Hoewel er tal van redenen zijn waarom de zomer de beste tijd is om af te vallen, het bikiniseizoen! -Warm weer is de langverwachte aankomst misschien niet hetzelfde als een trimmer-middel.

Volgens onderzoek uitgevoerd door Lose It !, een app voor gewichtsverlies met 30 miljoen downloads, zal het aantal op uw schaal waarschijnlijk niet in de gunst komen tijdens de zomer. Beginnend in mei en tot en met augustus ondervonden de deelnemers aan het onderzoek in 2016 een aanzienlijk langzamer voortgang van het gewichtsverlies dan in de lentemaanden. En het onderzoek wijst naar zomerse cookouts als de sneaky caloric boosdoener!

Hamburgers, aardappelsalade en hotdogs zijn de top drie van de meest geregistreerde overtreders - inloggen op respectievelijk 112 procent, 88 procent en 79 procent - dat mensen het meest genieten in de zomer in vergelijking met elk ander seizoen. Andere gewichtsverlies belemmerende BBQ-stapels zijn onder meer vanille-ijs en bier, dus je kunt je koeler thuis laten.

Zo niet, tijdens het topseizoen, wanneer ziet je buik dan er het strakst uit? Waarschijnlijk vanwege de goede voornemens voor het nieuwe jaar (bedankt, gewichtstoename na de vakantie!), Bereikte de vooruitgang in het gewichtsverlies een piek in zowel februari als maart, met een lichte opleving in september. In feite toonde februari de meest drastische voortgang van het gewichtsverlies (406 procent meer dan het jaargemiddelde) voor de groep tussen 18 en 30 jaar oud, die ook de meest drastische gewichtsvariaties presenteerde. De 65-plussers bleken het meest stabiel te zijn.

In plaats van op te geven met het uitglijden van de zwemkleding deze zomer, vul dan verse producten bij, profiteer van leuke buitenactiviteiten en vermijd deze grillfouten die je dik maken als je je lunch de volgende dag op de barbie gooit.