• Hoofd-
  • betere gezondheid
  • boodschappen
  • recepten
  • restaurants
  • videos
  • gewichtsverlies

boodschappen


30 beste voedingsmiddelen voor 6-pack abs

30 beste voedingsmiddelen voor 6-pack abs

boodschappen

Je gaat religieus naar de sportschool, doorloopt talloze herhalingen van sit-ups en stabiliteitsoefeningen en logt veel tijd in op de loopband, maar nog steeds niets. Nada! Geen ab in zicht. Zelfs geen één pakket. Het is ontmoedigend, we weten het. Het gezegde 'buikspieren zijn gemaakt in de keuken' is inmiddels cliché, maar de basis ervan is nog steeds waar. H

Lees Verder

Het beste en slechtste eiwitpoeder

boodschappen

Of je nu een topsporter bent of een weekendkrijger, een veganistische of een op planten gebaseerde fijnproever, iedereen begint aan de eiwittrend. En met goede reden. Dankzij het hoge eiwitgehalte van poedersupplementen kan het toevoegen van een schepje of twee aan je smoothies, gebakken goederen of shakes helpen bij het snel afvallen door het verhogen van de calorie verbranding, het verhogen van de verzadiging en het behouden van droge spiermassa

Lees Verder

De 20 beste en slechtste Griekse yogi's

boodschappen

Net als de meerderheid van de Amerikanen is Griekse yoghurt ook een immigrant en is hij ongeveer 10 jaar geleden in de goede oude VS van A. geland. Sindsdien heeft het zuivelproduct zichzelf terecht een plekje verdiend als consistent, gezond ontbijtidee - en het is gemakkelijk te zien waarom. De romige, zachte en enigszins dikke textuur van de mediterrane yoghurt is geruststellend maar heerlijk

Lees Verder

25 Beste en slechtste proteïnerepen met weinig suiker

boodschappen

Als je je betere lichaamsdoelen wilt verbeteren, zou je dan elke dag een chocoladereep eten? Hoe zit het met high-protein snacks of een eiwitreep? We weten zeker dat de laatste meer heilzaam klinkt, maar helaas zijn de meeste eiwitrepen op de markt geladen met meer van de taille-verbredende zoete dingen dan een Snickers

Lees Verder

25 beste koolhydraten die uw buikspieren zullen ontdekken

boodschappen

Stel je voor dat je je vrienden zou kunnen vertellen dat je een nieuw dieet volgt, dat alle celebs aan het doen zijn voor een snel gewichtsverlies. Zijn naam? Niet Atkins. Niet South Beach. Nee, het is The Carb Diet. De wat??? Ja, het is waar: je kunt afvallen door koolhydraten te eten - als je de juiste eet

Lees Verder

26 Beste vegetarische bronnen van proteïne

boodschappen

Het valt niet te ontkennen dat onze cultuur geobsedeerd is door het eten van eiwitten. Het zou dus geen verrassing moeten zijn dat veganisten en vegetariërs voortdurend worden ondervraagd over het feit dat ze vleesvrij worden, ondanks het feit dat geen van de voedingsmiddelen per definitie ontbreekt in de spieropbouwende voedingsstof.

Lees Verder

14 Ontstekingsvoedsel dat je dik maakt

boodschappen

Je snijdt calorieën, past op tijd in de sportschool en eet nooit na 20.00 uur. Waarom kun je dan nog steeds niet dat reserveband rond je buik laten leeglopen? Overweeg dit: uw lichaam vecht misschien tegen uw inspanningen om gewicht te verliezen . De schuldige? Chronische, laaggradige ontsteking . U kunt denken aan chronische ontstekingen zoals uw huisbeveiligingssysteem.

Lees Verder

26 Beste en slechtste eiwit-en-klare shakes

boodschappen

Wat als ik je zou vertellen dat er een sprookjesachtig stofje was dat je zou helpen gewicht te verliezen en spieren te bouwen - en het smaakt ook geweldig? En wat als ik zei dat je het kon kopen - bij het bad? Zou jij? Natuurlijk. En je zou niet alleen zijn. Eiwitpoeders hebben de voedingsindustrie betoverd en slimme gebruikers weten dat het spul werkt door op drie belangrijke manieren vet te vernietigen: 1) Proteïne verhoogt verzadiging door u te vullen en helpt de spijsvertering van koolhydraten te vertragen, wat de bloedsuikerspiegel stabiliseert ; 2) je lichaam verbrandt meer calorieën die

Lees Verder

De 30 beste high-protein voedingsmiddelen voor metabolisme-gerangschikt

boodschappen

Of je nu wel of niet op een ribben-en-hamburgendieet leeft, of een veganistische levensstijl hebt en zorgvuldig je plantaardige eiwitten in balans houdt, de kans is groot dat je meer nodig hebt, vooral als je snel gewichtsverlies wilt. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor mannen is 56 gram per dag, voor vrouwen is dit 46 gram

