Capes zijn superhelden als dips en spread voor eten: ze transformeren iets elke dag in iets buitengewoons.

Het valt niet te ontkennen dat bijna alles beter smaakt in combinatie met een dip of verspreiding. Helaas, vanwege de toevoeging van goedkope oliën en andere vette ingrediënten, zijn de meeste containers gevuld met veel te veel calorieën. Gelukkig hoef je niet af te zien van je favoriete dips en spreads in de naam van gewichtsverlies. Zolang je bij de juiste variëteiten blijft, kun je graven zonder schuldgevoel. Kijk de volgende keer dat je naar de supermarkt gaat op zoek naar onze favoriete flat-belly-picks:

Eet dit!

Newman's eigen milde salsa, 2 eetlepels

We hadden een afkeer toen Ronald Reagan probeerde om ketchup in een groente te veranderen, maar als iemand hetzelfde deed voor salsa, een legitieme voedingsmacht, dan zouden we onze steun erachter gooien. Deze pot is gevuld met in blokjes gesneden tomaten, chili pepers, paprika's, uien, azijn en kruiden, waardoor het een voedingswinnaar is. Koppel ze met wat voedingskundig gezonde chips voor een gezond tussendoortje dat in een handomdraai klaar is.

Eet dit!

Geheel Guacamole Guaca Salsa, 2 eetlepels.

Vetverbrandende avocado's met buikvet zijn de eerste van slechts zeven ingrediënten die je in deze romige guac vindt, die je waarschijnlijk in je keuken zult bewaren. Spreid het uit op toast en leg er een plakje hardgekookte eieren, peper en paprika op of geniet ervan met je go-to healthy chips.

Eet dit!

Desert Pepper Black Bean Dip Spicy, 2 eetlepels.

Sla de chemisch vervuilde rommel over die je normaal gesproken leuk vindt met je frites en gooi een pot Desert Pepper in je winkelmandje. De dip zit vol met A-listers zoals zwarte bonen, tomaten, paprika's, chipotles en jalapeño (een veggie die het rev metabolisme kan beïnvloeden) waardoor het een van onze favoriete add-ons is voor burrito's, taco's, omeletten en meer.

Eet dit!

Alessi Voorgerecht Siciliaanse Caponata aubergine, 2 eetlepels.

Deze dip, gemaakt met krachtige mediterrane producten zoals aubergines, kappertjes en tomaten, is perfect voor het aankleden van kip of vis of het verspreiden van een pita. We zijn fans van dit specifieke merk omdat het vrij is van sojaolie, een plantaardig bakvet dat in tegenstelling tot de concurrentie in verband staat met gewichtstoename bij dieren.

Eet dit!

Mina Harissa Spicy Harissa, 2 eetl

Deze spread gebruikt rode paprika, hete chilipepers, knoflook, olijfolie en kruiden om zijn kenmerkende pittige, rokerige smaak te krijgen. Het is een hoofdbestanddeel van de Noord-Afrikaanse keuken en is een geweldige aanvulling op kippenvleugels en roerei. Een klein beetje gaat een lange weg, en de ingrediënten bevatten enkele serieuze gezondheidsvoordelen. Capsaïcine, de verbinding die de chilipepers zijn krachtige schop geeft, heeft aangetoond dat het de eetlust onderdrukt en het metabolisme stimuleert, waardoor deze pikante pepers een van de topverpakkingen van het gewichtsverlies zijn.

Eet dit!

Stonewall Kitchen Basil Pesto, 2 eetlepels

Pesto voegt pizazz toe aan pasta, courgette noedels, sandwiches en meer. We zijn fans van deze lagere klasse omdat het vrij is van twijfelachtige additieven. Alles wat u in deze pot vindt, zijn natuurlijke ingrediënten zoals basilicum, olijfolie, kaas, walnoten, pijnboompitten, citroensap en specerijen. Het wordt niet 'schoon' meer dan dat.

SMELT TOT 10 PONDEN IN ÉÉN WEEK!

MET ONS BESTE VERKOOP NIEUW DIEETPLAN, De 7-daagse Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanels verloren tot 4 centimeter van hun middel! Nu verkrijgbaar in paperback!