Bekend om zijn therapeutische effecten die de symptomen van slapeloosheid, angst en migraine verminderen, is CBD (wat een afkorting is voor cannabidiol) momenteel een van de meest trendy remedies van Mother Nature. Terwijl het gebruik van de plantensubstantie stoom wint over de staten, aarzelen veel mensen om het in hun dagelijkse routine op te nemen vanwege de associatie met de cannabisplant. Het punt is, de meeste CBD-olie die in de Verenigde Staten wordt geproduceerd, is eigenlijk gemaakt van hennep (ja, dezelfde hennepzaden die je in je smoothie-kommen hebt gedaan) in plaats van cannabis.

Een ander ding dat CBD-olie onderscheidt van cannabis is dat CBD-olie geen THC heeft (de psychoactieve stof in cannabis die je high maakt); plus CBD is legaal landelijk. Als je je afvraagt ​​hoe CBD kan helpen om de dagelijkse kwalen te verlichten, spraken we met de in Colorado gevestigde diëtiste Donna Shields, MS, RDN en mede-oprichter van de Holistic Cannabis Academy en Shop Holistic CBD om de op deze neveneffectvrije gezondheidstrend.

Wat is CBD?

Rick Proctor / Unsplash

"De moederplant, genaamd Cannabis sativa, kan worden gekweekt om marihuana te kweken (de plant met THC, CBD en andere cannabinoïde verbindingen) of hennep, een gewas dat veel wordt gebruikt van voedselproducten tot bouwmaterialen, " vertelt Shields. De cannabisplant bevat meer dan 100 cannabinoïden, waaronder cannabidiol, beter bekend als CBD. De cannabisplant bevat ook psychoactieve tetrahydrocannabinol of THC, evenals hennep, die minder dan 0, 3 procent THC bevat. In tegenstelling tot THC is CBD niet psychoactief, dus je zult er geen high van krijgen. "In feite kan CBD helpen bij het moduleren van de psychoactieve impact van THC, " zegt Shields. "Hennep-afgeleide CBD-producten zijn verkrijgbaar in winkels en online; terwijl van marihuana afkomstige CBD-producten alleen in juridische apotheken zijn gereguleerd en beschikbaar zijn. "

Wie moet CBD proberen?

Kelly Sikkema / Unsplash

Hoewel er meer dan 100 cannabinoïden in de cannabisplant zitten, is CBD de best bestudeerde en meest begrepen, zegt Shields, eraan toevoegend dat CBD voor alle soorten pijn kan worden gebruikt, omdat het een krachtige ontstekingsremmer is. "Cannabis, inclusief van CBD afgeleid hennep, is een gepersonaliseerde geneeskunde, dus elk individu moet zijn of haar optimale formaat en dosering bepalen. Het is CBD dat verantwoordelijk is voor het verminderen van aanvallen en zorgt voor ontstekingsremmende voordelen, die pijn helpen verlichten die kan voortkomen uit verschillende chronische gezondheidsproblemen. "

"Voor mensen met stemmingsstoornissen, zoals angst en depressie, kan het vaak een waardevol helende hulpmiddel zijn wanneer het wordt gebruikt in combinatie met andere modaliteiten zoals meditatie, yoga en een geweldig dieet. Dus hoewel het geen wondermiddel is of een wondermiddel voor alles en nog wat dat je scheelt, kan het veilige therapeutische voordelen bieden zonder de bijwerkingen die bij sommige geneesmiddelen kunnen voorkomen . CBD is heilzaam als pijnstiller omdat het de bijwerkingen van pijnstillers zoals opioïden en NSAID's niet heeft. "

Als je zin hebt om de trend te proberen, is CBD verkrijgbaar in vele vormen, zoals olie (die meestal aan dranken wordt toegevoegd of zelfstandig wordt ingenomen), in capsules, spuitpennen, actuele lotions en huidverzorgingsproducten, en zelfs badzout dat u kunt gebruiken om in te weken. Als u kiest voor een oraal supplement, zorg er dan voor dat u het met vet koppelt om volledige absorptie te garanderen, want CBD is in vet oplosbaar. "Orale CBD-producten worden meestal geproduceerd met behulp van hennepzaadolie, kokosolie of andere oliën als drager. Hennepzaden zijn rijk aan vetzuren (en eiwitten), dus het consumeren ervan met CBD-producten kan de opname helpen verbeteren ", verduidelijkt Shields.

En als je voor een olie gaat, een van de meest gebruikelijke manieren om CBD binnen te krijgen, raadt Shields aan de variëteit in het volledige spectrum te kiezen. "De term 'full-spectrum' verwijst naar een CBD-olie die is geproduceerd door een proces dat een breed scala aan fytocannabinoïden bevat met terpenen en flavonoïden, wat een meer afgerond therapeutisch product oplevert. Dit is anders dan een CBD-product dat is geproduceerd met alleen CBD-isolaten. Hennepolie, die veel wordt verkocht voor een lange tijd, wordt alleen geproduceerd uit hennepzaad en is geen bron van CBD. "

Als u gezonde recepten, handleidingen voor supermarktwinkelen en essentiële voedingstips binnen handbereik wilt hebben, abonneer u dan op het nieuwe Eat This, Not That! magazine nu! U kunt voor een beperkte tijd 50 procent korting op de dekkingsprijs besparen - klik hier!