Lees Verder

De beste winkelgekookte pasta's - volgens Italiaanse chefs

boodschappen

Of je nu een beproefde cacio e pepe wint of gebruik maakt van de barwagen voor een nieuw penne alla wodka-recept, de sleutel tot het perfectioneren van je gerecht begint met de beste pasta. Omdat de meesten van ons geen tijd hebben om noedels helemaal opnieuw te maken, hebben we acht prestigieuze Italiaanse koks geraadpleegd om ons te helpen de beste gedroogde pasta's te vinden die in de winkel worden gekocht voor eenvoudig en heerlijk thuis koken

Lees Verder

18 Beste en slechtste chocoladekoekjes

boodschappen

Onder de heldere verpakking en verleidelijke foto's zijn sommige verpakte koekjes als een mijnenveld van suiker, ontstekingszoetstoffen en transvetten. Slechts een blik op een aantal van deze ingrediënten is voldoende om ervoor te zorgen dat je de cookies van de supermarkt voorgoed afzweert. Maar het is niet allemaal slecht nieuws; er zijn een aantal voedingsbedrijven die het goed doen, vasthouden aan eenvoudige ingrediënten en het calorie- en suikergehalte binnen een acceptabel bereik houden.

Lees Verder

Hoe voel je je over de nieuwe handelaar Joe's Carrot Cake Spread?

boodschappen

PER portie: 40 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd vet), 15 mg natrium, 10 g koolhydraten (0 g vezels, 8 g suiker), 0 g eiwit In de ogen van de loyalisten van Trader Joe kan de keten geen kwaad doen. Ze introduceren constant nieuwe producten waarvan mensen naar hun dichtstbijzijnde TJ's rennen om te proberen het te krijgen voordat het uit de schappen vliegt.

Lees Verder

Dit is het verschil tussen Club Soda, Seltzer en Sparkling Water

boodschappen

LaCroix, Spindrift, Schweppes, Canada Dry, Polar - de lijst gaat maar door. Wat hebben ze allemaal gemeen? Elk merk maakt dranken die bubbels bevatten en water bevatten. Waarom worden sommigen dus sodawater genoemd en anderen seltzer of sodawater? Hoewel deze drie namen voor koolzuurhoudend water vaak door elkaar worden gebruikt, impliceren ze elk een verschil (zij het een triviale)

Lees Verder

De beste Skyr-yoghurts met meer proteïne dan Grieks

boodschappen

De laatste jaren is de populariteit van yoghurt enorm gestegen, zozeer zelfs dat uit onderzoek is gebleken dat de wereldwijde yoghurtmarkt tegen 2022 een verbazingwekkende $ 9, 8 miljard zal bereiken. Aangezien meer dan de helft van de volwassen bevolking een fan is, is het geen verrassing dat we Ik heb een overdaad aan kuipjes gezien, van Griekenland tot Australië en van Frankrijk langs supermarkten.

Lees Verder

17 Goedkoop biologisch voedsel dat u moet kopen

boodschappen

Dien dit in onder de niet-zo-leuke weetjes: Je wordt dagelijks dagelijks blootgesteld aan minstens 10 pesticiden, volgens het Pesticide Data Program van de USDA. En als het gaat om schoon eten, glijd je waarschijnlijk meer biologisch voedsel in je dieet om die icky-resten te vermijden (en om dat hele houdbaarheidsprobleem te helpen)

Lees Verder

25 Beste eiwitrijke snacks

boodschappen

Amerikanen hebben een dubbele obsessie met snacken en meer eiwitten eten. Uit recente enquêtes blijkt zelfs dat 91 procent van de volwassenen minstens één keer per dag snacken en 71 procent er actief naar streeft meer eiwit aan hun dieet toe te voegen. Goed nieuws als je in beide kampen valt: de wetenschap is voorstander van consumeren en combineren - de twee. H

Lees Verder

15 Beste glutenvrije snacks voor gewichtsverlies

boodschappen

Hoewel 'glutenvrij' een uitwisselbaar modewoord is geworden voor 'gezond', smaken de meeste glutenvrije voedingsmiddelen met een reden: ze zijn slecht voor je. "Ingrediënten zoals maïszetmeel en rijstmeel, die door fabrikanten worden gebruikt om de textuur en de smaak van gluten na te bootsen, zijn calorierijker dan de ingrediënten die ze vervangen", legt Tanya Zuckerbrot, RD Eeesh, uit. D

Lees Verder

20 Beste en slechtst bewaarde sladressings

boodschappen

Of je nu aan zet bent om snel af te vallen of je algehele gezondheid te verbeteren, je eigen zelfgemaakte salade met een gezonde saladedressing gooien is een geweldige manier om je greens te krijgen. Maar als je kiest voor sladressing in de winkel, kan de saus wees de reden waarom je niet getuige bent van je dunne lijn

Lees Verder

15 goedkoopste proteïnen in de supermarkt

boodschappen

Als u spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verbranden en uw metabolisme wilt stimuleren, is het toevoegen van meer eiwitten aan uw dieet een uitstekende oplossing. En terwijl de aanbevolen hoeveelheid eiwitten voor mannen blijft op 56 gram voor mannen en 46 gram voor vrouwen per dag, toont onderzoek aan dat verhoging van uw inname gunstiger kan zijn voor uw lichaamsdoelen

