25 Beste nieuwe schone eetwaren die u online kunt kopen



In tegenstelling tot andere diëten, gaat schoon eten niet over gewichtsverlies of er in een bikini mager uitzien; het gaat allemaal om het omhelzen van heel voedsel en het schoppen van bewerkte, met chemicaliën gevulde rups tot aan de stoeprand. In theorie lijkt het niet te zwaar. Maar als je meer begint met het lezen van voedseletiketten, verder kijkt dan alleen calorieën en suikertellingen, wordt het duidelijk hoe vervelend zoveel van onze favoriete voedingsmiddelen eigenlijk zijn - zelfs schijnbaar gezonde. Slechts een paar voorbeelden van de slechtste voedseladditieven in Amerika zijn onder andere dimethylpolysiloxaan (een chemische chemische samenstelling met een aquariumkit) in onze kippenpasteitjes, kankerverwekkende voedselkleuren in onze drankjes, en vele merken popcornzakken zijn doorgeregen met hetzelfde giftige materiaal als teflonpotten en pannen. (Um, ew!) Zeggen dat je een scheikundegraad nodig hebt om echt te begrijpen wat er in de meerderheid van het verpakte voedsel zit, is een understatement.

Gelukkig is er een zilveren voering - en deze verschijnt in biologische en internetgebaseerde kruidenierswinkels. Om tegemoet te komen aan de behoeften van mensen die schoon eten, zijn er nu tal van merken die schone vetten produceren voor elk soort verlangen. Hoewel je op Instagram of in je favoriete EatThis.com-verhalen wellicht interessant uitziende dingen hebt gezien, zijn ze niet altijd gemakkelijk te vinden. Dus, om u te helpen uw pootjes op de beste te krijgen, hebben we de snacks op het net opgepikt voor een schoon eetplan - het enige wat u hoeft te doen is klikken, kopen en wachten op een levering. Graag gedaan!

DRANKJES


1

Iconische Lean Protein Shake

Vol met zoetstoffen, toxische verontreinigingen, chemische additieven en transvet, lezen veel eiwitpoederetiketten als de voorraadlijst van een chemielaboratorium. Maar niet deze premade eiwitdrank.
Gemaakt met natuurlijke ingrediënten zoals gras-gevoed melkeiwit isolaat, cacaopoeder, organische agave en zeezout, dit is een van de betere flessen in de supplementenwinkel. Liever je eigen drankje mixen? Onze gids voor het beste en slechtste eiwitpoeder kan u helpen een schoon bad te vinden.

Krijg het hier!

Orgain Biologische Proteïne Amandelmelk

Een kopje traditionele amandelmelk heeft slechts één miezerige gram eiwit, wat lang niet genoeg is om de honger te stillen of om je spiermassa sterker en krachtiger te houden. Om het eiwitgehalte van hun product te verhogen, voegt Orgain een mengsel van organische bruine rijst en erwt-eiwit toe. Het resultaat: een schoon drankje met een indrukwekkende 10 gram eiwit!

Krijg het hier!

Javazen ​​koffie-, thee- en superfoodmengsel

Waarom kiezen tussen koffie en thee als je allebei tegelijkertijd drinkt? Welnu, dankzij Javazen, een bedrijf dat de twee superbrouwsels combineert, is het volledig mogelijk. Hun brouwsels bestaan ​​in drie melanges: Boost (koffie, yerba mate en acai), Balance (koffie, groene thee en cacao) en Relax (koffie, rooibos en goji). Bestel er vandaag nog een en bereid je voor om een ​​buzz te vangen zoals je nog nooit eerder hebt meegemaakt - en terwijl je erbij bent bekijk je deze 7 gekke dingen koffie doet je lichaam!

Krijg het hier!

Pique thee Sencha biologische groene thee

Sla die schaduwrijke gepoederde thee over en neem in plaats daarvan wat Pique groene thee in handen. Omdat de biologische theebladeren al zijn gebrouwen en gekristalliseerd, hoeft u alleen maar een afzonderlijk zakje te openen, de kristallen in een kopje te gieten, water toe te voegen en te genieten! Het zetten van thee onderweg - en het oogsten van de voordelen van gewichtsverlies - was nog nooit zo eenvoudig. Neem een ​​exemplaar van The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse om meer te leren over hoe u optimaal van de voordelen van thee kunt genieten! Testpanels voor dit best verkochte boek verloren tot 4 centimeter van hun middel!

Krijg het hier!

