Veel mensen gaan er (ten onrechte van uit) dat goederen van het winkelmerk - vaak aangeduid als privélabel - inferieur zijn aan die van merknamen. Laat ons u een geheimpje vertellen: dat zijn ze niet! Private label-producten worden vaak gemaakt in dezelfde faciliteiten die naamsbekendheid produceren, wat betekent dat het dezelfde kwaliteit heeft - of soms zelfs beter - dan de duurdere versies.
Dit geldt ook voor het merk Great Value van Walmart. Het winkelmerk van de winkelier zit vol met gezond voedsel, zoals bevroren fruit en groenten, maar er zijn nog andere verborgen juweeltjes die je misschien nog niet kent. Bekijk welke swaps u geld besparen (en extra centimeters op uw taille!) En houd de slimme zetten aan de hand met deze 17 eenvoudige manieren om $ 255 per maand te besparen op uw boodschappen.
Havermout
Eet dit!
Geweldige prijs Instant Havermout Spice Variety Pack
Niet dat!
Quaker Instant Oatmeal Cinnamon and Spice
Havermout is altijd een behoorlijk stevig ontbijt, maar de voeding verandert zodra je de extra's toevoegt. In dit geval is het merk Great Value de betere keuze. Op slechts 100 calorieën per pakket, beschikt de GV-havermout over gedroogd fruit en 4 gram eiwit zonder suiker. Ter vergelijking: elk Quaker-pakket bevat 160 calorieën met 8 gram suiker. Als u 's nachts een beetje tijd hebt en niet hoeft te vertrouwen op instant-pakketten, maak dan een paar van deze 50 beste overnachtingshaver recepten klaar!
cornflakes
Eet dit!
Great Value Toasted Rice Cereal
Niet dat!
Kaneel Toost Crunch Cereal
Niet alle granen zijn gelijk gemaakt, maar sommige zijn zeker beter dan andere. Neem de Great Value Toasted Rice Cereal, bijvoorbeeld. Elke portie van knapperige ontbijttraktatie komt binnen op 100 calorieën met slechts twee gram suiker. Het Cinnamon Toast Crunch-graan bevat 130 calorieën in een kleinere portie met 9 gram suiker. Als je nog steeds de smaak wilt, strooi dan een beetje kaneel over je ontbijtgranen - je krijgt de smaak van kaneel toast zonder de toegevoegde suiker en calorieën.
Pasta
Eet dit!
Geweldige prijs Volkoren Penne Pasta
Niet dat!
Ragu Pasta Old Style Elbows
Denkt u dat generieke producten alleen chemicaliën en verwerkte ingrediënten bevatten? Dat is misschien wel waar voor sommigen, maar Great Whole Wheat Penne Pasta bevat maar één ingrediënt: Hele Durum Tarwemeel. Elke portie bevat 210 calorieën met slechts 1, 5 gram vet en 41 gram koolhydraten. Aan de andere kant, de Ragu Pasta Old Style Elbows heeft dezelfde hoeveelheid calorieën en koolhydraten per portie maar is gemaakt met verrijkte ingrediënten. Kies voor een nog gezondere keuze voor stimulerende, voedingsrijke pulspasta; pulsen zijn in wezen bonen. Je kunt je opties te weten komen met deze 10 Pulse pastas die je nodig hebt in je leven.
popcorn
Eet dit!
Geweldige Noord-gastronomische knallende maïs
Niet dat!
Orville Redenbacher Pour Over Movie Theatre Magnetron Popcorn
Er is niets ontspannends dan neerstrijken op de bank om een film te kijken en popcorn te eten. Maar de popcorn die je op het fornuis bereidt, is veel, veel gezonder dan traditionele magnetronpopcorn. Neem de Great Northern Gourmet Popping Corn, bijvoorbeeld: de popcorn komt binnen op 130 calorieën en 1, 5 gram vet in een flinke portie. In tegenstelling, heeft de Pour Over Movie Theatre Magnetron Popcorn 180 calorieën in een portie met 14 gram vet. En die boter? Alle chemicaliën - en niet te vergeten dat de voorverpakte magnetron-popcorn een van de slechtste voedingsmiddelen op de planeet is die je kunt eten.
