Of je nu savvy bent of gaga voor glazuur, Krispy Kreme en Dunkin 'Donuts hebben iets voor elke zoetekauw en veel cafeïne voor elke verslaafde. Maar wanneer u een verlangen naar een donut opgeeft, wilt u de juiste plek kiezen om uzelf te trakteren. En als u zich overgeeft aan een donut, maakt u deel uit van uw cheat-dag, controleer dan onze 16 Cheat Meal-strategieën voor gewichtsverlies.

Laten we praten over voeding. Je weet dat je een traktatie krijgt als je een van beide ketens bestelt, maar als het om voeding gaat, lijkt Krispy Kreme de minste van twee kwaden te zijn. Hoewel het beroemde glazuur maïszetmeel bevat, wat verband houdt met gewichtstoename en hoge bloeddruk, zijn er slechts 190 calorieën in een geglazuurde donut in vergelijking met de 260 gevonden bij Dunkin '. Krispy Kreme's donuts bevatten ook minder suiker, minder vet en 245 milligram minder natrium.

Hoe zit het met de kwaliteit? Een tiental kost twee dollar goedkoper bij Krispy Kreme en wordt vers gemaakt op de meeste locaties . Hoewel dat vroeger bij Dunkin 'het geval was, arriveert nu elke ochtend het aanbod op een vrachtwagen. Underwhelming.

Keuzes ... keuzes ... Maar schrijf Dunkin nog niet af! De keten heeft twee keer zoveel donuts om uit te kiezen met meer dan 100 vermeld op haar website - vanille cakebeslag, iemand? - en het menu van Dunkin biedt een verscheidenheid aan bagels en broodjes die niet bij Krispy Kreme te vinden zijn. Naast deze ontbijtopties, verlegde het zijn focus naar koffie in 2003 en verkoopt het nu 30 kopjes per seconde. In 2006 verkocht Dunkin zelfs meer koffie dan Starbucks! Terwijl sommige smaken en swirls overeenkomen met een suikergehalte dat door het dak gaat, klinkt 24 gram in een 16 ounce ijskoude caramel latte beter dan de 41 in dezelfde Krispy Kreme-drank. Dat is bijna net zo veel als vier van zijn beroemde geglazuurde donuts!

Ons eindoordeel?

Hier is de bottom line: er kunnen een Dunkin 'Donuts zijn met een enorm menu op elke hoek, maar je uit de weg gaan om te spekken met een Krispy Kreme-donut is altijd de moeite waard. Natuurlijk, er is minder om uit te kiezen, maar dat betekent gewoon dat de ketting heeft uitgezocht waar het goed in is en eraan heeft vastgehouden. Trouwens, als je jezelf wilt trakteren, wat beter klinkt: een kopje koffie en een ontbijtsandwich, of een vers geglazuurde donut?

Ja, dat is wat we dachten.