6 nieuwe hybride superfoods waar je nog nooit van gehoord hebt



Verre van Frankenfoods vertegenwoordigen deze natuurlijke kruisingen van traditionele groenten en fruit de beste in genetisch vernuft. Vind deze heldere, meer voedzame hybriden in een supermarkt of boerenmarkt bij u in de buurt. En terwijl je toch bezig bent, voeg deze 10 Superfoods Healthier Than Kale toe aan je boodschappenlijstje!

broccolini

Een hybride van broccoli en Chinese boerenkool, broccolini heeft een peperige, zoete rand die niet overdreven bitter is. Vier stengels stimuleren de immuniteit met 65 procent van de vitamine C van je dag. Dat is heel goed, want C is een van de voedingsstoffen waarvan je niet genoeg krijgt!

Oranje bloemkool

Een witte variëteit vermengd met een oranje getinte uit Canada, oranje bloemkool is romiger, malser en barst van kankerbestrijdende bèta-caroteen.

Pluots

Een kruising van pruimen en abrikozen, plouts zijn zoet en toch zo goed voor je. Ze hebben een uitstekende visie om vitamine A te beschermen. Voeg ze toe als een van deze manieren om de perfecte fruitsalade te maken!

Scarlet Corn

Gekweekt uit erfstuk maïs zaden, dit is goede ol 'Midwesten zoete maïs verhoogd tot hoge niveaus van anthocyanin, een rood-hued flavonoïde die helpt bij de bestrijding van de ziekte. Probeer het als een van deze 7 voedselparen die je gewichtsverlies bepalen!

Rainbow Wortelen

Caleidoscopische wortelen van erfstuk gele, paarse en rode zaden, deze zijn zoeter dan de klassieker. Geel verzamelt oog-gezonde luteïne, terwijl rood en paars kankerbestrijdende lycopeen toevoegen.

Rosso Bruno Tomatoes

Een bruine hybride uit een mix van wilde variëteiten, rosso bruno-tomaten hebben een sappiger, rijkere smaak dan typische tomaten. Ze hebben ook het dubbele van de vezels om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Hak ze in een van deze geweldige Mason Jar Salads voor gewichtsverlies en totale gezondheid!

Aanbevolen
  • betere gezondheid: 35 Easy Swaps om elke maaltijd gezonder te maken

    35 Easy Swaps om elke maaltijd gezonder te maken

    Als je dol bent op het idee om af te vallen, buikvet te zuigen en je gezondheid te verbeteren, maar je bent minder enthousiast over een dieet om het te laten gebeuren, ben je absoluut niet de enige. Volgens gegevens van het marktonderzoeksbureau NPD Group zijn er meer mensen die zeggen dat ze graag willen afvallen dan mensen die een dieet volgen dat past in hun skinny jeans
  • betere gezondheid: Kan je een sixpack niet krijgen?  Een Celeb-trainer legt uit waarom

    Kan je een sixpack niet krijgen? Een Celeb-trainer legt uit waarom

    De meesten van jullie hebben een sixpack. Dit is de waarheid. Als je af en toe oefent en een weerstandstraining doet, zelfs maar één keer per week, is de kans groot dat je een sixpack hebt. Het probleem is dat het verborgen is onder een laag vet. "Maar ik doe alles wat ik kan!" Zeg je. "Waarom is die laag er nog?&
  • betere gezondheid: Wat zijn Superherbs precies en moet je ze eten?

    Wat zijn Superherbs precies en moet je ze eten?

