"Laten we de vleugels krijgen, " zei mijn vriend Ben toen we in een pluchen restaurantcabine schoven om de wedstrijd te bekijken. "Ik moet 10 kilo afvallen, dus ik heb een koolhydraatarm eiwitrijk dieet en ik ben er vrij zeker van dat vleugels hier het enige zijn dat ik hier kan eten."

Jongen, was hij misleid.

'Aangezien we van plan zijn om een ​​paar pilsjes te krijgen, waarom nemen we dan niet gewoon de wortelstokjes, selderij en dressing die met de vleugels komen en noemen het een dag?' Ik heb gecounterd. "Ik denk niet dat je je realiseert hoe ongezond de meeste ordes van vleugels zijn."

Ben was het daarmee eens, maar niet zonder overtuigd te hoeven zijn. Dit is wat er aan de hand is: hoewel vleugels eiwitrijk zijn, maken hun forse coatings van paneermeel en struikelen door de friteuse ze verre van koolhydraatarm of mager. De gemiddelde bot-in variant, bijvoorbeeld, draagt ​​ongeveer 115 calorieën per dag, meer vet dan een McNugget en zoveel natrium als een heel zout, zo niet meer. En wie stopt er bij slechts één?

Maar Buffelvleugels waren niet altijd een overdreven genot. We zouden zeggen dat ze sinds hun oprichting in 1964 veel bergafwaarts zijn gegaan qua voedingswaarde. Volgens de National Chicken Council (ja, dat is eigenlijk een ding), werd het concept van het koken van vleugels in een vingerkleurende saus geboren op de Anchor Bar in Buffalo, New York. (Vandaar de naam.) Op een avond, mede-eigenaar Teressa Bellissimo bedekt achtergebleven vleugels in boter, hete saus en rode peper als een late-night snack voor haar zoon, Dominic, en zijn vrienden. De jongens genoten zo veel van het gerecht dat ze het de volgende dag op het menu van het restaurant zette. Ze waren meteen een hit. Zoals het verhaal gaat, ging Dick Winger, die hete saus verkocht aan Anchor Bar, op pad met Dominic om het recept te promoten en zijn hete saus te trakteren. Langzaam maar zeker begon het recept, met McDonald's die hun eigen versie (die ze Mighty Wings noemden) tegen 1990 uitrollen. De volgende keten die volgde was KFC, en toen kwam Domino's Pizza in 1994. Sindsdien zijn vleugels een restaurant en een bar in het hele land, en het is onnodig om te zeggen dat onze collectieve tailles er enorm voor betalen.

Nu het voetbalseizoen snel nadert, wat betekent dat het de tijd van het jaar is waarin de Amerikanen ieder weekend met tientallen vleugels opslokken, dachten we dat het nu net zo goed was als altijd om dieper in te gaan op de voedingswaarde van dit vette, gefrituurde gerecht. Op deze manier weet u precies waar u aan toe bent, wanneer u een bestelling plaatst, wat een lange weg kan betekenen om te voorkomen dat u de linebacker wordt als de Super Bowl ronddraait. En als je jouw kip meestal koppelt met een paar gebakken pudding, kijk dan ook eens naar ons speciale verslag, Fast Food French Fry-Ranked, voordat je je eerste bestelling van het seizoen plaatst.

HOE WE HEN HEBBEN GEREGELD

Eerst hebben we de slechtste vleugels geïdentificeerd in de populairste restaurants van elk land en vervolgens hebben we de profielen van elke bestelling bekeken. Vervolgens hebben we de exacte voedingswaarde van elke afzonderlijke vleugel berekend. Aangezien sommige bestellingen met 20 stuks worden geleverd en andere met zes, is dat de enige manier om zelfs het speelveld te bereiken. Ten slotte hebben we in de eerste plaats gekeken naar het calorieën-, vet-, natrium- en suikergehalte van elke vleugel, met aftrek van punten van alles dat transvet bevat (een door de mens gemaakt vet dat het risico op hartaandoeningen, gewichtstoename en beroerte verhoogt) of niet niet hun volledige voedingsprofiel onthullen. We hebben een hekel aan schaduwrijke restaurants.

We hebben ook de vleugels in twee categorieën gebroken: traditionele botten en botten. En aangezien de meeste restaurants hun ingrediëntenlijst niet onthullen, speelde de kwaliteit van de ingrediënten geen rol in onze ranglijst. En als je je favoriete ras hier niet ziet, betekent dit waarschijnlijk dat het niet de slechtste optie was in dat specifieke restaurant in die categorie; het is niet per se een veilige gok.

