Klanten willen nu gezondere, informele eetgelegenheden zoals Chipotle of LYFE Kitchen. Het huis van de Quarter Pounder ploetert elk kwartaal - zelfs als ze de laatste tijd vorderingen hebben gemaakt om caloriearme opties aan te bieden.
Een hamburger die goed wordt gedaan is geen vreselijke voedingskeuze. Gegarneerd met wat sla en tomaat, ketchup en mosterd, en een relatief klein broodje, is het een hoog-eiwittraktatie die niet te veel vet moet bevatten.
De snelstijgende Shake Shack-keten heeft deze formule onder de knie, zonder een optie van meer dan 1.000 calorieën. Maar andere ketens overtreffen nog steeds hun burgers zoals het in 2004 is. In ons laatste jaarverslag, onze redacteuren bij Eat This, Not That! magazine onderzocht de meest populaire restaurants die hamburgers serveren, en beoordeelde ze allemaal. Krijg een lading-letterlijk van deze lijst van The Worst Burgers in America 2015 en geniet van onze Eat This, Not That! aanbevelingen voor relatief gezondere keuzes. (Houd dan je buik strak en strak - in een recordtijd - met deze essentiële 7 beste voedingsmiddelen voor snel gewichtsverlies!)
DE SLECHTSTE SNELLE VOEDSELBURGER
Hardee's en Carl's Jr. ½ Lb. Thickburger El Diablo
1.380 calorieën, 92 g vet (31 g verzadigd vet), 3.830 mg natrium, 84 g koolhydraten
Dat is het vet- en natriumequivalent van: 3 hele grote Macs!
Hardee's en Carl's Jr. nemen misplaatst trots in hun schaamteloos calorische benadering van alles wat ze onder een warmtelamp zetten, wat waarschijnlijk reden genoeg is voor sommigen om een andere plek te vinden om te eten. Heb je meer motivatie nodig? Deze burger is vernoemd naar The Devil! Veel van hun aanbod doorbreekt de gevaarlijke 1000 calorieënbarrière; maar deze bunbuster heeft bijna 75 procent van je hele dag calorieën en zoveel vet als een tiental zachte taco's van Taco Bell. Pas op.
Eet dit in plaats daarvan!
⅓ Pound Low Carb Thickburger
470 calorieën, 36 g vet (13 g verzadigd vet), 1170 mg natrium, 9 g koolhydraten
(En ga van "dik" naar dun: Slank omlaag - snel - met deze essentiële 14 manieren om je buik te verliezen in 14 dagen!)
DE SLECHTSTE SIT-DOWN BURGER
Robijnrode dinsdags portabella knapperige ui-cheeseburger
1.659 calorieën, 95 g vet (N / A verzadigd vet), 3.086 natrium, 130 g koolhydraten
Dat is het Carb-equivalent van: Shotgunning 10 sneetjes Wonder Bread!
Sinds onze laatste Eat This, Not That! rapport, Ruby Tuesday heeft hun "Colossal Burger" gedumpt, wat gelijk stond aan zes gewone hamburgers op DQ. Maar ze bieden nog steeds de slechtste sit-downburger van het land aan, door een gezonde portabella-paddenstoel toe te voegen, maar dan te stapelen op frisse uivoriës en chipotle-mayo en alles erop en eraan te vullen met een gezouten krakeling als knot!
Eet dit in plaats daarvan!
Turkije Burger Wrap
584 calorieën, 28 g vet, 1.395 natrium, 45 g koolhydraten
DE TRANS-FATTIESTE HAMBURGER
Denny's dubbele cheeseburger
1.120 calorieën, 67 g vet (32 g verzadigd vet, 4 g transvet), 2150 natrium, 49 g koolhydraten
Dat is het Trans-Fat Equivalent van: 8 Whopper Jrs. hoog opgestapeld!
De FDA is vorige week eindelijk verhuisd om transvetten te verbannen, en vond ze "niet algemeen erkend als veilig" -waarom? Omdat ze solide worden zodra ze zich in je lichaam bevinden, waar ze je slagaders blokkeren, inclusief die in je hersenen. Vergeet niet dat je de volgende keer bij Denny's gaat zitten. Deze burger heeft 2 dagen de moeite waard om dingen te delen die twijfelachtige eer betuigen met de Burger King Triple Whopper hieronder.
