Er gaat niets boven een dampende kop thee om je gerust te stellen of een zere keel te kalmeren. Blijkt dat veel van diezelfde geneeskrachtige eigenschappen die stress verminderen, ook je huid kunnen verbeteren - sterker nog, dat een groeiend aantal schoonheidsmerken thee-extracten aan hun formuleringen toevoegt. Maar zoals bij de meeste voedingsmiddelen, is directe consumptie de beste manier om van de voordelen te profiteren. Dus verbeter uw huidverzorgingsroutine door enkele van deze theeën, die allemaal belangrijke voordelen voor de schoonheid hebben, aan uw dieet toe te voegen. En bekijk deze 23 fantastische manieren om vet te smelten met thee!

Kamille thee

"Ik hou van kruidentheeën zoals kamille, omdat ze heerlijke relaxatiemiddelen hebben die elke nacht veilig kunnen worden gebruikt om je te laten zinken, " zegt Dr. Tieraona Low Dog, MD, de chief medical officer van Well & Being (een wellnessconcept beschikbaar op luxe hotels in het hele land). Als je wakker wordt en niet meer kunt slapen, stelt ze voor om een ​​kopje melk (naar keuze) aan de kook te brengen en over een theezakje kamille te gieten. Gedurende 5 minuten steil. Neem het theezakje en voeg een theelepel honing toe. "Slok het warm terwijl u in een comfortabele stoel in een laag licht zit. Lees een boek of doe tien minuten aan meditatie. Na ongeveer 20 minuten gaat u terug naar bed. Kamille in warme melk is een fantastische ontspanningsmoment in het midden van de nacht. "Onthoud dat ontspanning essentieel is om donkere kringen af ​​te weren en de huid op natuurlijke wijze te laten genezen.

Pepermuntthee

Om de uitgedroogde huid te bestrijden beveelt Dr. Tieraona Low Dog aan een waterfles te vullen met water op kamertemperatuur en een zakje met pepermuntthee toe te voegen. "Het geeft het water een heerlijke muntsmaak, waardoor je de motivatie krijgt om de hele dag door te hydrateren." Pepermuntthee kan ook helpen bij de behandeling van huidirritatie en allergieën vanwege zijn verkoelende eigenschappen (je kunt het toevoegen aan je zwemwater om te helpen behandelen je huid ook topisch). Merk ook op dat pepermuntthee bijzonder nuttig is voor iedereen met een vette huid omdat het menthol bevat, wat helpt bij het verminderen van de afscheiding van olie door de talgklieren. En dat is niet alles - er zijn 10 geweldige dingen die Mint doet voor je lichaam!

Zwarte thee

Zwarte thee is gemaakt van gerookte theebladeren, en in tegenstelling tot de hoge cafeïnegehalte die in koffie wordt aangetroffen, bevorderen de hoeveelheden in zwarte thee de bloedtoevoer naar de hersenen zonder het hart te overmatig te stimuleren. "De cafeïne in zwarte thee scherpt de mentale focus en concentratie, terwijl het ook een kalmerende en ontstekingsremmende werking heeft", zegt May Tom, MPH, RDN bij Cal-a-Vie Health Spa in Californië. Dit ontstekingsremmende effect werkt niet alleen wonderen voor uw spijsverteringskanaal, maar ook om geïrriteerde huid te helpen kalmeren.

Groene thee

Groene thee, gemaakt van gestoomde theebladeren, is bijzonder rijk aan gezondheidsbevorderende flavonoïden, waaronder catechinen en hun derivaten. "Van catechinen is gevonden dat ze krachtigere vrije radicalenvangers zijn dan de bekende antioxidanten vitamine E en C", zegt Tom. "De meest voorkomende catechine in groene thee is epigallocatechin-3-gallate (EGCG), waarvan wordt gedacht dat het een cruciale rol speelt in de antikanker- en antioxidanteneffecten van groene thee." Een ander geweldig ding over EGCG? Van de antioxidant wordt gedacht dat het helpt om stervende huidcellen te reactiveren, wat betekent dat je groene thee moet drinken is een fantastische teint booster. En je kunt je buik afvlakken met het verbazingwekkende 17-daagse groene theedieet, ontwikkeld door de bestsellers van Eat This, Not That !