Lees verder om te zien welke vleugelvolgorde dat absoluut slechtste van het ergste is in de VS van A., en om meer te weten te komen over restaurantbestellingen die grote, dikke rode vlaggen verdienen, mis ons exclusieve rapport over The # 1 Worst niet Menu-optie bij 40 populaire restaurants!

TRADITIONELE BONE-IN VLEUGELS

We hebben deze traditionele hapjes gerangschikt van beste naar slechtste ...

Domino's BBQ Wings

Voeding, 4 vleugels: 240 calorieën, 13 vetzuren, 3, 5 verzadigd vet, 0 g transvet, 620 mg natrium, 13 g koolhydraten, 1 g vezels, 10 g suiker, 17 g eiwit

Voeding, per vleugel: 60 calorieën, 3, 25 g vet, 0, 87 g verzadigd vet, 0 g transvet, 155 mg natrium, 3, 25 g koolhydraten, 0 g vezels, 2, 5 g suiker, 4, 25 g eiwit

Het lijkt erop dat het recept van de pizzaketen onvervalst is gebleven sinds het voor het eerst debuteerde in '94 - en in dit geval is dat een goede zaak. Relatief laag in calorieën en zout en vrij van gevaarlijk transvet, Domino's BBQ-vleugels zijn de beste van de "slechte jongen" Buffalo-vleugels op deze lijst. Koppel drie of vier vleugels met een van de salades van de ketting voor een complete voetbalspeeltijd die niet door een dag calorieën zal blazen.

Buffalo Wild Wings Traditionele Thaise Curry Wings

Voeding, 20 vleugels: 1.720 calorieën, 113 g vet, 32 g verzadigd vet, 2 g transvet, 3.050 mg natrium, 10 g koolhydraten, 2 g vezels, 6 g suiker, 166 g eiwit

Voeding, per vleugel: 86 calorieën, 5, 65 g vet, 1, 6 g verzadigd vet, 0, 1 g transvet, 152, 5 mg natrium, 0, 5 g koolhydraten, 0, 1 g vezel, 0, 3 g suiker, 8, 3 g eiwit

Amerika mag dol zijn op kippenvleugels, maar ze zijn gekspot geobsedeerd door Buffalo Wild Wings. Bekend om zijn diehard fans als "B-Dubs", de keten kreeg haar start in de jaren 80 toen zakenpartners Jim Disbrow en Scott Lowery niet in staat waren om hun favoriete New York-stijl kippenvleugels te vinden in Columbus, Ohio. Sindsdien zijn wereldwijd duizenden winkels geopend en zijn meer dan 20 verschillende vleugelsausen en kruiden op het menu gekomen. Een van hun slechtste creaties? De Thai Curry Wings. Hoewel ze een van de minst beledigende zijn op deze lijst, kunnen we niet negeren dat ze een van de meest calorische menu's zijn op het menu van de keten. Als je elke week een dozijn hiervan zou eten, zou je 5 kilo vet winnen tegen de tijd dat de Super Bowl rondging. Blijf bij de vlakke vleugels van de ketting om te bezuinigen op calorieën, natrium en suiker. Om nog meer te weten te komen over je favoriete wings restaurant, bekijk deze 13 beste en slechtste dingen over Buffalo Wild Wings.

Papa John's Wings met Honey Chipotle Sauce

Voeding, 16 vleugels: 1.800 calorieën, 113 g vet, 29 g verzadigd vet, 3.620 mg natrium, 55 g koolhydraten, 1 g vezels, 42 g suiker, 133 g eiwit

Voeding, per vleugel: 112, 5 calorieën, 7 g vet, 1, 8 g verzadigd vet, 226, 25 mg natrium, 3, 4 g koolhydraten, 0 g vezels, 2, 6 g suiker, 8, 3 g eiwit

Elk van deze vleugels is het zout equivalent aan 26 Cheez-It gebakken snackkraken. Wat meer is, elke draagt ​​meer vet dan de boterachtige knoflookknopen van de ketting. Toch zijn ze veel beter voor je taillelijn en gezondheid dan de meerderheid van de vleugels in het restaurantgebied - wat echt veel zegt. Voor nog meer verrassend voedsel dat overloopt van vet, bekijk deze 20 Shocking Foods met meer vet dan een Big Mac.

