Candace Cameron Bure, co-host van The View en ster van de Netflix-serie Fuller House ziet er ah-doolhof uit - en zij is de eerste om toe te geven dat het het resultaat is van een hoop hard werk. Bure houdt zich aan een strikt dieet en een consistent trainingsschema om slank en getrimd te blijven. Maar laat het woord 'strikt' u niet intimideren. Hoewel het wat planning vereist, is haar dagelijkse routine volledig te doen! Hier, vijf eenvoudige manieren om calorieën te verkleinen en gewichtstoename te houden bij baai à la Candace-paar een of twee van haar hacks met een paar van deze 50 beste gewichtsverlies tips en je zult ongetwijfeld het lichaam krijgen dat je altijd al hebt gewild in recordtijd!

Ze drinkt eiwitshakes

Soms begint ze haar dag met een, terwijl ze het andere keer leuk vindt als een traktatie na de training. Maar het maakt niet uit wanneer ze besluit te nippen, Cameron haalt minstens een keer per dag een eiwitrijke shake op. Haar go-to-recept? Eiwitpoeder met een halve banaan en wat amandelmelk. De combinatie houdt haar niet alleen verzadigd en verzadigd, maar ook helpt de zoetheid de hunkering naar suikerhoudende, op dieet komende tussendoortjes te voorkomen. Of je nu op zoek bent naar een recept dat lijkt op de go-to shake van de actrice of gewoon op zoek naar wat blenderinspiratie, bekijk deze verbazingwekkende recepten met proteïne-shakes!

Ze bestelt Smart

Als Cameron The View filmt, mag ze de lunch bestellen waar ze maar wil. (Sweet deal!) Maar ze bestelt bijna altijd hetzelfde: een salade! Ze is ook niet op een bedje van vochtige greens aan het chowen. Hoewel ze dingen graag interessant houdt door elke dag verschillende salades te bestellen, heeft ze wel een favoriet. Het is afkomstig van de sapwinkel aan de oostkust, Juice Press, en het staat vol met een heerlijke mix van boerenkool, edamame, quinoa en groenten.

GERELATEERD: 15 ideeën voor overgebleven Quinoa

Ze eet een plantaardig dieet

Zoals je kunt zien aan de keuze van haar salade, geeft deze ster er de voorkeur aan om haar eiwit te ontvangen van plantaardig voedsel. Ze eet af en toe vis of eieren, maar vertrouwt zwaar op noten, zaden, bonen en oude granen zoals quinoa om haar spieren sterk en gezond te houden. Als ze tijd nodig heeft of niet gemotiveerd is om te koken, gaat ze naar Whole Foods en haalt ze een kom linzensoep op. Wil je wat Candace-goedgekeurde maaltijden toevoegen aan je wekelijkse line-up? Bekijk deze 20 eiwitrijke vegetarische maaltijden.

Ze plant zich verder, zelfs als ze op reis is

Als beroemde actrice is Candace altijd in beweging, wat het eten van een gezond dieet des te moeilijker maakt. Maar Candace plant haar maaltijden van tevoren zodat ze niet van haar routine af valt. Voordat ze bijvoorbeeld begon aan een zes uur durende vlucht vanuit Hawaï, begon ze haar dag met een zelfgemaakte eiwitshake en belandde vervolgens voor de lunch op een ahi-tonijnnestkom zodat ze geen vliegtuigvoedsel hoefde te eten. Om tijdens gevechten op de vlucht te slaan, nam ze veel water en nipte ze aan rauwe noten en een banaan.

VERWANTE: Hoe vliegen kan je dik maken

Ze maakt fitnessplezier

Candace houdt buikvet op afstand door minstens een uur, vijf dagen per week te trainen. Wanneer ze naar NYC reist, werkt ze met haar favoriete fitness-instructeur, die weerstandtraining met cardiovasculaire conditionering trouwt om een ​​geweldige workout te vormen. Ze vindt het ook leuk om lokale wandelpaden te raken om zweet te breken terwijl ze moordende beelden in zich opnemen. Volg de leiding van Candace en ontdek een actieve hobby (zoals zwemmen, fietsen of wandelen) of een fitnessles in je plaatselijke sportschool die je uitdaagt en je blijft terugkomen voor meer.

Foto's met dank aan: Helga Esteb / Shutterstock.com en @candacecbure