    Je hebt je koelkast gevuld met een kleurrijke reeks superfoods: voedzame pieken die vol zitten met antioxidanten, vitamines en mineralen voor een totale gezondheid. Maak je nu klaar om op superhelds in te slaan . Een van de grootste trends dit jaar zijn adaptogenen: kruiden, paddenstoelen en wortelplanten die je kunnen helpen je aan te passen aan stress
  • betere gezondheid: 8 voedingsmiddelen voor haar seks rijden beter dan vrouwelijke Viagra

    8 voedingsmiddelen voor haar seks rijden beter dan vrouwelijke Viagra

    Dat is de vraag waar vrouwen voor staan ​​met de FDA-goedkeuring van Addyi, het nieuwe medicijn dat het vrouwelijke libido stimuleert. In onderzoeken meldden vrouwen die het medicijn namen slechts één "extra seksueel bevredigende gebeurtenis" per maand en de FDA beveelt aan om na acht weken te stoppen met het nemen van de "vrouwelijke Viagra" als u geen verbetering ziet. Het
  • betere gezondheid: 20 Waarschuwingssignalen van diabetes die u niet mag negeren

    20 Waarschuwingssignalen van diabetes die u niet mag negeren

    Diabetes is een van de meest gediagnosticeerde aandoeningen ter wereld, met 30, 3 miljoen mensen - dat is 9, 4 procent van de totale Amerikaanse bevolking - die alleen in de Verenigde Staten te maken heeft met de ziekte. Nog schriller is dat 7, 2 miljoen diabetici in de Verenigde Staten zich niet eens realiseren dat ze het hebben
  • betere gezondheid: 19 diners die je dunner maken

    19 diners die je dunner maken

    "Ik was de hele nacht wakker vanwege de baby, " vertelde mijn vriend Stacy me gisteren. "Welke baby?" Vroeg ik. 'Mijn voedselbaby, ' zei ze terwijl ze over haar buik wreef. Stacy had de avond ervoor in een bodemloze pasta met broodstengels gegeten. Geen wonder dat ze zich zwanger voelde
  • betere gezondheid: Wordt het verouderingsproces versneld door rood vlees te eten?

    Wordt het verouderingsproces versneld door rood vlees te eten?

    Je bent misschien 40 aan de buitenkant (en 35 aan die hete jongere man die je hebt gezien), maar aan de binnenkant zeggen onderzoekers van de Universiteit van Glasgow in Schotland dat je biologische leeftijd waarschijnlijk veel ouder is - en je favoriete burger kan zijn beschuldigen. Ja, dat klopt, te veel conventioneel rood vlees eten en te weinig producten zouden de biologische klok van je lichaam kunnen versnellen, volgens hun nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Aging
  • betere gezondheid: 60 manieren om gezonder te zijn in 60 seconden of minder

    60 manieren om gezonder te zijn in 60 seconden of minder

    De meeste mensen worden pas serieus over hun gezondheid als hun arts hen een script geeft voor een angioplastiek in plaats van een lolly. Dan, voor de komende zes maanden, beginnen ze te leven als een Mahayanan-monnik. Als je alle dingen overweegt die je elke dag zou kunnen doen om te proberen gezond te blijven - kan de pilatesles, het tarwegras, de meditatie, de medicatie die voor je lichaam zorgt beginnen te voelen als een tweede baan of een middeleeuwse gevangenisstraf
  • betere gezondheid: Uw fitnessgenen: hoe u ze kunt laten testen

    Uw fitnessgenen: hoe u ze kunt laten testen

    Ooit afgevraagd hoe marathonlopers hun lichamen kunnen dragen voor 26 non-stopmijlen en eindigen met glimlachen - maar je kunt jezelf er nauwelijks door heen duwen? Misschien ontbreekt het ACE I-allel of het aërobe en uithoudingsvermogen allel. Wat de wat? Sta ons toe het uit te leggen. Er zijn ongeveer 15 genen verbonden met fysieke prestaties, metabole efficiëntie en slaap.

Editor'S Choice

Deze 55-jarige verloor 105 ponden door deze ene verandering aan te brengen

Laten we eerlijk zijn: langdurig gewichtsverlies komt niet van de ene dag op de andere. Maar terwijl het succesvol afslanken tijd kost, hoeft het niet het resultaat te zijn van talloze ingewikkelde veranderingen in levensstijl. Geloof ons niet? Neem het van deze ene Redditor; Door één verandering in zijn levensstijl aan te brengen, leverde hij platte buikresultaten boven zijn wildste dromen.