Hooters Bacon Wrapped Wings

Voeding, 6 vleugels: 690 calorieën, 42 g vet, 11 g verzadigd vet, 1790 mg natrium, 23 g koolhydraten, 1 g vezels, 19 g suiker, 59 g eiwit

Voeding per vleugel: 115 calorieën, 7 g vet, 1.8 g verzadigd vet, 298.3 mg natrium, 3.8 g koolhydraten, 0 g vezels, 3.1 g suiker, 9.8 g eiwit

Zes vleugels voor 690 calorieën en bijna een dag aan vet? Nee, dank u. (Gezien het feit dat deze slechte jongens een jas van spek dragen, kunnen we niet zeggen dat we te geschrokken zijn om deze cijfers te zien.) Met statistieken als deze kunnen we niet anders dan aannemen dat de meerderheid van de serveersters in de keten niet ' t veel van het eten eten. Ze zijn allemaal te slank en fit om deze vettige, opzwellende vleugels aan de reg. Blijf bij de eenvoudige volgorde (die eigenlijk vrij laag is in natrium) en splits deze met een vriend of twee.

ICYMI: het beste en slechtste gerookte rundvlees-gerangschikt!

Applebee's Double Crunch Bone-In Wings, Thai

Voeding, 9 vleugels: 1.060 calorieën, 75 g vet, 16 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 2.220 mg natrium, 38 g koolhydraten, 5 g vezels, 22 g suiker, 60 g eiwit

Voeding, per vleugel: 117 calorieën, 8, 3 g vet, 1, 8 g verzadigd vet, 0, 06 g transvet, 246 mg natrium, 4, 2 g koolhydraten, 0, 6 g vezel, 2, 4 g suiker, 6, 7 g eiwit

Terwijl 2, 4 gram suiker per Thai-geïnspireerde vleugel misschien niet zo slecht lijkt, zou je het suikerequivalent van acht ginger snap-cookies opnemen als je een hele bestelling in de loop van een game opslokt. Dat is een halve dag aan zoete dingen! Omdat het een beetje uitdagend kan zijn om een ​​degelijke app te vinden bij de 'Bijen', raden we aan aan een paar verschillende kanten en salades te knabbelen terwijl je naar de game kijkt. Twee van onze favoriete low-cal, high-fiber combo's: gestoomde broccoli + aardappelpuree met knoflook + kant van gegrilde kip (450 calorieën, 1.430 mg natrium, 36 g koolhydraten, 7 g vezels) en Garlicky groene bonen + stevige granen en rijst + kant van gegrilde kip (520 calorieën, 1.360 mg natrium, 64 g koolhydraten, 6 g vezels). Zorg er wel voor dat je alles wegspoelt met een groot glas water. Er is niets aan de ketting verschenen dat ontsnapt is aan de woede van de zoutvaatje van de kok.

Outback Steakhouse Wings

Voeding, 10 vleugels: 1.164 calorieën, 100 g vet, 31 g verzadigd vet, 2 g transvet, 2.452 mg natrium, 11 g koolhydraten, 1 g vezels, 3 g suiker, 56 g eiwit

* Voeding, per vleugel: 116, 4 calorieën, 10 g vet, 3, 1 g verzadigd vet, 0, 2 g transvet, 245, 2 mg natrium, 1, 1 g koolhydraten, 0, 1 g vezel, 0, 3 g suiker, 5, 6 g eiwit

Voor 116 calorieën (wat je zou vinden in slechts één van deze vleugels), zou je twee Beck's Premier Light 12-ounce blikjes kunnen drinken, knabbelen op 20 Rold Gold Pretzels, of vier worstworstjes hebben - geen van die dragen de sporen van transvet gekookt in de vleugels van Outback. De volgende keer dat je jezelf in het steakhouse in de stemming voor een app vindt, overweeg dan om een ​​bijgerecht salade te krijgen of de Shrimp on the Barbie (582 calorieën, 1.570 mg natrium) met een vriend te splitsen. We houden van het smakelijke zeeproducten vanwege het hoge eiwitgehalte en selenium, een mineraal dat helpt om de juiste schildklierfunctie en een gezond metabolisme te behouden.

Ruby Tuesday Fire Wings

Voeding, 8 vleugels: 960 calorieën, 65 g vet, 14 g verzadigd vet, 0 g transvet, 2.830 mg natrium, 19 g koolhydraten, 3 g vezels, 1 g suiker, 74 g eiwit

Voeding per vleugel: 120 calorieën, 8, 1 g vet, 1, 75 g verzadigd vet, 0 g transvet, 353, 75 mg natrium, 2, 4 g koolhydraten, 0, 38 g vezels, 0, 125 g suiker, 9, 25 g eiwit

Als je in een keer 10 hash browns niet zou eten, blijf dan weg van deze zoute stapel botten. Niet alleen zul je bloat worden als een ballon als je elke week een 8-delige order van deze vleugels at, je zou tegen het einde van het voetbalseizoen 4, 6 pond zwaarder zijn. Om je platte buik te behouden, trap je deze vleugels naar de rand, samen met deze 50 kleine dingen die je dikker en dikker maken.

