Turkije is een afslankings- en verzadigingsruil voor gewoon rundvlees als u op zoek bent om naar buiten te leunen zonder uw wekelijkse burgeroplossing in gevaar te brengen. Een vier-ounce, 93 procent mager Turkije pasteitjes in slechts 170 calorieën en 21 gram eiwit! Maar net als kip, kalkoen kan soms droog en underwhelming zijn als het niet goed is gekruid of als het te gaar is. Om optimaal van de maaltijd te genieten, hebben we de beste manieren gevonden om het klassieke kalkoenburgerrecept te creëren. Van het vastgrijpen van de pasteitjes met smaakvolle sauzen tot het uitwisselen van het broodje voor een smakelijker vat, we hebben zes manieren om je met eiwit belegde sandwich-pronto te upgraden.
Pesto Turkije Burger Sliders on Sweet Potato Buns
Hoffelijkheid van Ambitieuze Keuken Het magere vlees krijgt een dubbele dosis heerlijke smaak van avocado-pesto en stevige zoete aardappel. Door te kiezen voor een zoete aardappelbroodje boven een gewoon tarwebroodje, krijgt u een vaste dosis huidverjongende vitamine A, evenals meer verzadigende vezels die u tegenhouden en ervoor zorgen dat u niet in de koektrommel na het avondeten kunt reiken.
Verkrijg het recept van Ambitious Kitchen.
Chimichurri Turkije Burger
Met dank aan Flour on My Face Maak de maaltijden lekkerder met een op latijns geïnspireerde chimichurri-burger die in slechts 20 minuten klaar en geplateerd is. De saus is verzonnen met smaakvolle ingrediënten zoals rode wijnazijn, peterselie, koriander, gemalen pepervlokken en extra vierge olijfolie.
Ontvang het recept van Flour on My Face.
Spinazie en Feta Turkije Burgers
Met dank aan het eten van vogelvoer Meng eenvoudig babyspinazie, verkruimelde feta, eiwit en knoflook in het kalkoenvlees voordat u de pasteitjes vormt en sla ze op de barbecue. Wikkel deze sammy in mediterrane stijl met een slablad en combineer deze met zelfgemaakte zoete frietjes voor een heerlijke maaltijd die je de hele week hunkert.
Ontvang het recept van Eating Bird Food.
Slow Cooker Turkey Sloppy Joes
Hoffelijkheid van de doorgewinterde moeder De magere sammich krijgt een nostalgische upgrade met slordige Joe-stijl kalkoen. Begin met het bruin bakken van het vlees in een koekenpan met ui en knoflook, terwijl je tegelijkertijd een eenvoudige zoetzure saus opklopt. Vervolgens worden het vlees en de saus overgebracht naar een slowcooker, waar de smaken samensmelten voordat ze worden ingeklemd tussen twee sesambroodjes. We kunnen niet denken aan een smakelijkere, meer aangename maaltijd.
Ontvang het recept van The Seasoned Mom.
Bacon Ranch Turkije Burgers
Met dank aan The Cosy Cook The Cosy Cook voegt twee klassieke burgertoppings - bacon en romige ranch - toe aan deze heerlijke kalkoenpasteitjes. De ranch dressing voegt vocht en extra smaak aan het vlees, terwijl het spek felbegeerde crunch toevoegt. Om deze maaltijd te verlichten, kies voor het ruilen van spek voor spek met kalkoen en maak je eigen ranch saus met behulp van eiwitrijke Griekse yoghurt.
Ontvang het recept van The Cosy Cook.
Jalapeño Curry Turkey Burgers
Hoffelijkheid van Ambitieuze Keuken Ambitieuze keuken staat bovenaan deze patty met een tahin-currysaus gemaakt van ahornsiroop, geraspte gember en knoflook voor een echt verbazingwekkende maaltijd. De romigheid van de tahini in combinatie met de zoete ahornsiroop helpt de jalapeno's beet te verminderen. Je kunt zelfs een maaltijd bereiden met dit recept door een extra partij hamburgers te grillen en ze op te bergen in luchtdichte containers voor een heerlijke lunch de hele week.
Verkrijg het recept van Ambitious Kitchen.