Eet dit in plaats daarvan!
Bouw je eigen Burger Veggie Patty op een volkorenbroodje met sla, tomaten en uien
374 calorieën, 4 g vet, 839 mg natrium, 59 g koolhydraten
En verbrand het bovenstaande en elke hoogwaardige restaurantmaaltijd - smeltend tot 10 kilo vet in een week! - met ons gloednieuwe plan voor gewichtsverlies, het 7 dagen durende dieet met platte buik en reiniging!
DE ZOUTSTE HAMBURGER
Steak 'n Shake's 7 × 7 Steakburger
1.330 calorieën, 98 g vet (45 g verzadigd vet, 3, 5 g transvet), 4.490 natrium, 34 g koolhydraten
Dat is de natriumequivalent van: 12 porties Pop Secret Homestyle popcorn!
Alleen beschikbaar van middernacht tot 06.00 uur in het "Up All Night" -menu van de keten - omdat het eten van dit gedrocht bij daglicht te schandelijk zou zijn - wordt de 7 × 7 niet eens omschreven als voedsel; ze noemen het een "uitdaging." Steak 'n Shake slaat 7 steakburgers en 7 plakjes Amerikaanse kaas in een pond goopy, bloatige trans-vet horror (meestal verkocht voor $ 7, 77). Je moet ofwel slaapwandelen of dronken zijn om te denken dat deze marketinggimmick een goed idee is.
Eet dit in plaats daarvan!
Niets! Ga slapen! Nachtvasten, oftewel het vroegtijdig sluiten van de keuken, kan u helpen meer gewicht te verliezen, zelfs als u de hele dag door meer voedsel eet, volgens een onderzoek in het tijdschrift Cell Metabolism . Maar als je op de een of andere manier om 2 uur 's ochtends in een Steak' n Shake bent en absoluut een hamburger nodig hebt, koop dan de Double Steakburger met kaas
440 calorieën, 25 g vet (11 g verzadigd vet, 1 g transvet), 590 g natrium, 31 g koolhydraten
En vul op, maar vul niet in: Gebruik deze Eat This, Not That! -aanbevolen 10 dagelijkse gewoonten die buikvet blazen!
DE SLECHTSTE HAMBURGER BIJ MCDONALD'S
Bacon & Cheese Sirloin Derde pond Burger
810 calorieën, 41 g vet (18 g verzadigd vet, 2 g transvet), 2.060 natrium, 65 g koolhydraten
Dat is het natriumequivalent van: 68 Rold Gold pretzels!
Ondanks dat de locaties sluiten, is het ironisch dat McDonald's de laatste jaren geprobeerd heeft zijn act op te ruimen, transvetten uit zijn oliën verwijdert, het aantal caloriebommen vermindert en gezonde opties toevoegt, zoals yoghurt, salades en zelfs boerenkool. Burger-wise, de keten is een van de minst beledigende in vergelijking met de darm-busters op deze lijst, maar ze zijn nog steeds de goedkoopste en gemakkelijkste optie voor de meeste Amerikanen, waardoor ze een gevaarlijke leverancier zijn van betaalbare opties die je zullen maken dik. Deze Bacon en Cheese is een goed voorbeeld. De klassieke Big Mac of een McDouble vullen je aan voor 300 - 450 minder calorieën.
Eet dit in plaats daarvan!
McDouble
380 calorieën, 17 g vet (8 g verzadigd vet, 1 g transvet), 840 mg natrium, 34 g koolhydraten
DE SLECHTSTE BURGER BIJ BURGER KING
Burger King Triple Whopper Sandwich met kaas en Mayo
1.160 calorieën, 75 g vet (27 g verzadigd vet, 4 g transvet), 1050 mg natrium, 50 g koolhydraten
Dat is het vetequivalent van: 10 porties Edy's Vanilla Ice Cream!
Deze Triple Whopper is een drievoudig probleem. Je kunt 2 pasteitjes verwijderen en nog steeds naar meer calorieën kijken dan je nodig hebt. En het feit dat het meer transvet heeft dan je over twee dagen zou moeten eten, maakt het alleen maar erger. We geven de voorkeur aan de Gegrilde Kip Sandwich - of de Bacon Cheeseburger Deluxe, als je die char-broiled smaak mist. Voor meer informatie over welke fast-food favorieten je dik maken, mis The Worst Mall Foods in Amerika 2015 niet!