Ayala's biologisch kruidenwater

Zuivering van frisdrank terugwinnen? Ik kan me er in vinden. Hoewel ik een groot voorstander ben van het maken van mijn eigen detox-wateren als ik genoeg heb van gewoon ole-water, wil ik soms gewoon een smakelijke slok nemen en naar buiten gaan. Nu, dankzij Ayla's Organic Herbal Water, kan ik dat doen zonder me zorgen te hoeven maken over wat er op de loer ligt in de vloeistof - en dat kan jij ook! Niet alleen is de drank het eerste nationaal beschikbare biologisch gecertificeerde verbeterde gearomatiseerde water, het komt in een aantal unieke heerlijke smaken waar je zeker dol op zult zijn: citroenmelisse mint vanille, gember citroenschil, kaneelappelschil, lavendelmunt en kruidnagel kardemomijs .

Krijg het hier!

Vier Sigmatic Mushroom-koffie

Four Sigmatic's champignon koffiemelanges zijn elk gemaakt met twee verschillende champignons. Eén blend bevat Cordyceps en Chaga en de tweede is volgepakt met Chaga en Lion's Mane. Elk van deze paddenstoelen heeft zijn eigen eigenschappen die bijdragen aan een betere algehele gezondheid en welzijn, zoals het verminderen van stress, het verbeteren van seksueel genot, het helpen bij gewichtsverlies, het ondersteunen van energie en het verhogen van de mentale focus. Deze paddestoelpoeders zijn er in pakketten van individuele grootte die gewoon in heet water moeten worden gegoten en waarvan je kunt genieten. Je kunt het in espressostijl drinken, met een plantaardige melk om een ​​romig gevoel te krijgen, of zelfs verwerkt in een smoothie. Champignons in je cafeïne of gemengd met cacao klinken niet bepaald lekker, maar de smaken van de schimmels zijn mild en waarschijnlijk het uitzicht op een hogere voedingswaarde waard.

Krijg het hier!

SNACKS


7

Waterkoker Brand Avocado-olie Aardappelchips

Als je op zoek bent naar nog meer manieren om avocado in je dieet op te nemen, heb je geluk! Kettle heeft onlangs een nieuwe lijn chips geïntroduceerd in lekkere smaken zoals Hawaïaanse barbecue en chili limoen die allemaal zijn gekookt in 100 procent avocado-olie. Natuurlijk zijn chips nog steeds meer junkfood dan een gezondheidsvoedsel, maar deze bites krijgen punten omdat ze alleen worden gemaakt met hele voedselingrediënten en voor het opnemen van een olie waarvan is aangetoond dat deze de cholesterol verbetert en honger afweert. Ga, ketelmerk, ga!

Krijg het hier!

GERELATEERD: 20 redenen waarom je altijd honger hebt

LÄRABAR Uber Gemengde geroosterde noten knapperige nootrepen

Deze zoete en zoute snackbar is gemaakt met vijf verschillende noten, zeezout, tapiocastroop, honing en dadels - en dat is alles! En met een indrukwekkende zes gram eiwit en slechts zes gram suiker (wat niet slecht is voor een bar), is dit een snack voor onderweg die we kunnen achterhalen.

Krijg het hier!

Twee moeders in de Raw Sweet-n-Tart Goldenberry glutenvrije mueslirepen

Deze glutenvrije, biologische mueslireep is overvol met superfoods zoals gekiemde gierst, boekweit, pompoenpitten, vlas en chiazaadjes - en geen van de griezelige dingen, veel andere snackrepen sluipen in hun verpakking. Het komt erop neer: ze zijn gezond en heerlijk; koop ze.

Krijg het hier!

Halfpops Curiously Crunchy Popcorn

Als je van Peruaanse maïs of popcorn houdt, ben je dol op Halfpops. De knapperige snack komt in een verscheidenheid van smaken, die allemaal zijn gemaakt met heerlijke kruiden voor u, die vrij zijn van schaduwrijke toevoegingen.

Krijg het hier!

Back to Nature Amandel Chia Granola-trossen

Gemaakt met gerolde haver, amandelen, amarant, gierst, chiazaden en een handvol andere schone ingrediënten, deze granola-trossen vormen een knapperige toevoeging aan elke kom Griekse yoghurt! Om calorieën onder controle te houden, voeg je alleen lepel of twee toe. Gezonde calorieën zijn nog steeds calorieën.

Krijg het hier!

I Heart Keenwah Cacao Quinoa Clusters, Peanut Butter

Quinoa is niet alleen meer voor je bord. Ontbijt-quinoakommen en snacks gemaakt met de supergraan zijn nu beide grote trends. We houden ervan dat deze hapklare snack gezond en vrij van enge additieven is, maar smaken als een zoete chocolade en pindakaasachtige traktatie.