Roerbak groenten
Eet dit!
Geweldige prijs Deluxe Roerbak
Niet dat!
LaChoy Roerbakgroenten
De selectie diepvriesgroenten van Great Value is enorm - er zijn verschillende stijlen, allemaal voor superlage prijzen. De bevroren Deluxe roerbak wordt bijvoorbeeld geleverd met wortels, broccoli, Italiaanse sperziebonen, waterkastanjes, rode pepers en babygraan voor slechts 25 calorieën per portie. LaChoy's ingeblikte variëteiten zijn vergelijkbaar in calorieën en ingrediënten, maar ingeblikte goederen zijn lang niet zo gezond als voor je lichaam.
Hash Browns
Eet dit!
Geweldige prijs versnipperd Hash Browns
Niet dat!
Kraft-Velveeta Hash Browns Cheesy Potatoes
Nogmaals, de optie met de Grote Waarde is gemaakt met slechts één ingrediënt - aardappelen - met 70 calorieën per portie. De Kraft Cheesy Potatoes, aan de andere kant, zijn gemaakt met verwerkte ingrediënten uit de wazoo-achtige vloeistof Velveeta (niet kaas) en verdubbelen de calorieën en het vet per portie. Je kunt beter een beetje van je eigen Cheddar-kaas laten smelten boven de GV-versie om vet, calorieën en plezier te besparen. Terwijl u extra ingrediënten nodig heeft, kunt u deze 23 slechtste levensmiddelenadditieven in Amerika ontdekken.
Sap
Eet dit!
Goede prijs Light Cranberry Juice
Niet dat!
Welch's 100% witte druivensap
Hoewel sap niet altijd de beste drank is om te drinken - het is tenslotte gemaakt van suikerhoudend fruit - is het een fijne dorstlesser om af en toe eens te zijn. (Bonus: Cranberry-sap is een van de 20 voedingsmiddelen die de gezondheid van uw vagina versterken!) Deze GV-versie bevat 40 calorieën in een portie met 9 gram suiker. Dat lijkt misschien veel suiker, maar de variëteit van de Welch heeft meer dan het dubbele van de calorieën bij 170 per portie met maar liefst 34 gram suiker. Geef de Grote Waarde door, alsjeblieft.
Yoghurt
Eet dit!
Geweldige prijs Griekse nonfat yoghurt
Niet dat!
Yoplait Grieks 100 calorieën met fruit
Yoghurt is altijd een goede zoete snack, maar ze zijn niet allemaal hetzelfde gemaakt. De vetvrije versie met een goede prijs heeft bijna de helft van de suiker van de fruitige Yoplait-versies. De reden: de toegevoegde ingrediënten. Ga in plaats daarvan naar de gewone GV-versie en voeg wat fruit of honing toe voor extra zoetheid.
wafels
Eet dit!
Geweldige Homestyle Wafels
Niet dat!
Kellogg's Eggo Strawberry Waffles
Hoewel zowel de Great Value als de Eggo-wafels hetzelfde zijn in calorieën, is er een groot verschil in de hoeveelheid suiker in elk. De aardbeienwafels hebben meer dan driemaal de suiker van de GV homestyle-wafels - en dat is zonder extra topping. Je beste gok? Blijf bij de vlakte en voeg vers fruit aan de bovenkant toe voor extra voedingsstoffen en smaak. Of nu je een goede basis hebt, word dan creatief met deze 20 gezonde manieren om je wafels uit te schakelen!
Ijsje
Eet dit!
Geweldige prijs Vetarme boter Pecan-ijs
Niet dat!
Breyer's Original Butter Pecan
Als je puur op zoek bent naar lage calorieën en suiker in je ijs, dan is de Great Value-versie de juiste keuze. Een portie bevat slechts 90 calorieën met 2 gram vet en 5 gram suiker. De Breyer's, aan de andere kant, heeft het dubbele van de calorieën, suiker en vet.
