Het ophalen van een smoothie is nu een stuk eenvoudiger, alsof deze maaltijd van 5 minuten niet sneller zou kunnen worden. Dankzij Sub-Zero Superfoods van Project Juice en Daily Harvest's Blend-At-Home Smoothies komt dit romige brouwsel samen in drie eenvoudige stappen: het dumpen van de voorgesneden stukken diepvries, het toevoegen van wat amandelmelk aan een blender en het kijken het karnt in een dikke, vullende drank.

Project Juice / Facebook

Sub-Zero Superfoods- smoothiesets zijn er in vier verschillende categorieën, waaronder greens, fruit, eiwit en superfoodkommen. Al hun smoothiesets zijn verpakt in een invriesbeker met de voorgesneden ingrediënten, die perfect zijn voor twee personen. Als je je smoothie wilt meenemen, giet je de smoothie gewoon in de te vreten kop en neem je deze mee.

In de groene smoothies vind je antioxidantrijke boerenkool, spinazie, avocado en matcha gemengd terwijl de fruitsmoothies allemaal te maken hebben met toevoegingen van acai en superfoods, zoals bijenpollen, kurkuma en chiazaden. Aan de andere kant bevatten de proteïne-smoothies plantaardige eiwitpoeders, hennepzaden, amandelboter en adaptogenen zoals maca-poeder om je lichaam te helpen herstellen na een zware training. En voor een hartelijk ontbijt in de ochtend, ga je voor de Superfood-kommen, die zijn verpakt in bosbessen, acai, chiazaden, vlasmeel en boerenkool.

Met dank aan Daily Harvest

Voor een andere geweldige smoothie-kit kun je Daily Harvest's nieuwe collectie eiwit-smoothies proberen: chocolade + hazelnoot, haver + cacao en zwarte sesam + banaan . De Chocolate + Hazelnut- proteinesmoothie heeft de perfecte 4: 1 verhouding tussen carb en proteïne om je spieren te helpen herstellen. Bananen helpen bij het aanvullen van je kaliumwinkels, maar ook bij snelwerkende koolhydraten en darmvriendelijke prebiotica. Het bevat 250 calorieën, 19 gram vet (5 gram verzadigd vet, 75 milligram natrium, 21 gram koolhydraten (5 gram vezels, 8 gram suiker), 5 gram eiwit.

Als je iets romiger wilt, kies dan voor de Oats + Cacao, met glutenvrije haver, dadels, appel, cacaokernen, kokosnoot, koffie en verrassing: kikkererwten. Wanneer het tot in de perfectie is gemengd, levert het langdurige energie, evenals ijzer, vezels en magnesium om uw lichaam te helpen ontspannen na de training. Het heeft 290 calorieën, 14 gram vet (5 gram verzadigd vet), 290 milligram natrium, 32 gram koolhydraten (7 gram vezels, 11 gram suiker), 9 gram eiwit.

En als je het water wilt testen met nieuwe ingrediënten in je smoothie, raden we de Black Sesame + Banana aan, die zwarte sesamzaadjes, een banaan, courgette, bloemkool, appelciderazijn en roze zeezout bevat. Het bevat 270 calorieën, 18 gram vet (0 gram verzadigd vet), 135 milligram natrium, 21 gram koolhydraten (2 gram vezels, 10 gram suiker), 8 gram eiwit. Net als de Smoothies van het Project Juice, kunt u uw drankje in de diepvriesbeker dumpen en meenemen op de weg. Klaar en klaar!