Uw dag in gezondheid: 19 juli



Kwarts: waarom ons gewicht dagelijks fluctueert

"Het is best goed om 's ochtends op de weegschaal te springen om te ontdekken dat je de avond ervoor bent afgevallen, maar wees niet teleurgesteld als je jezelf later op de dag opnieuw weegt en merkt dat je diezelfde paar kilo hebt opgedaan Het idee dat ons gewicht een enkel nummer is, is een soort verkeerde benaming. "Op elke willekeurige dag schommelt ons gewicht in een bereik van ongeveer 5 lbs terwijl ons lichaam natrium in balans brengt met water." Lees het volledige verhaal.

GERELATEERD: 21 Redenen waarom je deze week gewicht hebt gewonnen

Tijd: hier is wat cholesterol kan doen voor de hersenen

"Er is groeiend bewijs dat het hart en de hersenen met elkaar verbonden zijn, omdat beide afhankelijk zijn van het gezond houden van het bloed." Nu, in een studie gepubliceerd in het tijdschrift Circulation, vinden onderzoekers dat veranderingen in niveaus van LDL-cholesterol vooral schadelijk kunnen zijn voor cognitieve functies. " Lees het volledige verhaal.

MIS NIET: 10 Expert Cholesterol Tips Iedereen moet weten

WETENSCHAP DAGELIJKS: Mentale, fysieke oefeningen produceren verschillende breinvoordelen

"Cognitieve hersentraining verbetert de uitvoerende functie terwijl aërobe activiteit het geheugen verbetert, volgens nieuw onderzoek." Lees het volledige verhaal.

ICYMI: 15 manieren om je hersenen te trainen

Aanbevolen