Geladen pizza



Het bestellen van een allerbeste pizza voor levering is een open uitnodiging voor calorische calamiteiten. In het beste geval bekijk je 250 calorieën per segment; Slechtste geval, 500 of meer. Hier gebruiken we Boboli's volkoren dunne korstschelp als een laagwaardige, vezelrijke basis. We laden de pizza vervolgens in met een team van all-stars (rode paprika's, artisjokken, verse basilicum) en een flinke hoeveelheid kalkoenpepperoni. Gescheurde deli ham of Canadees spek zou ook hier geweldig werken.

ingrediënten


Maakt 4 porties

12 "Boboli volkoren dunne pizzabodem
1 kop tomaat-basilicum pastasaus (wij houden van Muir Glen)
2 kopjes gesnipperde halfvolle mozzarella
15 plakjes kalkoenpepperoni
1/2 kop gesneden ui
1/2 kop gehakte geroosterde rode paprika's
1/2 kop gehakte groene olijven
2 teentjes knoflook, gehakt
1/2 theelepel rode pepervlokken
1 pot (6 oz) artisjokharten, uitgelekt
1 kopje verse basilicumblaadjes (optioneel)

Geladen pizza

calorieën

300

Dik

14 g

Verzadigd vet

6 g

Natrium

780 mg

Pizza Hut Supreme Pan Pizza (2 grote plakjes)

calorieën

800

Dik

40 g

Verzadigd vet

16 g

Natrium

1780 mg

JE BEWAART 460 calorieën en 35, 5 g vet!

HOE MAAK JE HET


Stap 1

Verwarm de oven voor op 400 ° F. Bedek de korst met saus en vervolgens kaas. Bestrooi met de pepperoni, ui, paprika, olijven, knoflook, pepervlokken en artisjokken.

Stap 2

Bak 12 tot 15 minuten, tot de kaas is gesmolten en borrelt. Top met de basilicum (indien gebruikt) en serveer onmiddellijk.

Geheim wapen

Boboli Whole-Wheat Crust
Al jarenlang biedt Boboli Amerikaanse Amerikanen een alternatief voor bezorgpizza. Probleem is dat de meeste Amerikanen kiezen voor de gewone korst van Boboli, die dik en deegachtig is en dus overladen met calorieën en koolhydraten. Gelukkig bieden ze een volkoren, dunkorst-alternatief dat niet alleen calorieën vermindert, maar ook vezels stimuleert, waardoor het verzadigende effect van de pizza wordt gemaximaliseerd. Als je liever persoonlijke pizza's maakt, probeer dan volkoren Engelse muffins of perfect dun pitabroodje.

Aanbevolen