10 voedingsmiddelen die je mannenboobs geven



Wat maar weinig mensen zich realiseren is dat bepaald voedsel, 'oestrogenen' genaamd, in feite op mannen inwerken om ze te 'feminiseren' door hun testosteronniveaus te verlagen en hun oestrogeen te stimuleren. Bespaar tijd in de sportschool en vecht tegen de ongewenste bulk door deze voedingsmiddelen opnieuw te bekijken voor uw volgende maaltijd. En vul "daar beneden" met deze essentiële gids voor The 50 Best Foods for Your Penis!

garnaal

Volgens het Pesticide Data Program van de USDA wordt de gemiddelde persoon dagelijks blootgesteld aan 10 tot 13 verschillende pesticiden. Negen van de 10 meest gebruikte pesticiden zijn "hormoonontregelaars", wat betekent dat ze spelen met onze mannelijke / vrouwelijke hormonen. Een van de meest oestrogene is 4-hexyl resorcinol, die wordt toegepast op garnalen om verkleuring te voorkomen. Andere zeevruchten met hoge pesticidenbelasting: tilapia, paling en gekweekte zalm. Vermijd ze, maar mis deze 20 Weight-Loss Secrets van Insanity Trainer Shaun T niet!

Ingeblikt voedsel

Ftalaten zijn plastische weekmakers die oestrogeen nabootsen. (De meest voorkomende, BPA, is eigenlijk ontwikkeld als een oestrogeentherapie, voordat wetenschappers ontdekten dat het ook kon helpen met verpakte goederen.) In een studie van conserven door de Environmental Working Group, ingeblikte kippensoep, zuigelingenvoeding, ravioli, bonen en tonijn had de hoogste niveaus van BPA. Maak in plaats daarvan deze soeprecepten om vetvrij te maken, pesticidenvrij.

aardbeien

Conventioneel geteelde producten met eetbare huiden, met name bessen, behoren tot de hoogste niveaus van oestrogeen-nabootsende pesticiden. Andere schuldigen: perziken, appels, kersen en boerenkool. Kies bij het kiezen van producten voor biologisch wanneer u voedsel koopt met eetbare vellen. Meng wat in deze 50-rijkste Overnight Haver Recepten met hoog eiwitgehalte.

Supermarkt vlees en kaas

In tegenstelling tot de plasticfolie die u gebruikt voor uw eigen restjes, wordt het spul dat vlees en kaas in de supermarkt omwikkelt meestal gemaakt van PVC (polyvinylchloride), dat uitlekt in vet voedsel en hormonale verschuivingen veroorzaakt. Koop in plaats daarvan uw vlees rechtstreeks bij de slager en laat het in bruin papier wikkelen. Mis onze 11 beste merkkazen niet voor gewichtsverlies om aan uw verlangens te voldoen.

Je waterfles

Controleer de bodem van uw waterfles. Wat je niet wilt zien is een # 7; dat betekent dat uw fles is gemaakt van polycarbonaat. Volgens onderzoekers van Harvard namen de BPA-niveaus van mensen toe met bijna 70 procent na slechts een week uit # 7 flesjes te hebben gedronken. Maak in plaats daarvan een proteïne-shake.

sojasaus

Soja is een plant die plantaardige oestrogenen bevat, ook fyto-oestrogenen genoemd. Ze bootsen hetzelfde vrouwelijke hormoon na dat door vrouwen is geproduceerd om de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken, waaronder borsten, te veroorzaken. Hoge niveaus van soja worden aangetroffen in sojamelk, edamame, tofu-snacks en de meeste vegetarische vleesalternatieven. Zorg ervoor dat je ook niet ten prooi valt aan deze 30 slechte gewoonten die leiden tot een dikke buik!

Bier

Wat is mannelijker dan een paar ijzige brouwerijen te beuken? Eigenlijk best veel, als je eenmaal bedenkt dat bier je steeds luidruchtiger wordende ta-tas kan veroorzaken. Alle alcohol beïnvloedt het vermogen van de lever om overtollig oestrogeen te verwijderen. Fyto-oestrogenen zijn echter aanwezig in de hop die wordt gebruikt om bier te maken. Sterker nog, ernstig drinken kan leverbeschadiging veroorzaken en omdat de lever grotendeels verantwoordelijk is voor het metaboliseren van hormonen, kan een minder-dan-efficiënte androgenen in oestrogenen omzetten, wat resulteert in een buitengewoon vrouwelijke kist. Om nog maar te zwijgen, ze leiden tot cheat-maaltijden, veel plezier.

Drop

De belangrijkste verbinding in zoethout - glycyrrhizinezuur, dat zoethout zijn kenmerkende smaak geeft - kan de testosteronproductie onderdrukken. In één onderzoek kregen zeven gezonde mannelijke proefpersonen 7 g / dag drop via in de handel verkrijgbare suikertabletten (die 0, 5 gram glycyrrhizinezuur bevatten). Vier dagen na aanvang van het onderzoek waren de totale testosteronniveaus van de proefpersonen met 35% afgenomen. In plaats daarvan gebruikt u deze essentiële 25 gewichtsverlies tips van 's werelds fitste mannen!

Beets

Bieten zijn heerlijk, voedzaam en ongeveer de zoetste groente die er is. Net als veel andere wortelgroenten bevatten ze verbindingen om een ​​gezond oestrogeengehalte in je lichaam te ondersteunen. Dat is geweldig als je testosteronspiegel nog niet is uitgeput, maar als je een bestaande hormonale onbalans hebt, kun je dingen verergeren door te veel te eten. Gebruik in plaats daarvan bananen die rijk zijn aan kalium.