Krijg het hier!

Kashi Golean Bar Honey Nut Baklava

Ik was een beetje sceptisch over deze smaak toen deze voor het eerst op ons kantoor in New York City aankwam, maar van alle nieuwe Kashi GoLean-snackbars van Plant Power kreeg hij de allerbeste smaak. Verpakt met 8 gram eiwit en vier vulling gram vezels, deze heerlijke combinatie van cashewnoten en zonnebloempitten boter, boekweit, pecannoten, cashewnoten, sesam, honing en specerijen is een niet te missen!

Krijg het hier!

Caveman Foods Almond Cashew Bar

Gemaakt met slechts negen hele voedselingrediënten (inclusief amandelen, een van de beste noten voor gewichtsverlies), deze glutenvrije voedingsreep heeft een nootachtige smaak met een net zo zoete beet.

Krijg het hier!

Rhythm Superfoods Broccoli Bites

Natuurlijk, dat broodje ijs kan goed aanvoelen, maar snacken voelt altijd beter wanneer het schuldvrij en schoon is! Deze knapperige broccolibeten bevatten vier gram vezels per portie plus zeven gram vullend eiwit. Broccoli bevat ook van nature veel vitamine A, B6 en C (de aanbeten bieden meer dan een aanbevolen hoeveelheid vitamine C per dag) en kalium. Het wordt niet veel beter dan dat.

Krijg het hier!

Baobites Superfruit Snacks van Baobest

Deze snackbites, die eigenlijk alleen de volwassen versie van een fruitsnack zijn, zijn gemaakt met sapconcentraten en met antioxidanten verpakt fruitpoeder van de machtige Baobab-boom, een inheemse plant uit Zuid-Afrika. Verpakt met vitamine C en een beetje vezels en calcium, zorgen deze zoete lekkernijen voor een voedzame zoete toevoeging aan notenmixen, havermout en salades.

Krijg het hier!

KOKEN EN BAKKEN BEHOEFTEN


17

Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti

Gemaakt volledig uit organische edamame, is het een no-brainer om deze spaghetti voor je tarwedeeg te maken. Naast het leveren van bijna de helft van de benodigde vezels van je dag, geeft een enkele portie je ook 33 procent van het ijzer van de dag. Als u de meeste voordelen voor de gezondheid wilt behalen, kunt u het met een chili-pesto-pestosaus vullen met wat verwelkende spinazie en boerenkool. Deze groenten bevatten veel vitamine C, waardoor uw lichaam gemakkelijker ijzer absorbeert.

Krijg het hier!

Ancient Harvest Organisch Quinoa-meel

Van pizza en koekjes tot pannenkoeken en brood, dit eiwit- en vezelrijke quinoameel maakt het gemakkelijk om de voedingswaarde van je favoriete recepten te verhogen.

Krijg het hier!

CONDIMENTEN, VERSPREIDINGEN & BOOSTERS


19

Rawmio Hazelnut Coffee Spread

"Nutella is een van die voedingsmiddelen waarvan mensen geloven dat ze gezond zijn omdat het een noot bevat", zegt Leah Kaufman, MS, RD, CDN, een in New York City gevestigde gediplomeerde diëtiste. "Maar controleer de ingrediënten, spreads zoals Nutella zijn in de eerste plaats suiker en palmolie, met bijna geen echte noten, met meer dan 20 gram toegevoegde suiker en slechts twee gram eiwit, komt de verspreiding gewoon op je middel terecht." Rawmio's verspreiding, echter, zet niet alleen een volwassen draai aan zijn verspreiding door het te verslaan met Java, ze snijden ook in belangrijke mate het suikergehalte terug tot slechts acht gram per portie. Nog een bonus: biologische rauwe hazelnoten, biologische rauwe cacaobonen, biologische koffie en biologische kokossuiker zijn de enige ingrediënten in de potten! En spreek over koffie, controleer ons rapport Wat koffie je lichaam aandoet.

Krijg het hier!

True Made Foods Vegetable Ketchup

Ondanks wat de regering-Reagan ons probeerde te doen geloven, is ketchup geen groente. Zeker, er zijn tomaten in de fles, maar negen van de tien keer is het gewoon een tomatenconcentraat gemengd met azijn, fructose-glucosestroop en andere niet-zo-gezonde ingrediënten. De ketchup van True Made Foods vormt echter een uitzondering op de regel. Gemaakt met tomatenpuree, een vleugje suiker, pompoen, worteltjes, spinazie, azijn en kruiden, deze smaakmaker draagt, minder calorieën en suiker en meer voeding (een eetlepel bevat 8 procent van de vitamine A van de dag) dan zijn traditionele tegenhanger - niet te armoedig voor een burger-topper.

