10 voedingsmiddelen die je mannenboobs geven



Wat maar weinig mensen zich realiseren is dat bepaald voedsel, 'oestrogenen' genaamd, in feite op mannen inwerken om ze te 'feminiseren' door hun testosteronniveaus te verlagen en hun oestrogeen te stimuleren. Bespaar tijd in de sportschool en vecht tegen de ongewenste bulk door deze voedingsmiddelen opnieuw te bekijken voor uw volgende maaltijd. En vul "daar beneden" met deze essentiële gids voor The 50 Best Foods for Your Penis!

garnaal

Volgens het Pesticide Data Program van de USDA wordt de gemiddelde persoon dagelijks blootgesteld aan 10 tot 13 verschillende pesticiden. Negen van de 10 meest gebruikte pesticiden zijn "hormoonontregelaars", wat betekent dat ze spelen met onze mannelijke / vrouwelijke hormonen. Een van de meest oestrogene is 4-hexyl resorcinol, die wordt toegepast op garnalen om verkleuring te voorkomen. Andere zeevruchten met hoge pesticidenbelasting: tilapia, paling en gekweekte zalm. Vermijd ze, maar mis deze 20 Weight-Loss Secrets van Insanity Trainer Shaun T niet!

Ingeblikt voedsel

Ftalaten zijn plastische weekmakers die oestrogeen nabootsen. (De meest voorkomende, BPA, is eigenlijk ontwikkeld als een oestrogeentherapie, voordat wetenschappers ontdekten dat het ook kon helpen met verpakte goederen.) In een studie van conserven door de Environmental Working Group, ingeblikte kippensoep, zuigelingenvoeding, ravioli, bonen en tonijn had de hoogste niveaus van BPA. Maak in plaats daarvan deze soeprecepten om vetvrij te maken, pesticidenvrij.

aardbeien

Conventioneel geteelde producten met eetbare huiden, met name bessen, behoren tot de hoogste niveaus van oestrogeen-nabootsende pesticiden. Andere schuldigen: perziken, appels, kersen en boerenkool. Kies bij het kiezen van producten voor biologisch wanneer u voedsel koopt met eetbare vellen. Meng wat in deze 50-rijkste Overnight Haver Recepten met hoog eiwitgehalte.

Supermarkt vlees en kaas

In tegenstelling tot de plasticfolie die u gebruikt voor uw eigen restjes, wordt het spul dat vlees en kaas in de supermarkt omwikkelt meestal gemaakt van PVC (polyvinylchloride), dat uitlekt in vet voedsel en hormonale verschuivingen veroorzaakt. Koop in plaats daarvan uw vlees rechtstreeks bij de slager en laat het in bruin papier wikkelen. Mis onze 11 beste merkkazen niet voor gewichtsverlies om aan uw verlangens te voldoen.

Je waterfles

Controleer de bodem van uw waterfles. Wat je niet wilt zien is een # 7; dat betekent dat uw fles is gemaakt van polycarbonaat. Volgens onderzoekers van Harvard namen de BPA-niveaus van mensen toe met bijna 70 procent na slechts een week uit # 7 flesjes te hebben gedronken. Maak in plaats daarvan een proteïne-shake.

sojasaus

Soja is een plant die plantaardige oestrogenen bevat, ook fyto-oestrogenen genoemd. Ze bootsen hetzelfde vrouwelijke hormoon na dat door vrouwen is geproduceerd om de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken, waaronder borsten, te veroorzaken. Hoge niveaus van soja worden aangetroffen in sojamelk, edamame, tofu-snacks en de meeste vegetarische vleesalternatieven. Zorg ervoor dat je ook niet ten prooi valt aan deze 30 slechte gewoonten die leiden tot een dikke buik!

