Heb je je wekelijkse schaal met ramen opgegeven in de hoop dat je die laatste paar vervelende kilo's kunt deblooien en afschudden? Als dat zo is, dan feliciteren we je met trots - Nissin's met kip smakende Top Ramen heeft 1, 560 milligram natrium in het hele pakket; en niemand houdt zich aan de grootte van het halve pakket.

Hoewel je niet aan het diner van het universiteitsstudent hebt deelgenomen, kan ander voedsel dat je bestelt of dat misschien in je keuken ligt, meer zout bevatten dan een pakje ramen. Ontdek wat ze hieronder zijn, en terwijl je toch bezig bent, moet je The 150 Unhealthiest Grocery Foods in America vermijden.

KFC Chicken Pot Pie

Sergey Gavrik 790 calorieën, 46 g vet (37 g verzadigd vet, 0 g transvet), 2.120 mg natrium, 66 g koolhydraten (3 g vezels, 7 g suiker), 29 g eiwit 2

Panera Bread Bistro French Onion Soup

Met dank aan Panera per kom: 310 calorieën, 13 g vet (6 g verzadigd, 0 g transvet), 1.670 mg natrium, 35 g koolhydraten (4 g vezels, 15 g suiker), 12 g eiwit 3

Arby's Mozzarella Sticks

Met dank aan Arby's per 4-delig: 460 calorieën, 23 g vet (9 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet) 1.570 mg natrium, 41 g koolhydraten (2 g vezels, 6 g suiker), 20 g eiwit 4

McDonald's Big Breakfast with Hotcakes

Courtesy of McDonald's 1350 calorieën, 65 g vet (25 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet), 2100 mg natrium, 155 g koolhydraten (6 g vezels, 48 ​​g suiker), 35 g eiwit 5

Progresso New England Clam Chowder

Courtesy of Progresso per 2 kopjes: 360 calorieën, 16 g vet (4 g verzadigd vet, 0 g transvet), 1.780 mg natrium, 40 g koolhydraten (2 g vezels, 4 g suiker), 12 g eiwit 6

Wendy's Taco salade

April Benshosan per volledige grootte: 660 calorieën, 32 g vet (13 g verzadigd vet, 1 g transvet), 1.820 mg natrium, 63 g koolhydraten (10 g vezels, 18 g suiker), 32 g eiwit 7

Quiznos Classic Italian 12-inch Sandwich

Courtesy of Quiznos 1.410 calorieën, 78 g vet (25 g verzadigd vet, 1 g transvet), 4.150 mg natrium, 117 g koolhydraten (6 g vezels, 17 g suiker), 60 g eiwit 8

Panera Bread Bacon Turkey Bravo

Met dank aan Panera 630 calorieën, 25 g vet (9 g verzadigd vet), 1.620 mg natrium, 57 g koolhydraten (3 g vezels, 6 g suiker), 34 g eiwit 9

Vriendelijke geladen wafel friet

Courtesy of Friendly's 1.300-1.500 calorieën, 100 g vet (30 g verzadigd vet), 4.410 mg natrium, 90 g koolhydraten (10 g vezels, n / a suiker), 20 g eiwit 10

Bonefish Grill Ahi Tuna Poke

Courtesy of Bonefish Grill 540 calorieën, 30 g vet (3 g verzadigd vet), 6.700 mg natrium, 43 g koolhydraten (5 g vezels, 11 g suiker), 26 g eiwit 11

Hungry-Man kiest Gouden mishandelde kip met kaasschotels

Courtesy of Hungry-Man 690 calorieën, 32 g vet (10 g verzadigd vet), 1.620 mg natrium, 73 g koolhydraten (8 g vezels, 2 g suiker), 28 g eiwit 12

Red Baron Thin & Crispy Pepperoni Pizza

Met dank aan Red Baron per hele pizza: 1.170cal, 57 gram vet (27 gram sat), 3.030 mg natrium, 123 gram koolhydraten (6 gram vezels, 27 gram suiker), 42 gram eiwit 13

Applebee's New England Fish & Chips / Hand-gehavende visbak

Met dank aan Applebee's 1.990 calorieën, 137 g vet (24 g verzadigd vet), 4.540 mg natrium, 134 g koolhydraten (10 g vezels, 14 g suiker), 55 g proteïne 14

Red Lobster Crispy Calamari and Vegetables

Met dank aan Red Lobster 1770 calorieën, 122 g vet (12 g verzadigd vet, 0, 5 g transvet), 4.570 mg natrium, 138 g koolhydraten (8 g vezels, 19 g suiker), 31 g eiwit 15

SeaPak Maryland Style Crab Cakes

Met dank aan SeaPak per 2 crabcakes met 2 oz. saus: 480 calorieën, 26 g vet (3 g verzadigd), 1.660 mg natrium, 38 g koolhydraten (1 g vezels, 3 g suiker), 22 g eiwit 16

Hungry-Man Home-Style Meatloaf

Met dank aan Hungry-Man per pakket: 660 calorieën, 35 g vet (12 g verzadigd), 1.660 mg natrium, 61 g koolhydraten, 5 g vezels, 26 g eiwit 17

Progresso Stevige Kip Pot Pie Style

Courtesy of Progresso per 2 kopjes: 300 calorieën, 10 g vet (2 g verzadigd vet), 1.640 mg natrium, 42 g koolhydraten (4 g vezels, 4 g suiker), 14 g eiwit 18

Olive Garden Tour of Italy

Sergey Gavrik 1.520 calorieën, 96 g vet (48 g verzadigd vet, 1, 5 g transvet), 3.250 mg natrium, 92 g koolhydraten (6 g vezels, 19 g suiker), 75 g eiwit 19

Sonic Aziatische zoete chili zonder beenvleugels

Met dank aan Sonic per 12-delig: 1.060 calorieën, 49 g vet (19 g verzadigd vet, 1 g transvet), 3.930 mg natrium, 92 carburatoren (5 g vezels, 51 g suiker), 62 g eiwit 20

IHOP Bacon Temptation Omelet

Met dank aan IHOP 1.080 calorieën, 85 g vet (35 g verzadigd vet, 1, 5 g transvetten), 2.310 mg natrium, 16 g koolhydraten (1 g vezels, 7 g suiker), 64 g eiwit 21

Panera Bread Southwest Chicken Tortilla Bouillonkom

Met dank aan Panera 480 calorieën, 16 g vet (2 g verzadigd vet, 0 g transvet), 1.680 mg natrium, 50 g koolhydraten (6 g vezels, 10 g suiker), 19 g proteïne