Om nog maar te zwijgen, het helpt je lichaam ook vetreserves vrij te maken (tot ziens, love handles!).

Het bruisende water van Vita Coco levert ongeveer 6 procent van uw dagelijkse waarde terwijl u ook 2 procent van uw dagelijkse calciumwaarde levert, wat essentieel is voor de gezondheid van uw botten. Dus overweeg de volgende keer dat je rehydrateert na een zwaar zweterige workout - en je houdt niet van gewoon H20 te kauwen - over het bruisende water van Vita Coco. We beloven dat we niet zullen beoordelen of u besluit om het ook te gebruiken als een schuldvrije mixer voor een koolhydraatarme cocktail.

Aanbevolen
  • gewichtsverlies: Uw dag in gezondheid: 17 februari

    Uw dag in gezondheid: 17 februari

    TIJD: De verrassend effectieve manier om af te vallen "Je hoeft geen persoonlijke vergaderingen bij te wonen of veel geld te betalen voor een personal trainer om succesvol af te vallen. Mensen die wellness-coaching telefonisch deden, verloren een gemiddelde van 10 pond in 12 maanden, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in de dagboek Obesitas , en veranderden hun jaar-op-jaar gewichtstrajecten van omhoog naar omlaag
  • gewichtsverlies: 25 manieren om uw keuken te organiseren voor succes bij afvallen

    25 manieren om uw keuken te organiseren voor succes bij afvallen

    Het is zo eenvoudig om je keuken een magneet voor chaos te laten worden, vooral als het een achterbank neemt naar je lijst met meer dringende klusjes. De koelkast opruimen, bewerken hoe je ruimte is georganiseerd, decoderende kasten - wie heeft de tijd? We begrijpen echt dat het veel werk lijkt, maar we weten ook dat een gekke keuken gezond eten veel moeilijker kan maken
  • gewichtsverlies: Dit is Adele's # 1 gewichtsverlies geheim

    Dit is Adele's # 1 gewichtsverlies geheim

    Adele is nu in de top van de popcultuur: haar nieuwe single 'Hello' is net het meest gedownloade nummer in de geschiedenis geworden, haar aankomende album 25 ligt op schema voor de grootste release van het jaar en het lijkt erop dat ze heeft zich langdurig gecommitteerd aan gewichtsverlies. De 27-jarige zanger is merkbaar slanker dan aan het begin van haar carrière.
  • gewichtsverlies: Bento Box-ideeën voor snel gewichtsverlies en totale gezondheid

    Bento Box-ideeën voor snel gewichtsverlies en totale gezondheid

    De compacte voedselcontainer, die is ontstaan ​​in Japan, heeft een capaciteit van twee tot vijf compartimenten, elk bedoeld voor een ander maaltijdelement. Terwijl moeders ze gebruiken om hun maaltijden voor kinderen te verpakken, winnen de dozen volwassenen die meer evenwichtige, portiegekontroleerde maaltijden willen eten - zonder elke Tupperware-container in hun keuken te gebruiken. De
  • gewichtsverlies: 10 weekendgewoonten die je buik plat maken

    10 weekendgewoonten die je buik plat maken

    400: het aantal extra calorieën dat Amerikanen in het weekend consumeren in vergelijking met een normale weekdag. Geniet van die extra calorieën voor slechts negen weken, en je kunt een extra pond flab in je frame verwelkomen. Blijven de gewoonte voor een jaar, en je krijgt een extra vijf-praten over ontsporen je zuurverdiende gewichtsverlies wint.
  • gewichtsverlies: Uw dieet is niet zo gezond als u denkt dat het is

    Uw dieet is niet zo gezond als u denkt dat het is

    Natuurlijk eet je producten, eiwitten en volle granen, maar volgens de bevindingen van het British Journal of Nutrition vergeet je waarschijnlijk al het ongezonde voedsel dat ook je weg naar je mond vindt als je nadenkt over de kwaliteit van je dieet. . Om tot deze bevinding te komen, vroegen onderzoekers uit Japan en het VK een grote groep mensen over hun eetgewoonten, namen hun metingen en liet ze op een schaal stappen
  • gewichtsverlies: 5 Nighttime Rituals die bloat verslaan

    5 Nighttime Rituals die bloat verslaan

    De volgende keer dat je je een kogelvis voelt en je opgeblazen buik wilt kalmeren, besteed je wat tijd aan de avondrituelen hieronder. Ze schieten allemaal ongemakkelijke buikbloedingen en gascellen weg en helpen je op weg te blijven naar het succes van het gewichtsverlies. Geniet van een ontspannen diner Wanneer je eindelijk thuiskomt na een lange dag, ben je helemaal uitgehongerd - we snappen het
  • gewichtsverlies: Uw dag in gezondheid: 13 maart

    Uw dag in gezondheid: 13 maart

    NY TIJDEN: moeten we alcohol geven om af te vallen? Niet noodzakelijk "Ik heb meer dan twee dozijn onderzoeksrapporten geploegd, waarvan velen met tegenstrijdige bevindingen over de relatie tussen alcohol en gewicht, en uiteindelijk een grondige beoordeling van de wetenschap gevonden die mensen kan helpen bepalen of drinken compatibel is met effectief gewichtsbeheer
  • gewichtsverlies: 7 manieren waarop je tv je dik maakt

    7 manieren waarop je tv je dik maakt

    Terwijl televisie kijken niet inherent gevaarlijk is - tenzij je per ongeluk van de bank op een harde vloer rolt - wordt TV-kijktijd geassocieerd met gewichtstoename, een verhoogd risico op gewichtsgerelateerde ziekten en een kortere levensduur. Een Australische studie gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine heeft vastgesteld dat elk uur televisie kijken na de leeftijd van 25 jaar de levensverwachting van de kijker met 22 minuten vermindert

Editor'S Choice

Hoeveel wijn zit er in je eten nadat je het hebt gekookt? Een expert weegt in

Na jaren van kolken, snuiven en zwiepen, heb je (een beetje) bedacht wat je lekker vindt in een fles merlot. Nu wil je de boel wat spannender maken door je dinerrecept met een scheutje van je favoriete vino op te jakken. Als je je echter zorgen maakt over het toosten van een toast zonder te tintelend te klinken, hebben we de binnenkant van de vraag die je stelt: 'Kookt alcohol uit mijn eten