Krijg het hier!

Baobest Baobab fruitpoeder

Als de naam "baobab" bekend voorkomt, is dat omdat het het tweede item op onze lijst is dat is gemaakt met het fruit van de machtige Zuid-Afrikaanse boom! Om uw dagelijkse inname van antioxidanten en vitamine C (een voedingsstof die cortisol kan afweren, het stresshormoon dat opslag van buikvet kan veroorzaken) op te voeren, voegt u dit zoete, lichtzoete poeder toe aan uw favoriete smoothies en yoghurts.

Krijg het hier!

ANDERE BRONNEN VAN YUM


22

Big Slice Fit ketel gekookte appels, bananenmango en hennepzaad

Hier bij Eat This, Not That! het hoofdkantoor, veel stafmedewerkers houden havermout bij de hand als snack voor een alarmbalie. Het is onvervalsbaar, vullend en voedzaam. Het enige probleem? Tenzij je wat fruit en kruiden aan de mix toevoegt, kan de hele korrel een beetje saai smaken. Onze oplossing voor het raadsel: Big Slice, een onvervuilbaar product (dat is de sleutel voor het opbergen van de bureaula!) Ketelgekookt fruitmengsel dat perfect past bij een dampende kom met haver. Gemaakt met appels, mango, hennepzaden, vruchtensapconcentraat en bananen, dit is het beste alternatief om zelf een verscheidenheid aan vers fruit te versnijden en in de kom te gooien.

Krijg het hier!

Dave's moordenaarsbrood Wit brood goed gedaan

Velen van ons zijn opgegroeid met het eten van wit brood, dus we begrijpen dat het een speciale plaats in je hart kan innemen. Helaas is het allesbehalve gezond. De reden: het is gemaakt met zetmeelrijke, verrijkte bloem in plaats van hart-gezonde, verzadigende volle granen die helpen de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Wat is erger, geraffineerde witte meelproducten zijn in verband gebracht met hartziekten en diabetes type 2. Gelukkig hebben voedselfabrikanten die begrijpen dat gezondheid en nostalgie naast elkaar kunnen bestaan, beter geschapen voor je 'witte' broodopties die voedingsvoeders bevatten die dichter bij die van een volkoren brood liggen. Een plak Dave's moordenaarsbrood. Wit brood goed gedaan, bijvoorbeeld, verpakt 3 gram eiwit en 2 gram vezels per schijfje. Sara Lee Classic White brood, aan de andere kant, heeft 2 gram eiwit en nul vezels. (Boe!) En als je het over vezels hebt, als je op zoek bent naar meer manieren om je dagelijkse hoeveelheid op te nemen, kijk dan eens naar deze 30 vezelrijke voedingsmiddelen die in je dieet zouden moeten zitten.

Krijg het hier!

Kitchun Jij bent de appel van My Chai No-Grain-Ola

De basis van de graanvrije "granola" wordt voornamelijk gemaakt met appels, amandelen en cashewnoten, terwijl appels, honing en ahornsiroop een vleugje zoetheid geven.

Krijg het hier!

Safe Catch Elite Wild Tuna

U hoeft tonijnconserven niet op te geven om hoge kwikniveaus te vermijden, koop gewoon veilige Catch Elite Wild Tuna in plaats van meer bekend gemaakte merken. Elk BPA-vrij blikje zit boordevol premium skipjack tonijn en wordt vervolgens getest om ervoor te zorgen dat het kwikgehalte van elke bus minstens tien keer lager is dan de FDA-limiet.

Krijg het hier!

Aanbevolen
  • recepten: 12 geweldige, gezonde emoji-recepten

    12 geweldige, gezonde emoji-recepten

    Tijden veranderen - mensen zweefden naar hun werk, auto's rijden zelf en sms'en betekent niet langer woorden gebruiken. Als u iemand met een smartphone bent, bent u waarschijnlijk bekend met (en een actieve gebruiker van) emoji's. Ze hebben het sms-spel overgenomen en we praten niet alleen over smileygezichten en harten
  • recepten: 10 gevulde pepers recepten voor creatieve avonddroomdiners

    10 gevulde pepers recepten voor creatieve avonddroomdiners

    Als het gaat om kookdiners tijdens de week, kan het moeilijk zijn om continu variatie toe te voegen, vooral als je moe bent van een drukke dag of je bent toegewijd aan een repertoire van go-to-recepten. Maar wees eerlijk: traditionele bladpan-recepten kunnen saai worden en u kunt alleen zo creatief worden met gerechten met roerbakgerechten
  • recepten: Broccoli-Cheddar-soep