Marihuana

Marihuana is al legaal in verschillende staten en zou binnenkort legaal kunnen zijn van kust tot kust. Veel mensen voegen het medicijn graag toe aan voedsel, met name gebakken goederen. Of je het nu rookt of opeet, onkruid kan bij mannen grotere hoeveelheden borstweefsel veroorzaken, volgens de National Institutes of Health. Studies suggereren dat marihuana, naast het voeden van lange verhalen zonder einde, de testosteronniveaus tot 24 uur onderdrukt.

Aanbevolen
  • recepten: 20 geweldige recepten voor Mason Jar Salads

    20 geweldige recepten voor Mason Jar Salads

    Iedereen die ooit geprobeerd heeft om af te vallen, weet dat het bereiden van maaltijden een prioriteit moet zijn - het is de beste manier om gezonde maaltijden bij de hand te hebben die je helpen je doel te bereiken. Helaas zal de Tupperware aanpak je trieste, vochtige greens bezorgen, een resultaat van groenten die net iets te lang in de dressing zitten
  • recepten: De beste en slechtste pizza-topping voor gewichtsverlies

    De beste en slechtste pizza-topping voor gewichtsverlies

    Er zijn een aantal dingen die gewoon samengaan: brunch op zondag, meisjesavonden op zaterdag en pizza op luie vrijdagavonden. Een van de redenen waarom pizza zo'n hit is, is dat iedereen het is omdat het zorgt voor een heerlijke maaltijd die de bank niet kapot maakt. Het hoeft echter ook uw riem niet te breken
  • recepten: 30 Guilt-Free Snacks voor je grootste cravings

    30 Guilt-Free Snacks voor je grootste cravings

    Iedereen heeft op een gegeven moment die relatie die zo bedwelmend is, zo verslavend, zo spannend ... Voordat je begint met het zingen van "Bad Blood" van T. Swift in je favoriete voedsel dat misschien geen gunsten heeft voor je taille, waarom probeer je dan niet deze afslankspullen? Pindakaas, chocolade en spek zijn allemaal erg verschillende keuzes voor wat je graag doet, maar ze zijn ook drie van de meest populaire trekjes in Amerika
  • recepten: 11 dessertrecepten met verborgen groenten

    11 dessertrecepten met verborgen groenten

    Dat klopt, groenten. Heel erg zoals Hillary Clinton en Donald Trump, zou je nooit verwachten dat groenten en dessert ooit samen zouden gaan, maar deze recepten bewijzen dat dat feit verkeerd is. In feite is het toevoegen van bepaalde groenten een stiekeme manier om meer voedzame vitamines en mineralen in je dagelijkse routine te scoren
  • recepten: Gewichtsverlies recepten voor Frozen Banana Ice Cream

    Gewichtsverlies recepten voor Frozen Banana Ice Cream

    Dat is waar dit romige veganistische nietje, bananenijs (of "aardige room") binnenkomt; je kunt het bevroren fruit transformeren in een volledig natuurlijk ijs dat je verlangen naar iets zoets - en iets aangenamer - dan een eenvoudig stuk fruit moet bevredigen. Om een ​​beetje zelfvoldaan te worden terwijl je geniet van je zoete, kies je voor iets te weinig banaan. Ze
  • recepten: 40 dinerideeën die geen recept nodig hebben

    40 dinerideeën die geen recept nodig hebben

    Als je iets van mij bent, is je Pinterest-bord waarschijnlijk gevuld met heerlijke recepten die je nooit zult maken. Want laten we echt zijn: als het erop aankomt, kan het een uitdaging zijn om de tijd te nemen om te gaan zitten, een receptuur van een week te bepalen, alle benodigde ingrediënten op te schrijven, de supermarkt te raken en vervolgens het saaie te doorlopen stapsgewijs proces van het daadwerkelijk maken van de maaltijd.
  • recepten: 20 fouten die je maakt bij het koken van kip

    20 fouten die je maakt bij het koken van kip

    Wanneer je kippenborst hebt toegevoegd aan je wekelijkse rotatie van de maaltijd om je eiwitinname te verhogen en snel af te slanken, kan gevogelte behoorlijk saai en snel worden. Je hebt het smaakarsenaal van je specerijenkast uitgeput en zelfs die met enthrouded kookboeken opengebarsten. En om het nog erger te maken, beloofde het nieuwe recept dat je op het internet hebt gevonden sappige resultaten, maar de werkelijke uitkomst was verre van dat
  • recepten: 10 meest populaire slow cooker-recepten van 2017

    10 meest populaire slow cooker-recepten van 2017

    Wanneer de temperaturen beginnen te dalen en het daglicht schaars wordt, hebben we de neiging om comfort te zoeken in onze kruikpotten. Deze magische machines leveren immers heerlijke maaltijden op met minimale voorbereiding en opruiming van onze onderdelen, waardoor we tijd doorbrengen met knuffelen op de bank in plaats van te werken in de keuken
  • recepten: 15 keuken-nietjes die jaren niet fout gaan

    15 keuken-nietjes die jaren niet fout gaan

    Koop dit: tot 40 procent van het in Amerika geproduceerde, veilig voedsel eet nooit de borden van mensen. Dat komt niet alleen overeen met 70 miljoen ton voedselverspilling per jaar, volgens non-profitorganisatie Feeding America, dat is tonnen geld uit het raam gegooid - tot $ 161 miljard door sommige schattingen

Editor'S Choice

Moet u beginnen met het drinken van een gemengde notenmelk?

Of mensen nu helemaal hun omnivore manier van graven gebruiken of alleen maar meer zuivelvrije alternatieven in hun dieet opnemen, de verkoop van plantaardige melk is enorm gestegen. Uit onderzoek van Comax Flavours blijkt dat 36 procent van de ondervraagde shoppers kiest voor plantaardige melk, waarbij voedingsvoordelen worden genoemd als het belangrijkste motief