Eet dit in plaats daarvan!
Bacon Cheeseburger Deluxe
290 calorieën, 14 g vet (6 g verzadigd vet, 0, 5 transvet), 720 mg natrium, 26 g koolhydraten
DE SLECHTSTE BURGER BIJ STAATSBEURZEN
The Carousel Foods Oreo Burger
Geschat: 3047 calorieën, 212 g vet (64 g verzadigd vet, 0, 2 g transvet), 2.179 natrium, 226 g koolhydraten
Dat is het Calorie-equivalent van: 57 Oreo-koekjes die tegelijkertijd worden gegeten!
Bij Eat This, Not That!, we zijn grote fans van gezonde zoute en zoete combo's, zoals donkere chocolade en popcorn, of pinda M + M's. Maar laat het aan Carousel Foods-wiens bestseller de Krispy Kreme-burger is - een hamburger uitvinden die diep gefrituurd is in Oreo-beslag en is bedekt met spek. De mashup bereikte eerder dit jaar de Florida State Fair. "Hoe gekker het is, hoe meer mensen het willen proberen, " vertelde de mede-eigenaar van Carousel aan de Tampa Bay Times. Je zou gek moeten zijn om er een te eten. Hoewel er geen officiële voedingsgegevens beschikbaar zijn, hebben we deze geschat door het ingrediënt van de tellingen per ingrediënt te tellen. Zelfs als we op een of andere manier overschat zijn met bijvoorbeeld 1000 calorieën, is dit nog steeds de hoogst-calorische burger op deze lijst. Beschouw jezelf als gewaarschuwd en bewapen jezelf met deze andere 8 voedingsmiddelen die waarschuwingslabels zouden moeten hebben!
Eet dit in plaats daarvan!
Corn dog
280 calorieën, 18 g vet (6 g verzadigd vet), 755 mg natrium, 20 g koolhydraten
DE SLECHTSTE SLIDERS
Chili's Big Mouth Bites
1.560 calorieën, 83 g vet (25 g verzadigd vet, 2 g transvet), 4.520 natrium, 144 g koolhydraten
Dat is het Calorie-equivalent van: 4 McDonald's McDoubles, allemaal op één bord!
Is dat niet een oxymoron: Big Mouth Bites? Deze vier mini-burgers, bekroond met gerookte bacon, Amerikaanse kaas, gebakken uien en zelfgemaakte ranch, pakken meer calorieën in dan veel gewone burgers van Chili. Dat is geen klein verschil.
Eet dit in plaats daarvan!
Maak je eigen Double Thin Burger met groenten
Beginnend met 360 calorieën, 26 g vet (14 g verzadigd vet, 2 g transvet), 840 g natrium, 1 g koolhydraten
DE SLECHTSTE KETTINGBRAPER IN AMERIKA
Wayback Burgers Triple Triple Burger
1.780 calorieën, 108 g vet (42 g verzadigd vet), 700 mg natrium, 30 g koolhydraten
Dat is het vetequivalent van: 10 Krispy Kreme geglazuurde donuts!
Het zou een ding zijn als dit een eenmalige gimmick zou zijn om de koppen te halen, maar de ketting heeft trots de Triple Triple-voorkant en -centrum in de marketing en website: 9 burgerpasteitjes met 9 plakjes Amerikaanse kaas, hoog gestapeld. Deze neemt je mee, ver terug - idealiter naar een tijd voordat je het bestelde, dus je kunt een slimmere ruil doen.
Eet dit in plaats daarvan!
Philly Burger Single
440 calorieën, 22 g vet (8 g verzadigd vet), 970 mg natrium, 35 g koolhydraten
SMELT TOT 10 PONDEN IN ÉÉN WEEK!
MET ONS BESTE VERKOOP NIEUW DIEETPLAN, De 7-daagse Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanels verloren tot 4 centimeter van hun middel! Nu beschikbaar voor Kindle, iBooks, Nook, Google Play en Kobo.
Afbeeldingen: Instagram / @rubytuesday, Florida State Fair, Instagram / @chilisphilippines