    Broccoli-Cheddar-soep

    Traditioneel gaat de broccoli-cheddarsoep over de kaas, waarbij de broccoli de tweede viool speelt in een kom verheerlijkte fondue. We draaien de tafels op traditie, geven broccoli de juiste smaak en gebruiken slechts een handjevol scherpe Cheddar om deze soep een rijke, romige textuur en bier te geven - bij voorkeur een bier met een volle smaak zoals Bass - om het lichaam en geest te geven
  • recepten: Je kunt gezond eten met een budget met deze goedkope recepten

    Je kunt gezond eten met een budget met deze goedkope recepten

    Als het gaat om maaltijdbereiding, moeten 'gezond' en 'betaalbaar' synoniem zijn. En meestal gaan de twee doelen hand in hand, maar de meeste mensen weten niet precies hoe gezond te eten met een beperkt budget. Daarom hebben we deze lijst met ontbijt-, lunch- en dineropties samengesteld die aantonen dat u met een beperkt budget gezond kunt eten
  • recepten: De 20 beste films voor fijnproevers

    De 20 beste films voor fijnproevers

    Als je jezelf als een foodie classificeert, dan geek je waarschijnlijk over films met eten, gastronomie en alles daartussenin. Maar als je een buitenbeentje bent zoals ik, ben je het erover eens dat voedsel mensen kan samenbrengen - en dat is de moraal van elk van de onderstaande films. Of je nu plannen maakt om een ​​maaltijd te bereiden met vrienden of een afspraak maakt in een lokaal restaurant, heerlijk eten samen eten is de perfecte gelegenheid om na te denken, bij te praten en het leven te vieren. Mo
  • recepten: 25 heerlijke eierrecepten om mager te blijven

    25 heerlijke eierrecepten om mager te blijven

    Eieren worden beschouwd als een van de meest complete voedingsmiddelen van de natuur, gevuld met eiwitten, zonder koolhydraten en suiker. Eierdooier had ooit een slechte reputatie omdat het een cholesterolverlagend middel was, maar de USDA is onlangs naar buiten gekomen met een onderzoek dat bewijst dat choline (de voedingsstof in eigeel) een buikvetvechter is die celactiviteit, leverfunctie en het transport bevordert van voedingsstoffen door het hele lichaam
  • recepten: Aziatische rundvlees noodle soep

    Aziatische rundvlees noodle soep

    Als het gaat om soepen die als maaltijden dienen, kan niemand de Aziatische keuken aanraken. Van de dikke, bedwelmende ramens van Japan tot de funky, donker bevredigende rundernoedelsoepsoorten van China, tot de pittige kommen pho uit Vietnam, lijkt het hele continent de kunst te hebben beheerst om een ​​paar stukjes vlees en groenten te verwerken in een magische eetervaring. De
  • recepten: Garnalen en grutten

    Garnalen en grutten

    De meeste garnalen die op de menukaart van het restaurant verschijnen, worden gepaneerd en gebakken of gebakken in een bad met gesmolten boter. In plaats daarvan spitten we gesauteerde garnalen met lente-uitjes, cayennepeper en knapperige brokken kielbasa om de calorieën verbazingwekkend genoeg onder de 400 te houden.
  • recepten: 25 Courgette recepten voor gewichtsverlies

    25 Courgette recepten voor gewichtsverlies

    Biecht: ik ben een beetje verwend, dankzij het feit dat mijn familie een lokale boerderij bezit in mijn geboortestad. Elke zomer kan ik volop profiteren van de overvloed aan verse, lokaal geteelde groenten die tot mijn beschikking staan. En tijdens een bezoek vorige week, stopte ik om een ​​zoodle-salade te maken (pastasalade gemaakt met zoodles), en het is veilig om te zeggen dat mijn zomerromantiek met courgette nieuw leven werd ingeblazen. De

Editor'S Choice

Bevestigd: dit dieet verdubbelt gewichtsverlies

We weten al hoe essentiële groenten aan onze voeding zijn: ze voeden ons lichaam met voedingsstoffen en houden ons dun en verzadigd dankzij buikvullende vezels. Maar wist je dat vegetariërs meer gewicht kunnen verliezen dan mensen die zichzelf beroven van een caloriearm dieet? Een nieuw onderzoek in de Journal of the American College of Nutrition ontdekte dat mensen die overstapten naar een vegetarisch dieet hun metabolisme verbeterden door het verminderen van spiervet, dat zich zowel aan de oppervlakte als aan de binnenkant van de spieren bevindt.