Bier

Wat is mannelijker dan een paar ijzige brouwerijen te beuken? Eigenlijk best veel, als je eenmaal bedenkt dat bier je steeds luidruchtiger wordende ta-tas kan veroorzaken. Alle alcohol beïnvloedt het vermogen van de lever om overtollig oestrogeen te verwijderen. Fyto-oestrogenen zijn echter aanwezig in de hop die wordt gebruikt om bier te maken. Sterker nog, ernstig drinken kan leverbeschadiging veroorzaken en omdat de lever grotendeels verantwoordelijk is voor het metaboliseren van hormonen, kan een minder-dan-efficiënte androgenen in oestrogenen omzetten, wat resulteert in een buitengewoon vrouwelijke kist. Om nog maar te zwijgen, ze leiden tot cheat-maaltijden, veel plezier.

Drop

De belangrijkste verbinding in zoethout - glycyrrhizinezuur, dat zoethout zijn kenmerkende smaak geeft - kan de testosteronproductie onderdrukken. In één onderzoek kregen zeven gezonde mannelijke proefpersonen 7 g / dag drop via in de handel verkrijgbare suikertabletten (die 0, 5 gram glycyrrhizinezuur bevatten). Vier dagen na aanvang van het onderzoek waren de totale testosteronniveaus van de proefpersonen met 35% afgenomen. In plaats daarvan gebruikt u deze essentiële 25 gewichtsverlies tips van 's werelds fitste mannen!

Beets

Bieten zijn heerlijk, voedzaam en ongeveer de zoetste groente die er is. Net als veel andere wortelgroenten bevatten ze verbindingen om een ​​gezond oestrogeengehalte in je lichaam te ondersteunen. Dat is geweldig als je testosteronspiegel nog niet is uitgeput, maar als je een bestaande hormonale onbalans hebt, kun je dingen verergeren door te veel te eten. Gebruik in plaats daarvan bananen die rijk zijn aan kalium.

Marihuana

Marihuana is al legaal in verschillende staten en zou binnenkort legaal kunnen zijn van kust tot kust. Veel mensen voegen het medicijn graag toe aan voedsel, met name gebakken goederen. Of je het nu rookt of opeet, onkruid kan bij mannen grotere hoeveelheden borstweefsel veroorzaken, volgens de National Institutes of Health. Studies suggereren dat marihuana, naast het voeden van lange verhalen zonder einde, de testosteronniveaus tot 24 uur onderdrukt.

Aanbevolen
  • betere gezondheid: 20 fastfoodketens die je slank maken

    20 fastfoodketens die je slank maken

    'Mam, ik heb honger' , klaagde onlangs een vriendin van een vriend. "Kunnen we niet gewoon wat fast food pakken in plaats van het zelfgemaakte te doen?" "Ik heb een beter idee, " zei ze. "Laten we beide doen." In de "fast casual" restaurants van vandaag is het mogelijk om binnen enkele minuten een gezonde maaltijd te krijgen
  • betere gezondheid: Verspil je je tijd aan het innemen van Omega-3-supplementen?

    Verspil je je tijd aan het innemen van Omega-3-supplementen?

    De laatste paar jaar is er veel geroezemoes rond omega-3 vetzuren vanwege hun hartvoede voordelen. Of je nu het mediterrane dieet of keto volgt, het is waarschijnlijk dat je veel omega-3-rijk voedsel eet. Maar omdat niet iedereen een fan is van zalm (geen beoordelingen) of de tijd heeft om elke avond een filet op te zwepen, kijken veel mensen naar omega 3-supplementen om hun dagelijkse dosis te krijgen
  • betere gezondheid: Dit is de snelste manier om een ​​fles champagne te koelen

    Dit is de snelste manier om een ​​fles champagne te koelen

    Niets zegt dat het feest is zoals champagne knallen. Helaas brengt niets een evenement als een fles met kamertemperatuur naar beneden. Dus, wat is een gozer of een meisje om te doen als de laatste fles in de slijterij voelt alsof hij op een hete plaat zit? Als je je opmaakt voor een grote nacht, maar je fles is nog lauw, maak je geen zorgen: er is nog steeds een manier om je champagne op tijd klaar en koud te krijgen
  • betere gezondheid: 6 tips voor gezonder eten

