Uw dag in gezondheid: 3 ontbijten beter dan eieren



QUARTZ: Uw BPA-vrije waterfles kan een ander schadelijk chemisch product bevatten

"Hoewel het voor fabrikanten van legeringen nog steeds legaal is om BPA te gebruiken, hebben veel consumenten zich ervan gedistantieerd, waardoor de kunststofindustrie gedwongen is om alternatieven te vinden die werken." Fluorene-9-bisphenol, kortweg BHFP, wordt vaak gebruikt in water flessen die BPA-vrij zijn, hoewel het misschien zijn eigen problemen heeft - en wetenschappers beginnen nu pas te onderzoeken of het eigenlijk giftig is. In een artikel dat op 28 februari in Nature Communications werd gepubliceerd, ontdekten Chinese onderzoekers dat BHFP bij muizen baarmoeder veroorzaakte problemen en miskramen Ze vonden ook sporen van BHFP in het bloed van zeven van de 100 studenten, waardoor de mogelijkheid werd vergroot dat BHFP zijn weg naar voedsel en water kan vinden, net als BPA "Lees het volledige verhaal.

GERELATEERD: 40 gewoontes die je ziek en dik maken

THE ATLANTIC: The Trick Smoothies Speel op de maag

"Stel je voor dat je een glas water en een bord kip, broccoli en champignons hebt. Als je je dat al inbeeldt, blijf het je voorstellen. Overweeg dan een niet-triviale vraag: zou het beter zijn om het te eten zoals het is, of mix het allemaal samen en drink het? Niet veel mensen kiezen voor het laatste. Maar onder hen zou honger expert Robin Spiller, directeur van biomedisch onderzoek aan het Nottingham Digestive Diseases Center in het Verenigd Koninkrijk zijn. En hij heeft gegevens en een diep overwogen gezondheidsargument op zijn Spiller en zijn team vergeleken de twee opties in een studie met elkaar, en ze ontdekten dat mensen die de gemengde 'soep' dronken, ervoor zorgden dat ze ongeveer een uur langer honger hadden dan de maaltijd voor het hele eten. ' Lees het volledige verhaal.

ICYMI: 26 manieren om je vol te voelen terwijl je minder eet

STAT: Trainingsgewoonten gebonden aan niveaus van behulpzaam cholesterol

"Volwassenen die de richtlijnen voor aanbevolen lichaamsbeweging niet halen, hebben meer kans op lage niveaus van 'goed' HDL-cholesterol, volgens nieuwe gegevens van de CDC vanochtend. HDL, of lipoproteïne met hoge dichtheid, pakt overtollig LDL-cholesterol in het bloed en draagt ​​het naar de lever, die het kan afbreken.Voor lage HDL-waarden wordt gedacht dat het een risicofactor is voor cardiovasculaire problemen, vooral wanneer een persoon al hoge niveaus van LDL heeft.De analyse vond ook dat ongeacht de trainingsgewoonten, de waarschijnlijkheid van het hebben van een lage HDL daalde naarmate het opleidingsniveau toenam. " Lees het volledige verhaal.

DONT 'MISS: 25 geheimen die het metabolisme stimuleren

NPR: het ontscrambelen van de voedingswetenschap over eieren-3 Betere ontbijten

"Over het algemeen is het moeilijk om te zeggen dat eieren goed of slecht zijn, " zegt Willett. "Ze zijn bijna zeker niet slechter dan zoete ontbijtgranen of een bagel met roomkaas - waarschijnlijk beter. ergens in het midden. ' Echter, in het belang van een gezond ontbijt, voordat hij in een ei knalt, zegt Willett om fruit, noten en volle granen te beschouwen, allemaal gedacht aan een verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed en het risico op hartziekten. " Lees het volledige verhaal.

ICYMI: elke manier om eieren te koken - Gerangschikt voor voedingswaarde!

Aanbevolen