Witte thee

Witte thee wordt gemaakt van ongeharde theebladeren. "Door thee bladeren zo dicht bij hun natuurlijke staat te laten, bevat witte thee meer polyfenolen, de krachtige antioxidant die het lichaam helpt om kankercellen te bestrijden en te doden, dan welk ander type thee ook, " zegt Tom. Dit betekent ook dat het een van de meest effectieve is om de helderheid van de huid te verbeteren. Er is ook aangetoond dat het helpt bij het bestrijden van infectieveroorzakende bacteriën, daarom wordt het vaak voorgesteld voor mensen die last hebben van huidirritatie en puistjes.

Rooibos thee

Rooibos-thee, ook bekend als rode bush-thee, groeit in de regio Cedarberg in Zuid-Afrika en is van nature cafeïnevrij. "Het is een rijke bron van aspalathin en nothofagi, twee polyfenolen die fungeren als krachtige antioxidanten in het lichaam", zegt Tom. "Rooibos-thee wordt traditioneel gebruikt voor de therapeutische behandeling van astma, allergieën en huidaandoeningen zoals eczeem." Vanwege die antioxidanten is het ook een go-to voor diegenen die een duidelijkere huid willen. "Studies hebben aangetoond dat de rooibos vol zit met antioxidanten die de huid en de algehele gezondheid kunnen helpen, zowel bij het nemen van een slokje als zelfs plaatselijk aanbrengen", zegt Kristina Richens, minister van Handel van The Republic of Tea. "In feite kan rooibos helpen bij het verlichten van verschillende huidproblemen, waaronder acne, puistjes, zonnebrand en een ongelijke huid." Het kan ook een zoetekauw maken - samen met deze 18 Teas That Taste Like Dessert!

Gele thee

Inheems in China, gele thee is nog steeds relatief onder-de-radar, maar gezien de fruitig-zoete smaak die zal veranderen. Het heeft bijna net zoveel antioxidanten als groene thee die samen met zijn sporenelementen en vitamines (waaronder B2, B12 en E) helpt om tekenen van veroudering te bestrijden en de helderheid van de huid te verhogen.

Oolong thee

Een ding om te onthouden over thee is dat het niet uitmaakt waar je voor kiest, ze zijn allemaal tot op zekere hoogte ontgiftend, wat op zijn beurt zal helpen je metabolisme te stimuleren, ontspanning te bevorderen, de slaapkwaliteit te verbeteren en daardoor de huidkwaliteit en uiterlijk te verbeteren tekenen van revitalisatie. Hoewel oolong slechts een matige hoeveelheid catechines bevat (omdat het semi-geoxideerd is, dat enkele van hen verwijdert; in vergelijking is zwarte thee volledig geoxideerd en groene thee is niet geoxideerd), oolong thee bevat veel antioxidanten, polyfenolen genaamd, die helpen bij het verbeteren mondgezondheid en hygiëne door het remmen van de groei van de bacteriën die tandbederf veroorzaken. Thee drinken is slechts een van deze 25 geheimen om je metabolisme te versnellen!

Gemberthee

Ginger werkt wonderen; zo veel dat veel gezondheidsexperts het dagelijks gebruiken. Naast het stimuleren van de bloedsomloop (een van de redenen waarom het bijzonder populair is, komt de winter), hebben onderzoeken aangetoond dat het het slechte LDL-cholesterol kan helpen verlagen en omdat het een hoog gehalte aan ontstekingsremmende stoffen bevat, helpt het toxines weg te spoelen en de huid te stimuleren helderheid en vocht.

Ginseng Tea

Je kunt alle vochtinbrengende lotions en crèmes aanbrengen die je wilt, maar om je ware schoonheid te laten stralen, is het noodzakelijk om je huid van binnenuit te hydrateren. Ginseng wordt al lang beschouwd als anti-aging vanwege de hoge niveaus van fytonutriënten, die werken aan het versterken en versterken van de huid. Bonus: Ginseng is een van de 25 beste voedingsmiddelen voor een Hangover Cure!

Pu-erh thee

"Pu-Erh betekent 'broekbodem' in het Chinees, 'zegt Aurelie Bessiere, theetexpert bij Palais des Thés.' Volgens een Chinees volksverhaal bewaren de theeplukkers de beste bladeren voor zichzelf, verbergen ze in hun zakken om mee naar huis te nemen, omdat Pu-erh-thee staat in de Chinese geneeskunde hoog aangeschreven vanwege de genezende eigenschappen ervan. "Bessiere legt vervolgens uit dat het cholesterolgehalte verlaagt, vet oplost en de spijsvertering bevordert. De thee kan ook de bloedcirculatie verbeteren en de dehydraterende effecten van alcohol, die kan helpen om het uiterlijk van uw huid te verbeteren. "Deze thee verbetert met de leeftijd, vanwege het specifieke type gisting dat van invloed is op de tannines."