Pizza Hut Knoflook Parmezaan Gepaneerde Bot-in Vleugel

* Voeding, 6 vleugels: 840 calorieën, 66 g vet, 12 g verzadigd vet, 1.620 mg natrium, 42 g koolhydraten, 0 g vezels, 0 g suiker, 30 g eiwit)

Voeding per vleugel: 140 calorieën, 11 vetzuren, 2 verzadigde vetten, 270 mg natrium, 7 g koolhydraten, 0 g vezels, 0 g suiker, 5 g eiwit

Een "naakte" bottenvleugel van Pizza Hut heeft slechts 80 calorieën, 4, 5 gram vet en 190 milligram natrium. Dat betekent dat het overtollige calorieën, vet en zout in deze gepaneerde vleugels afkomstig is van overtollige smaakstoffen en additieven die uw lichaam niet nodig heeft. De beste gok voor uw darm is om een ​​bestelling van de naakte vleugels te krijgen en ze te bedekken met een van deze 9 beste hete sauzen voor gewichtsverlies. Het is een eenvoudige ruil waarmee je 360 ​​calorieën kunt besparen voor een bestelling van zes.

Wing Zone Original Wings met Cool Ranch

Voeding, 5 vleugels: 755 calorieën, 76 g vet, 16 g verzadigd vet, 804 mg natrium, 0 g vezels, 0 g suiker, 20 g eiwit

Voeding, per vleugel: 151 calorieën, 15, 2 g vet, 3, 2 g verzadigd vet, 160, 8 mg natrium, 0 g vezels, 0 g suiker, 4 g eiwit

Wing Zone, de universiteit van Florida geboren uit medebroeder "bros" Matt Friedman en Adam Scott, serveert 16 soorten gefrituurde vleugels. Ondanks het feit dat deze vleugels bedekt zijn met een droge wrijven van rancharoma's - en geen klodders saus of glazuur - ademen ze genoeg vet en verzadigd vet om elke cardioloog ongemakkelijk te maken. Er zijn veel slankere opties in wingville, maar als je op dineren in Wing Zone wilt gaan, maak dan de overstap naar de Jerk-smaakmaker, die je 400 calorieën en 55 gram vet per bestelling bespaart.

PF Chang's Hunan Dragon Wings

Voeding, 8 vleugels: 830 calorieën, 66 vet, 13 verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 3670 mg natrium, 28 g koolhydraten, 5 g vezels, 19 g suiker, 34 g eiwit

Voeding, per vleugel: 103, 75 calorieën, 8, 25 g vet, 1, 6 g verzadigd vet 0, 06 g transvet, 458 mg natrium, 3, 5 g koolhydraten, 0, 6 g vezel, 2, 4 g suiker, 4, 25 g eiwit

Deze nieuwe, pittige aperitief wordt op smaak gebracht met hunan specerijen, chili-jam, sesamzaadjes en ingemaakte groenten - en gezien het minder dan indrukwekkende voedingsprofiel, waarschijnlijk een aantal andere ingrediënten waarvan PF Chang's niet wil dat klanten het weten. Geregen met transvet en een behoorlijke hoeveelheid zout, dit is een gerecht waar je lichaam beter af zou zijn zonder.

Cheesecake Factory Buffalo Chicken Wings

Voeding, 9 vleugels: 930 calorieën, n / a vet, 14 g verzadigd vet, 4.420 mg natrium, 32 g koolhydraten, n / a vezels, n / a suiker, n / a eiwit

Voeding, per vleugel: 103 calorieën, n / a vet, 1, 5 g verzadigd vet, 491 mg natrium, 3, 6 g koolhydraten, n / a vezels, n / a suiker, n / a eiwit

Omdat The Cheesecake Factory hun voedingsinformatie beter bewaakt houdt dan de Mona Lisa, is het moeilijk te zeggen hoe slecht deze vleugels zijn. Maar we weten één ding zeker: het zijn de meest zoute vleugels die we ooit hebben gezien, met bijna zes keer zo veel zout als het klassieke recept van Hooters. Afgezien van het verhogen van je bloeddruk, kan het nemen van overtollig natrium je lichaam verzadigen met cues, waardoor je meer eet dan je vulling. In de loop van de tijd kan dat een grote gewichtstoename betekenen. Zeg gewoon nee tegen deze duistere, zoute vleugels.