    6 tips voor gezonder eten

    Je bent waarschijnlijk behoorlijk waakzaam om ervoor te zorgen dat je gezond en voedzaam voedsel eet voor ontbijt, lunch en diner, maar hoe zit het met de snacktijd? Talrijke studies hebben aangetoond dat snacken door de dag je daadwerkelijk kan helpen om af te vallen, maar de verkeerde snackkeuzes zouden je kunnen houden van dat magere en strakke lichaam dat je zoekt
  • betere gezondheid: 20 Slechtste gewoontes voor de gezondheid van het hart

    20 Slechtste gewoontes voor de gezondheid van het hart

    Het hart van Amerika is aan het breken - maar jij hebt de macht om het te herstellen. Hart- en vaatziekten zijn goed voor ongeveer een op de drie sterfgevallen in de VS, met meer dan 2.200 Amerikanen sterven elke dag aan hart- en vaatziekten, volgens de American Heart Association. De meeste artsen zijn het erover eens dat preventie de beste manier is om de aandoening te bestrijden
  • betere gezondheid: 21 voedingsmiddelen met meer natrium dan een pakje Ramen

    21 voedingsmiddelen met meer natrium dan een pakje Ramen

    Heb je je wekelijkse schaal met ramen opgegeven in de hoop dat je die laatste paar vervelende kilo's kunt deblooien en afschudden? Als dat zo is, dan feliciteren we je met trots - Nissin's met kip smakende Top Ramen heeft 1, 560 milligram natrium in het hele pakket; en niemand houdt zich aan de grootte van het halve pakket
  • betere gezondheid: 19 Magnesiumtips U wist niet dat u het nodig had

    19 Magnesiumtips U wist niet dat u het nodig had

    We horen allemaal dagelijks over het belang van vitamine D, calcium en omega-3's, maar het is niet zo vaak dat we horen over de voordelen van magnesium voor het lichaam. Dat is jammer, want magnesium is echt een wondermineraal dat veel van de problemen die velen van ons kunnen helpen verlichten of zelfs voorkomen
  • betere gezondheid: 11 manieren waarop je dieet je stemming beheerst

    11 manieren waarop je dieet je stemming beheerst

    Vraagt ​​u zich af waarom u zich suf voelde, diep in de stortplaatsen of ongewoon energiek was? Herinnerend aan je laatste maaltijd kan je eigenlijk helpen om de geheimen achter je wisselende stemmingen te ontdekken. In plaats van alleen het aantal op uw schaal te manipuleren, kan een gezond, uitgebalanceerd dieet ook zijn magie op uw mentale toestand werken. Al
  • betere gezondheid: Bevestigd: kunstmatige zoetstoffen maken je dik

    Bevestigd: kunstmatige zoetstoffen maken je dik

    Kunstmatige zoetstoffen kunnen in theorie een goed idee lijken - ze zijn vrijwel vrij van calorieën en bevatten een hoeveelheid van nul gram suiker, waardoor je van iets zoets kunt genieten zonder de schuld of gewichtstoename. In de praktijk niet zo veel. Een recent overzicht van de Canadian Medical Association Journal van 37 onderzoeken, die de gewoonten van bijna 406.

Editor'S Choice

7 Beste vetverbrandende voedingsmiddelen

Of het nu gaat om het uitschakelen van vette genen, het revolveren van uw metabolisme en het vermogen om vet te verbranden, of om u langer vol te laten voelen en minder calorieën te consumeren, het is bewezen dat deze voedingsmiddelen u helpen om uw vetverlies te versnellen. Voeg ze toe aan je dieet om in recordtijd klaar te zijn voor het strandseizoen.