Het consumeren van te veel van de zoete dingen kan gewichtstoename en een hele reeks ziekten veroorzaken, waaronder hoge bloeddruk, hartaandoeningen en diabetes. En je raadt het al, de meeste Amerikanen eten er veel te veel van. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt om een ​​optimale gezondheid te behouden, mensen zouden niet meer dan 10 theelepels suiker per dag moeten consumeren - de gemiddelde Amerikaan verslechterd drie keer dat bedrag. Dat komt neer op één pond suiker om de drie dagen! Het is moeilijk om je te laten zien, we weten het, en dankzij "Sugar of the Day" van Tien-Min Liao, die hieronder is ingesloten, hoef je je hersenen niet te oefenen om het te visualiseren. De leuke maar informatieve video onthult precies hoe het ons lukt schep elke dag zoveel suiker in onze mond.

Als de video je ervan overtuigt om terug te blikken op de witte dingen - en we vermoeden dat dit het geval is -, neem dan zeker wat van onze favoriete snacks met weinig suiker op. Ze zijn allemaal zeker om je zoetekauw te bevredigen zonder je bloedsuikerspiegel te sturen tijdens een ritje met de achtbaan.