Echinacea thee

Als je de neiging hebt om ziek te worden, kan het zijn dat het drinken van echinacea thee op een dagelijkse basis iets is dat je in overweging wilt nemen, omdat het het best bekend staat om het immuunsysteem een ​​boost te geven. Het is ook aangetoond dat het helpt bij het verbeteren van huidaandoeningen zoals eczeem, irritaties en verschillende ontstekingen (plaats het naast het drinken ervan ook lokaal, voor een nog krachtiger effect) vanwege de antibacteriële en antivirale eigenschappen. De geneeskrachtige eigenschappen van echinacea maken het zelfs een van de 20 beste supplementen voor vrouwen!

Rozenbottelthee

Obstipatie beïnvloedt niet alleen hoe je je voelt, maar een verstopt systeem kan op je gezicht verschijnen. Rozenbottel thee kan een geweldige oplossing zijn. Deze thee wordt gemaakt door een kop kokend water over een eetlepel gemalen gedroogde rozebottels te gieten en ze te laten trekken. Er wordt gezegd dat de thee een mild laxerend effect heeft, dus het kan helpen om obstipatie te verminderen en als gevolg daarvan helpen om je teint op te helderen.

Jasmijnthee

Jasmijnthee werkt als een ontstekingsremmer die de geïrriteerde huid kan helpen behandelen. Het is ook gevonden om chronische ontstekingen te helpen verminderen. Merk op dat als het gaat om thee-extracten in schoonheidsproducten, jasmijn thee-extract een van de meest populaire is. Jasmijnthee kan gebaseerd zijn op witte, groene, zwarte of oolong thee; de basis wordt dan op smaak gebracht met jasmijnbloemen. Ontdek waarom jasmijn een van de 13 beste voedingsmiddelen is om te eten als je ziek bent!

Hibiscusthee

De hibiscusbloem is niet alleen mooi, het kan ook krachtig zijn als het als thee wordt geconsumeerd vanwege de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Deze eigenschappen komen voort uit de vitamines die het bevat (namelijk C en A, maar deze thee bevat ook B1, B2, zink en ijzer), die kunnen helpen bij de behandeling van acne, brandwonden, huidallergieën en het verhogen van de elasticiteit van de huid. Geen wonder dus dat hibiscus al lang een nietje is in kruidentheemengsels.

Reishi Tea

"De Reishi-paddenstoel staat bekend om zijn krachtige antiverouderingseigenschappen en staat vaak bekend als de 'paddestoel van de onsterfelijkheid', zegt Richens. Dus ga op zoek naar thee met reishi om een ​​antioxidantenboost te krijgen die de huid jong en gezond houdt Ontdek hoe reishi in deze 20 gezonde voedingsmiddelenmerken komt die u nog steeds niet hebt geprobeerd!

Valeriaan thee

Richens stelt voor om valeriaan thee te drinken voor het slapengaan, omdat het in tegenstelling tot veel andere theeën niet is omgezet in cafeïne, dus het zal niet interfereren met REM-slaap. "Slaap is noodzakelijk voor een gezonde, gloeiende huid, waardoor een thee als deze een van de meest noodzakelijke is voor een frisse huid."

Paardenbloem thee

Voeg naast je paardebloemen aan je salades toe, je thee eraan toe. Hun immuun-verhogende antioxidanten werken om de huid op te vrolijken en de spijsvertering te verbeteren (wat op zijn beurt zal helpen de huid helder te houden). Nog beter, het drinken van paardenbloem thee is een van deze 24 manieren om je buik te krimpen in 24 uur!

Matcha Tea

U kent waarschijnlijk de voordelen van groene thee, maar één type in het bijzonder-matcha, een poeder - is bijzonder krachtig. In feite is een kwart tot een halve theelepel matcha gelijk aan 8 tot 10 kopjes normale thee in termen van antioxidantkracht. Dit draagt ​​niet alleen bij aan de kanker- en ziektebestrijdende eigenschappen van matcha, het is ook een geweldige bacteriestrijder en promoot daarmee een gelijkmatige, heldere teint.

Kombucha-thee

Kombuchathee is misschien trendy, maar daar is een goede reden voor. Deze thee is gemaakt van gefermenteerde zwarte thee en kan de huid helpen ontgiften vanwege de overvloed aan antioxidanten en probiotica (kombucha zelf is een soort gist). Om er absoluut goed uit te zien en aan te voelen, bekijk deze 50 beste tips voor gewichtsverlies ooit!