Lees Verder

20 Verrassend Goedkoop eten van Whole Foods

boodschappen

Whole Foods is de Tesla van supermarkten. Het is hip, exclusief en kan enorm duur zijn (vandaar de bijnaam Whole Paycheck). Maar hier is de waarheid: zoals Tesla, dat onlangs een model heeft uitgerold dat 66 procent minder kost dan zijn oorspronkelijke auto, verkoopt Whole Foods een behoorlijk aantal artikelen die verrassend goedkoop zijn

Lees Verder

De beste en slechtste melk- en melkalternatieven

boodschappen

Onze grootouders hadden het gemakkelijk: de melkman kwam, stopte een paar kwartjes en alles was goed. Toen begon het ingewikkeld te worden. Ten eerste was het magere, dan 1% en 2%. Toen begonnen koeien druk te worden door amandelen en sojabonen, van alle dingen. Waarom de verhuizing? Of het nu is omdat je veganist bent, gevoelig bent voor zuivel, probeert af te vallen of te springen in de trend, meer en meer Amerikanen schrikken weg van zuivelproducten en omhelzen op plantaardige alternatieven

Lees Verder
  • 1
  • 2
  • 3
  • »

e3

Interessante Artikelen - 2021

De 17 meest verslavende voedingsmiddelen op de planeet

20 heerlijke manieren om je popcorn op te kleden

17 Verrassende voedingsmiddelen met chemicaliën en kleurstoffen

10 slechtste voedingsfouten die je maakt

Aanbevolen

10 Essentiële hulpmiddelen voor gezond koken

10 Essentiële hulpmiddelen voor gezond koken

Dit is wat Rob Lowe op een dag eet

Dit is wat Rob Lowe op een dag eet

Raw Food-recepten voor gewichtsverlies

Raw Food-recepten voor gewichtsverlies

Uw dag in gezondheid: 9 december

Uw dag in gezondheid: 9 december

Slank je koffie leeg door gewoon je mok te ruilen

Slank je koffie leeg door gewoon je mok te ruilen

20 Verrassende voedingsmiddelen met meer koolhydraten dan een kom pasta

20 Verrassende voedingsmiddelen met meer koolhydraten dan een kom pasta

Beste voedingsmiddelen voor een high-proteinontbijt

Beste voedingsmiddelen voor een high-proteinontbijt

Hoe suiker je hart echt kan breken

Hoe suiker je hart echt kan breken

Populaire Berichten 2021

Beste en slechtste pizza in Pizza Hut
restaurants

Beste en slechtste pizza in Pizza Hut

2018

e3

Editor'S Choice

Your Day In Health: Pas op voor deze Chia Seed Recall

20 wortel recepten voor gewichtsverlies

Dit is de ergste kippenketting in Amerika

10 manieren om pasta te eten zonder vet te worden

Aanbevolen

  • 2018 - gewichtsverlies

    26 voedingsmiddelen die liefde smelten

  • 2018 - betere gezondheid

    7 nachtelijke gewoonten maken je dik

  • 2018 - betere gezondheid

    20 trainers onthullen wat ze eten na een training

  • 2018 - boodschappen

    Dit verrassende voedsel is de nieuwe bloem

  • 2018 - restaurants

    10 beste en slechtste dingen over vijf jongens

  • 2018 - betere gezondheid

    36 gezondste merken in de supermarkt

Interessante Artikelen

gewichtsverlies

25 voedingsmiddelen die je hongeriger maken

gewichtsverlies
gewichtsverlies

Is visolie de beste nieuwe manier om gewichtsverlies te helpen?

gewichtsverlies
recepten

11 beste pannenkoekenrecepten voor gewichtsverlies

recepten
boodschappen

Waarom u geen brood op de toonbank moet houden (en waar u het in de plaats moet opslaan)

boodschappen
Populaire Categorieën betere gezondheidboodschappenreceptenrestaurantsvideosgewichtsverlies
https://weightlossadvices.com

Wie Zijn Wij?

  • Hoofd-
  • betere gezondheid
  • boodschappen
  • recepten
  • restaurants
  • videos
  • gewichtsverlies
© Copyright boodschappen

Interessante Artikelen - 2021

Het verrassende eten dat Selena Gomez voor het ontbijt eet
betere gezondheid

Het verrassende eten dat Selena Gomez voor het ontbijt eet

21 dingen die met je lichaam gebeuren als je stopt met het eten van verwerkte voedingsmiddelen
betere gezondheid

21 dingen die met je lichaam gebeuren als je stopt met het eten van verwerkte voedingsmiddelen

Grab-and-Go Protein Shakes
boodschappen

Grab-and-Go Protein Shakes

You're Missing Out op Apple Nutrients als je ze zo eet
betere gezondheid

You're Missing Out op Apple Nutrients als je ze zo eet

6 groenten die je bloat maken
gewichtsverlies

6 groenten die je bloat maken

Populaire Categorieën

  • betere gezondheid
  • boodschappen
  • recepten
  • restaurants
  • videos
  • gewichtsverlies