En de nr. 1 slechtste botten-vleugel is ...

1

Chili's Bone-In Wings, romige Jalapeño

Voeding, 8 vleugels: 1.150 calorieën, 95 g vet, 19 g verzadigd vet, 1 g transvet, 2.390 mg natrium, 11 g koolhydraten, 1 g vezels, 6 g suiker, 63 g eiwit

Voeding, per vleugel: 143 calorieën, 11, 9 g vet, 2, 4 g verzadigd vet, 0, 23 g transvet, 299 mg natrium, 1, 4 g koolhydraten, 0, 1 g vezel, 0, 75 g suiker, 7, 9 g eiwit

Chili's serveert enkele van de zoutste, dikste, meest caloriearme gerechten van het land, dus we kunnen niet zeggen dat we te geschrokken zijn, want deze vleugels behoren tot de ergste van allemaal. Een miezerige bestelling van acht blaast de hele dag vet en bijna een halve dag aan transvet en calorieën door. Om dingen in perspectief te plaatsen, zou een persoon van 150 pond een uur en 40 minuten nodig hebben om een ​​order te verbranden. Ik weet niets over u, maar er zijn veel leukere manieren om mijn tijd te besteden.

GERELATEERD: Hoeveel inspanning zal het kost om "Ongedaan maken" 17 Populaire fastfood-items

BONTLOZEN VLEUGELS

Het is een weinig bekend feit, maar vóór 2009 waren kippevleugels zonder been - die helemaal niet met vleugels waren gemaakt, maar eerder gefrituurd borstvlees - niet echt 'een ding'. Op dat moment stegen de groothandelsprijzen hoger dan die van borstvlees, een trend die nog nooit eerder is waargenomen. In combinatie met het feit dat botervleugels als warme broodjes bij Buffalo Wild Wings waren verkocht, besloot een hele reeks ketens om het item aan hun menu toe te voegen, alles in een poging nieuwe klanten aan te trekken en de stijgende kosten van vleugelvlees te compenseren. De trendy schotel is sindsdien blijven hangen, ondanks zijn minder dan uitstekende voedingsprofiel. Hier zijn de zoutste, meest calorie- en vetgedrenkte ingrediënten van de partij.

Wing Zone Zonder been Vleugels

Voeding, 5 vleugels: 267 calorieën, 2 g vet, 0 g verzadigd vet, 817 mg natrium, 30 g koolhydraten, 1 g vezels, 0 g suiker, 28 g eiwit

Voeding per vleugel: 53, 4 calorieën, 0, 4 g vet, 0 g verzadigd vet, 163, 4 mg natrium, 6 g koolhydraten, 0, 2 g vezels, 0 g suiker, 5, 6 g eiwit

Met ongeveer evenveel calorieën als een Wendy's goudklompje en bijna dezelfde hoeveelheid zout, zijn deze niet half slecht voor zo'n meedogenloos gerecht. Als je überhaupt wat vleugels wilt uitdelen, zijn dit misschien een van de veiliger inzetten.

GERELATEERD: Elke Fast Food Chicken Nugget-Ranked !.

Applebee's Sweet Aziatische zonder been Chili Sauce Wings

Voeding, 12 vleugels: 930 calorieën, 37 g vet, 7 g verzadigd vet, 3.290 mg natrium 108 g koolhydraten, 6 g vezels, 48 ​​g suiker, 42 g eiwit

Voeding, per vleugel: 77, 5 calorieën, 3 g vet, 0, 58 g verzadigd vet, 274 mg natrium, 9 g koolhydraten, 0, 5 g vezels, 4 g suiker, 3, 5 g eiwit

Het was moeilijk om te beslissen welke van de Applebee's Wing-gerechten te vertonen, zoals zo velen van hen ronduit schandelijk zijn. Deze Aziatisch geïnspireerde vleugels, samen met de Honey BBQ-vleugels van de ketting, zijn twee van de slechtste varianten die je kunt bestellen, en het is allemaal te wijten aan hun hoge calorie- en suikertellingen. Terwijl vleugels niet van nature suikerachtig zijn, zijn de sauzen in feite vaten van het spul. Om 250 calorieën, 1.431 gram zout en 47 gram suiker (dat is letterlijk een hele dag waard!) Van je bestelling te schrappen, vraag je je vleugels zonder saus. Het is zo eenvoudig als dat! En voor nog meer manieren om uw inname van de witte granulaire dingen terug te bellen, bekijkt u deze 30 eenvoudige manieren om te stoppen met eten van zoveel suiker.

