Hoe denk je over koken? Volgens nieuw onderzoek is slechts ongeveer 10 procent van de mensen er echt dol op. Als je iets van de meerderheid bent, heb je waarschijnlijk dit jaar een te vaak aantal afhaalmaaltijden besteld of uitgegeten. Maar bent u gestopt om na te denken over de waanzinnige items op het menu voordat u uw bestelling plaatst?

Helaas voor ons, gezondheidsbewuste mensen, was 2017 vol met zeer caloriearme en gezondheidsverwarrende nieuwe menu-items. Als u van plan bent om het diner te bestellen via Seamless of in een restaurant vanavond, kijk dan welke nieuwe menu-toevoegingen u absoluut moet vermijden in uw favoriete restaurants. En terwijl je toch bezig bent, blijf weg van de # 1 Slechtste menuoptie bij 41 populaire restaurants.

Uno Pizzeria & Grill Little Italy

Courtesy of Uno Pizzeria & Grill Per individuele taart: 1.900 calorieën, 131 g vet (45 g verzadigd vet, 0 g transvet), 3.410 mg natrium, 86 g koolhydraten (5 g vezels, 9 g suiker), 82 g eiwit

Met bijna 2.000 calorieën en 131 gram vet, is er niets kleins aan Uno's nieuwe Little Italy-diepe gerecht. Deze taart is gevuld met gehaktballen, champignons, marinara en drie soorten kazen, die het aantal calorieën en het aantal verzadigde vetten verhogen - meer dan het dubbele van de hoeveelheid verzadigd vet die je per dag zou moeten hebben.

IHOP Toffee Apple Cheesecake Gevulde Franse Toast

Met dank aan IHOP 880 calorieën, 40 g vet (17 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet), 990 mg natrium, 115 g koolhydraten (3 g vezels, 67 g suiker), 17 g proteïne

Wat gebeurt er wanneer het pannenkoekenhuis twee ultieme cheat-maaltijden combineert tot een rampenprobleem? Niemand anders dan de cheesecake-gevulde Franse toast. Hoewel er drie smaken zijn van dit ontbijt dat de buik afbreekt, was de smaak van de toffee-appel de slechtste lijst. Met bijna een dag aan verzadigd vet en maar liefst 67 gram suiker, is het een duidelijke nee-nee.

Rode zeekreeftgarnalen Linguini Alfredo

Met dank aan Red Lobster per volledige grootte: 1.340 calorieën, 59 g vet (24 g verzadigd vet, 2, 5 g transvet), 2.410 mg natrium, 118 g koolhydraten (8 g vezels, 5 g suiker), 80 g proteïne

Laat het aan Red Lobster over om met eiwit gevulde vis in een vetrijk gerecht te veranderen. (Hé, deze heeft zelfs FDA-verboden transvetten!) Vertrouw ons, het bed van romige alfredo linguini doet geen wonderen voor je taille.

Chipotle Carnitas Burrito met Queso

Chipotle / Instagram 1000 calorieën, 51 g vet (16, 5 g verzadigd vet, 0 g transvet), 1.900 mg natrium, 91 g koolhydraten (19, 5 g vezels, 10 g suiker), 47 g eiwit

We houden van Chipotle vanwege de verse ingrediënten en aanpasbaarheid, maar als je je burrito opbergt met carnitas, bruine rijst, zwarte bonen, fajita-groenten, geroosterde chili mais salsa, guac en de nieuwe queso-saus, dan ben je aan het kijken naar een behoorlijk desastreuze lunch .

Bob Evans Parmezaanse kip met gegrilde kip

Met dank aan Bob Evans Per grote omvang: 1.190 calorieën, 68 g vet (34 g verzadigd vet, 2, 5 g transvet), 3.630 mg natrium, 92 g koolhydraten (6 g vezels, 10 g suiker), 57 g eiwit

Bob Evans heeft de klassieke kippenparmot vernieuwd met behulp van gegrilde kip in plaats van gefrituurde geluiden die veelbelovend zijn, toch? Eén blik op dat voedingspaneel bewijst iets anders.

McAlister's Deli Garlic Herb Roast Beef Sandwich

Courtesy of McAlister's Deli 750 calorieën, 36 g vet (8 g verzadigd vet, 0 g transvet), 1170 mg natrium, 70 g koolhydraten (6 g vezels, 13 g suiker), 42 g eiwit

Black Angus Roast Beef ingeklemd tussen een 9-grain broodje met cheddar, kruidenmayo, tomaten en lentemengsla klinkt als een afslankende en verzadigende lunch, toch? Fout! Niemand zou 1.170 milligram natrium in één keer innemen.

Quiznos Gyro Sub

Courtesy of Quiznos Per 12-inch sub: 1.330 calorieën, 68 g vet (34 g verzadigd vet, 0 g transvet), 3.550 mg natrium, 126 g koolhydraten (7 g vezels, 12 g suiker), 78 g eiwit

Quiznos 'Griekse favoriet, gemaakt met vlees, gesneden uit traditionele spit rotisseries, kan het beste in 2017 worden gelaten. Als je hunkert naar een tzatziki-spiked gyro, ga dan voor Quiznos' lagere calorie flatbread optie.

Burger King Chicken Parmezaanse Sandwich

Burger King / Twitter 570 calorieën, 25 g vet (8 g verzadigd vet, 0 g transvet), 1.340 mg natrium, 57 g koolhydraten (N / A vezels, 9 g suiker), 32 g eiwit

Met acht gram verzadigd vet en 1.340 milligram natrium kun je beter je eigen kippenparme thuis koken.

Huddle House Prime Rib Tips Diner

Courtesy of Huddle House 580 calorieën, 24 g vet (8 g verzadigd vet, 1, 5 g transvet) 2100 mg natrium, 57 g koolhydraten (3 g vezels, 6 g suiker), 32 g eiwit

Natuurlijk, dit diner is niet te hoog in calorieën en zit boordevol eiwitten, maar in de prime rib schuilt 1, 5 gram slagader-verstopte transvetten.

TGI Friday's Mac & Cheese Burger

Met dank aan TGI Fridays 1.390 calorieën, 87 g vet (35 g verzadigd vet, 1, 5 g transvet), 3.770 mg natrium, 110 g koolhydraten (3 g vezels, 76 g suiker), 46 g eiwit

Sinds wanneer hebben burgers meer suiker dan eiwitten? Dit monsterlijke 'dat gedrenkt is in pittige mayonaise en bierkaassaus en bekroond is met knapperige mac en kaas en gerookt spek, wat zijn absurde vetgehalte rechtvaardigt.