Buffalo Wild Wings Boneless Thai Curry Wings

Voeding, 24: 2.040 calorieën, 133 g vet, 40 g verzadigd vet, 4 g transvet, 7.050 mg natrium, 134 g koolhydraten, 12 g vezels, 9 g suiker, 78 g eiwit

Voeding, per vleugel: 85 calorieën, 5, 5 g vet, 1, 7 g verzadigd vet, 0, 17 g transvet, 293, 8 mg natrium, 5, 6 g koolhydraten, 0, 5 g vezels, 0, 4 g suiker, 3, 25 g eiwit

Splits deze feestschotel-grootte samen met een vriend en je neemt elk meer dan een dag zout in, een transvet van de hele dag en een halve dag calorieën - een vrij trieste realiteit voor een gerecht met een smaakprofiel geïnspireerd door iets dat nergens in de buurt is als schadelijk voor de gezondheid.

TGI Friday's Boneless Buffalo Wings, Cider Glaze met Sriracha Ranch

Voeding, 8 vleugels: 1.140 calorieën, 47 g vet, 9 g verzadigd vet, 2.740 mg natrium, n / a koolhydraten, 35 g vezels, 3 g vezels, n / a suiker, 43 g eiwit

Voeding, per vleugel: 142 calorieën, 5, 9 g vet, 1, 1 g verzadigd vet, 342, 5 mg natrium, n / a koolhydraten, 4, 4 g vezel, 0, 38 g vezels, n / a suiker, 5, 4 g eiwit

'Glaze', 'ranch' en 'cider' zijn gewoon chique restaurantwoorden voor suiker en vet. Dat gezegd hebbende, we hadden een voorgevoel dat deze vleugels het niet al te goed zouden doen tegen hun concurrentie. TGI Friday's daalt ook in ranglijsten voor het achter slot en grendel houden van de suiker- en koolhydraatinformatie van haar maaltijden.

Chili's beenloze vleugels, romige Jalapeño

Voeding, 10 vleugels: 1.350 calorieën, 101 vetzuren, 17 verzadigd vet, 1 g transvet, 3.060 mg natrium, 61 g koolhydraten, 5 g vezels, 6 g suiker, 49 g eiwit

Voeding per vleugel: 135 calorieën, 10, 1 g vet, 1, 7 g verzadigd vet, 0, 1 g transvet, 306 mg natrium, 6, 1 g koolhydraten, 0, 5 g vezels, 0, 6 g suiker, 4, 9 g eiwit

Net als zijn neef met botten, zijn deze met jalapeño geïnfundeerde vleugels niet goed voor je darm. Ze kunnen een goede bron van eiwitten zijn, maar ze zijn ook verrijkt met transvet, meer natrium dan twee porties frites en maar liefst 135 calorieën per stuk, waardoor ze een van de ergste vleugels in het hele restaurantgebied zijn.

En de # 1 slechtste zonder beenvleugel is ...

1

Wingstop Milde vleesvleugeltjes zonder botten

Voeding, 2 vleugels: 220 calorieën, 14 g vet, 3 g verzadigd vet, 1 g transvet, 834 mg natrium, 14 g koolhydraten, 0 g suiker, 1 g vezels, 9 g eiwit

Voeding per vleugel: 110 calorieën, 7 g vet, 1, 5 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet, 417 mg natrium, 7 g koolhydraten, 0 g suiker, 0, 5 g vezels, 4, 5 g eiwit

Op het eerste gezicht lijken deze vleugels deze vleugels misschien niet zo slecht - ze hebben immers minder calorieën en vet dan veel van de andere dingen op deze lijst. Echter, na zorgvuldiger inspectie, zult u merken dat iedereen een hele halve gram kwaad transvet had. Dat betekent dat als je een stuk of zes zou stoppen, je het gevaarlijke additief gedurende een volledige dag binnen anderhalve dag zou innemen. Gezien het door de mens gemaakte vet is gekoppeld aan alles van verminderde hersenen en seksuele functie tot hartziekten, de leidende moordenaar van mannen en vrouwen in Amerika, dat is een duivelse vleugel die we moeten adviseren tegen eten. Geen voetbalvoedseltraditie is zo'n gevaar waard.